1樓：雞湧勝
首先是儲蓄，許多農民年輕時在外面工作，他們過著節儉的生活，努力工作盡可能多地儲蓄。他們的思維方式很差。他們從長遠考慮問題。
他們經常有時思考，有時從不思考。這是許多農民相信的生存原則。因此，大多數人提前準備退休，到了一定的年齡就會有一定的積蓄。
你可以放心地享受你的晚年。
第二是依靠土地。土地對農民來說總是搖錢樹。土地上的食物和蔬菜可以保證他們最基本的生活費用。
不要擔心吃和穿。現在土地越來越少，所以出租也是乙個不錯的選擇。一些蔬菜也可以在城市附近種植，這樣便於運輸和廣泛銷售。
三是依靠農業。農村地區有無與倫比的致富條件。例如，隨處可見的雜草和稻草可以用來飼養綿羊、兔子和奶牛。
食草動物的投資很少，幾千元甚至幾百元就足夠了，而且它們可以在未來的產業鏈上節省很多開支。例如，草餵羊，羊生產糞便，糞便進入田野，田野生產穀物，它們開始連線起來，大大增加了收入。
第四是依靠孩子。平時，農民基本上可以自己解決費用。然而，在重病的情況下，他們仍然需要孩子的幫助。
你把我養大，我給你養老，到了年齡的農民都是這麼做的。我們在自己的土地上耕種，付出汗水和勞動，收穫食物和經濟作物，食物為我們提供基本的生活保障。可以說，在農村，只要你有土地和工作能力，你就可以收穫一些食物並保證食物。
這是對我們農民的第乙個也是最低的保證。
2樓：匿名使用者
大多數人都是打工啊，打工也是有社保的，退休也有養老金有醫保。
如果小地方沒社保就自己交，養老保險還是很重要的。
3樓：乙個愛學習的魚
現在打工的人老了以後有退休金這是最基本的，自己也可以買一些商業保險，也可以做一些不那麼勞累的工作，夠自己的生活開支就行，
4樓：
你可以自己買商業保險啊，商業保險也有養老保險，只不過想獲得相同的回報，商業險比職工險投入要大一些，畢竟職工險是國家公益型別的險種，商業險，那保險公司也要賺錢的嘛，所以讓你多交點。不過最後結果都是一樣的，都可以在老的時候有保障。
5樓：匿名使用者
首先必須上職工養老保險，其次買乙個和養老有關的商業險，如支付寶上就有這樣的險種。
6樓：乘代杉
年輕時候打工賺錢交養老保險，醫療保險，存錢理財，等老了就有生活保障了。
7樓：誰_z額苡沫
自己先存點錢，以備老了以後的不時之需，另外最好買上保險
8樓：
買社保，對兒子好點，這些足夠了
9樓：
未雨綢繆，給自己提早買好各種保險。準備足夠後半輩子生活所需
10樓：惲昊蒼
你可以參加醫療保險。哪了以後？自己也攢點錢。自己生活有保障。
農村人現在在外面打工，以後也沒有退休金，老了幹不動了靠什麼生活啊
11樓：
那就自己買養老保險吧，這樣可靠一些不過隨著社會的發展，國家也會對老年群體給予一定的幫助，只是這個幫助只能讓老年人生活的相對好一定，做到生活幸福可能還差一點距離
12樓：
這也是農民普遍的問題，老了以後靠幾畝地生活，或者是年輕時條件好時買上社保，老了每月能領一二千元。
13樓：
趁著年輕，買養老保險幹不動的時候也有乙個最基本的保障。
14樓：
現在投保乙份養老保險。
經常加班的人要如何保證生活質量？
15樓：游為
生活質量和工作往往是996上班族最不能平衡的一點，有很多人要談不忘初心，而工作的的初心就是讓自己的生活質量要高一些，上班族時常加班這就導致了生活質量得到報警，這或許就是違背了初心，而要做到保證生活質量和工作，最關鍵的是心態！
心態在這個話題裡歸結為兩種就是工作和生活，演化成就是工作狂和生活小資。而經常要加班的工作狂和996一族，還得要保證生活質量，擺正心態，明白自己的生活不僅僅是工作，還有詩和遠方，工作僅僅是生活中的一部分，還有更多的生活體驗等著我們，這就是最關鍵的一點調整心態。
再調整心態的前提之下，學會在工作之中尋找樂趣，在996之中，學會尋找樂趣往往是制勝一點，因為大家都處於同一頻道但是自己有自己的特色樂趣和小範圍的品味，那麼在裡面就會顯得格外出眾，無論是在工作還是在社交，都會讓你成為焦點，然後就是增強自己的價效比，從而達到生活上的樂趣，質量得到保證！
此外一點就是分配好時間，之所以頭疼996加班制就是因為占用時間過多，那麼極少時間的前提下合理安排好時間就彌足珍貴，工作/家庭/興趣愛好等都是整個過程的比例部分，工作占用996，生活包含的家庭和興趣愛好就顯得更加突兀，安排好和家庭。興趣愛好的時間往往會讓自己的生活質量更加高！
16樓：魯南製藥
常年加班到深夜，白天還要早起上班怎麼辦？
一要避免寒涼油膩的食物。熬夜時，如果要吃夜宵，粥類是首選。
二要補充水分和維生素。熬夜會帶走人體大量水分，注意隨時補充水和維生素。
三要注意活動身體，做深呼吸。每半小時站起來活動一下身體，到室外深呼吸，有助於緩解壓力，加快血液迴圈。
最後，熬夜後的白天，若有機會，盡量補覺。
要盡量減輕熬夜對身體的傷害。
錯過子覺，補午覺
子時和午時都是陰陽交替之時，錯過了子時的覺，午覺就更應當睡好，有利於人體養陰、養陽。在小憩之後起床散散步，活動筋骨，更加有利於身體機能恢復。
別急著起床
熬夜過後的早晨起床需要緩一點，給身體和大腦乙個清醒的時間，避免因頭暈目眩而發生摔倒、心慌。
護眼
多吃一些富含維生素a的橙黃色的蔬菜水果，如芒果、橙子、杏、胡蘿蔔等，提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。
白天抽空鍛鍊
熬夜過後身體的代謝緩慢，適度的運動，有利血液迴圈，緩解機體疲勞。
熬夜後清淡飲食，修整脾胃
熬夜當晚及第二天要少吃，可清淡飲食，搭配一些水果，讓疲勞不堪的脾胃得到休整。
熱敷面部，恢復好氣色
前一晚熬夜會導致人體體溫偏低、血流不順暢，在洗臉前用毛巾熱敷兩分鐘，幫助開啟毛孔、去除髒汙，加快面部血液迴圈。
17樓：垂芳百世小仙子
加班，我覺得這兩個字對於任何工作上或者是學習上的人來說，簡直是一件非常殘酷的事情。
因為如果你要學習的話，在大學當中也是需要做一些社會工作的，當有時候你的學習和社會工作衝突了，那麼，你便要加班加點去完成這些東西，而加班換一句話說就是熬夜，經常聽人們說，千萬不要熬夜，熬夜對身體不好，但是又能怎麼辦呢？你不完成這些任務面臨著的就是淘汰，社會上也是，如果你不完成這些任務，那麼面臨著的就是你將會被淘汰，或者是沒有工資被開除，這些都是我們迫不得已去做這些事情。
在加班的過程中我們也應該保住我們自己的生活質量，既然加班了，我們就要對自己好一點，熬夜了，我們就要多吃水果，保證自己的維生素，也要保護好自己的頭髮，不然的話，經常熬夜，頭髮掉的是真的快。
平時沒事的時候做一頓好吃的給自己，讓自己也放鬆一下，在煩惱的加班中。
18樓：喵星人喜歡狗
很多人都會覺得經常加班就沒有自己的生活了。其實這根本就是錯的，本人在剛入職的時候，當時公司剛剛成立，身為財務中的一員真的是天天加班到11、12點，對於我來說已經屬於完全沒有自己的時間，到家只想睡覺的狀態了。過了幾個月發現自己的生活完全圍繞著工作，沒有時間好好享受生活了。
後來我決定要改變，首先要調整工作節奏，細化工作內容，壓縮工作時間，重新安排好時間後就會發現，有一些內容是可以同時操作，或者捋清楚順序就可以大大提公升工作效率。同時在每一項工作階段性完成之後，我都會起身來回走動一下，或者簡短的運動一下。
而且我一般會很刻意的劃分出上班時間和下班時間，對於下班時間就屬於自己的完全的休息放鬆時間，這段時間就可以完全的由自己掌握，可以選擇自己喜歡的運動、遊戲或者其他專案進行娛樂。
19樓：亦非網路
現在社會是乙個高速發展的社會，我們稍有懶惰就可能讓社會甩下，因此每個人都必須拼盡全力工作，加班在這種環境下就變成家常便飯，但是殊不知加班就是在透支自己的體力，尤其是熬夜加班，會加重對身體的傷害，本文就來介紹一下加班對健康有什麼影響。
加班對健康的影響：
第一、降低身體免疫力
晚上是身體進行修復的時候，如果在這個過程當中還沒有進入到睡眠就會增加對身體的傷害，這就是為何在熬夜加班之後，最常見的現象就是疲勞以及精神不濟，體質也變得越來越差。長期以往，自然感冒、胃腸道感染這些情況也就頻頻出現了。
第二、頭痛
在熬夜加班醒來之後頭痛欲裂是常有的事兒，不管是上班還是做其他事情都會出現頭昏腦漲的現象，經常熬夜加班的人頭痛是家常便飯，長時間下去記憶力也會慢慢減退。
第三、**變差
在晚上十一點到凌晨三點是睡美容覺的時候，是人體經脈執行到膽肝的時候。如果在這段時間內還在工作膽肝無法獲得充足的休息排毒就會受到影響，一旦毒素在身體內堆積就會出現**粗糙、黑暗、暗沉等等問題。
第四、上火
在熬夜之後不僅**上會出現青春痘，嘴巴裡邊還很容易出現潰瘍，這是因為在熬夜的時候身體還在運轉，而乙個人如果長時間處於超負荷的工作狀態之下，就會導致內分泌紊亂，因此也就會導致上火出現。如果不得已需要熬夜加班的時候一定要多補充水分，千萬注意不要喝咖啡，不然會雪上加霜。
第五、視力變差
長時間熬夜不僅僅會導致熊貓眼出現，眼睛長時間處於疲勞的狀態之下無法好好休息，視力變弱、乾澀、視力下降等情況隨之也就會隨之出現，乾眼症往往就是在這種情況下發生的。
熬夜加班對身體上的影響主要就是上述內容，而加班不僅僅會影響身體還會危害患者的心理健康，引發一系列的消極情緒出現。
長時間加班熬夜的人無法獲得身體以及心理上的休息，從而會變得煩躁不安，脾氣容易暴躁，遇到事情的時候更加容易衝動，而這種情況還會進一步影響到工作效率。除此之外，熬夜加班人情緒變得暴躁還容易傷害同事之間的關係，如果條件滿足適當小憩也是有必要的。
20樓：
在996工作制下，難以保證生活的質量。
經常加班確實是很難保證生活質量的，因為你在996工作制的情況下，早上九點就上班，晚上九點才能夠下班，在路上，如果堵車或者是路途遙遠的話，那麼你回家也就是十一二點了，這樣的情況下你基本上不會有任何的自己的時間。
但是我們能夠接受996工作制，就是因為它能夠比其他工作換取更多的薪資和報酬。所以我們年輕人來說，我們肯定就不會去省錢了，我們肯定會將手頭富餘的資金去週末郊遊，或者是組織三組織三五好友去聚會。
996工作制畢竟不是乙個長久的計畫，我們在這樣高壓的環境之下，還是很難有機會去放鬆的。我們能做的就是盡可能的提高自己的能力，去更高的更舒服的工作環境中。或者是我們賺到了自己足夠的錢去一些二三線城市，找乙個清閒的工作，這樣是比較好的。
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