我不知道是什麼意思,我問她想不想我回答不知道

時間 2022-03-22 10:35:12

1樓:陳本布衣

大多都是口是心非,或者是不善於表達。這麼直白的問題,如果別人內心還不是完全接受乙個人,是不會輕易說出,我想你這幾個字的。

2樓:有夢就有力量

既然你不知道是什麼意思,也問她了,那麼就順其自然吧。想回答就回答,不回答就不回答吧。因為她都不確定要不要你回答。所以這就不是乙個很重要的問題了。

3樓:匿名使用者

生活中,我們常感到焦慮,比如跟伴侶的關係緊張讓你焦慮,比如擔心孩子的學習而焦慮,比如焦慮工作業績不如同事,還可能會焦慮自己老了無所依靠等等。

這些焦慮情緒都是讓我們難受的,可是它不會因為我們難受,就會放過我們,而是像影子一樣隨行,你走到**,它跟到**,簡直痛苦不堪。

其實,我們不應該抗拒焦慮的產生,它們是自然而然的產物,是某一件事引起了我們的情緒反應。情緒無所謂對錯,只有舒服不舒服,難受不難受。

逃避拮抗不是正確途徑,正確的方法是我們要接納這種正常產生的情緒,然後分析它,了解它,是生活中哪件事讓我們焦慮了。

焦慮情緒是一種內耗,它在表明自己**出現了紕漏,**做錯了,你必須改正過來。這源於我們內心裡根深蒂固的觀念,是存在於我們大腦裡的界限。

一般情況下,有些事情發生了,是因為它們逾越了這個界限,我們當時並不清楚,但是這件事在我們內心實質上造成了衝擊,所以它就像影子一樣影響著我們的生活。

事件本身是導火索,我們內心裡的界限決定了我們的認知,當我們的認知是好的時候,就不會有焦慮產生,只有當認知是偏差的,錯誤的,或者是事件本身真正危害到個體的時候,焦慮就會產生。

當我們的認知有偏差時,這個時候就要調整我們的認知,首先調整的就是自己內心的界限。伴侶關係緊張這件事,每個家庭總有一段時間會發生這種情況,用不著大驚小怪;孩子的學業沒搞好,也不完全是孩子的問題,大人有沒有好好輔導;擔心工作不如人,這是最正常不過的情感了;擔心老了無所依靠,這個就有些杞人憂天了,你青壯年都沒過完,就開始擔心老了的生活。

所以一分析,很大的焦慮是自己內心裡的界限被衝擊了,這些界限就像大腦裡對生活的刻度,如果我們步伐太快,就會產生對生活的慢的責怪,所以有時,我們需要調整我們的刻度,讓自己跟真實的生活接軌,不要過快或者過慢。

有些人對抗焦慮就是控制,用自己全部的力量來與之拮抗,但是這些焦慮會像洪水猛獸一樣,壓制不住,你這一刻壓制住了,下一秒就會反撲過來,讓你陷入無窮無盡的苦惱之中。

可是有一些人確實厲害,他們壓制住了,讓焦慮凝滯了,可是這種情況後果更可怕,因為一旦這樣,他的身體就會得病,這個病可不是小病,而是自己給自己弄的大病。情緒只是一種自然的產物,如果強行壓制,就會是反自然的,你看看這世上的一切反自然的有哪一件事是好的。所以正確疏導才是關鍵。

4樓:孟子故里看貼君

有點直白,

若答「不想」→你,想不開!

若答「想」→有點便宜你這「直腸驢」!

所以答「不-知-道」最妙!

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