1樓：匿名使用者
這位朋友，你很可能是個頸肩綜合症的表現，我建議先去醫院查一下頸椎是否有問題，也不知道你多大年齡，往往這種情況；有的表現頸椎反映出的較為明顯，或者肩部象你所說你這樣情況！致使你覺得很不舒服，總感覺兩個肩膀不平衡很難受，是頸肩周圍軟組織粘連而產生的症狀！你所說的兩肩膀不一樣高只是你的感覺而已，是一種功能性的代償！
因此你還是規範的去看一下專科醫生！規範的檢查一下
2樓：
首先去醫院看看是不是骨頭的問題
要是肩部骨骼沒問題，那就是肌肉不平衡的原因了，這就好辦多了肩部的姿態主要由胸肌、背部肌肉、三角肌、斜方肌共同決定溜肩膀通常是背部肌肉力量弱於胸肌、三角肌前束強於後束和斜方肌不發達幾種原因
因此改變的方法就是加強薄弱部位的鍛鍊，你去過健身房，也該也懂一些動作吧
具體如下單側啞鈴聳肩，加強斜方肌，可改善肩膀位置偏下的狀況俯身單側啞鈴飛鳥 練肩後束
啞鈴單臂俯身划船 加強背部肌肉
另外 普拉提是很好的矯正身體姿態的運動，你可以去健身房試試還有什麼不懂的歡迎繼續提問
3樓：匿名使用者
你可能是上學時背書包沒有用雙肩背，導致兩肩不起，這是個形體發育問題，需要好好糾正，要不然非常影響形象。可以買一些輔助器具，比如背背佳..或者一些別的,要不然不好糾正，這個自己是控制不住的，一定要有一些輔助器具，這個要嚴肅對待....
千萬別把這個當作個性....
4樓：往事如煙
你很可能是個頸肩綜合症的表現，我建議先去醫院查一下頸椎是否有問題，也不知道你多大年齡，往往這種情況；有的表現頸椎反映出的較為明顯，或者肩部象你所說你這樣情況！致使你覺得很不舒服，總感覺兩個肩膀不平衡很難受，是頸肩周圍軟組織粘連而產生的症狀！你所說的兩肩膀不一樣高只是你的感覺而已，是一種功能性的代償！
因此你還是規範的去看一下專科醫生！規範的檢查一下
5樓：
簡單的方法，把滑鼠放到桌子臺面上，鍵盤放到桌下可推拉的抽屜（沒有這東西自己做乙個或換個電腦桌）裡這樣你玩電腦就必須保持右肩膀抬高的姿勢，鍛鍊一段時間把滑鼠放回來，我向你推薦這個方法是因為我經常這樣搞，到現在我走路時的右肩總比左肩高（不是骨骼問題）這方法可以矯正姿勢，但你最好去醫院拍個x光看看自己是不是骨骼有問題，還有多多鍛鍊自己不常用那那隻手，先從簡單的開始比如掃地，你要控制能力強可以學著用不常用的那隻手吃飯，這樣不光鍛鍊那只手的能力還能鍛鍊右腦（前提你鍛鍊的是左手）
6樓：知識倉庫保管員
你的睡覺習慣長期偏向一邊造成的，注意多鍛練另一邊，慢慢的能糾正過來點，
用發達的肌肉彌補。
7樓：匿名使用者
我猜你以前右肩長期負重,但可以肯定你右臂力量明顯超過左臂.你可以嘗試左臂長期負重來達到平衡,也可以去請教醫生.但是醫生也很可能會有此建議.就當是鍛鍊左臂吧.
8樓：匿名使用者
鎖骨是不是啊
你是不是鍛鍊過啊
要是的話可能是你練偏了
就算你沒練過現在針對你底的肩膀練還是可以
改善的只要你肩膀是的肌肉一練起了
就不明顯了
我以前別人也說我是削肩
鍛鍊後現在根本看不出來，你可以把它練的更寬更厚
9樓：匿名使用者
建議你到醫院諮詢專業的
個人認為是長期揹包不平衡的結果
10樓：
個人建議你先去做個ct,x線也可以，讓醫生看下你的骨骼是不是有問題，然後再對症下藥..........
11樓：公尺粒沫幻
試試單手引體向上(單槓,注意安全別拉傷)
先練好臂力,然後單手拉槓(右手)後引體向上....(一定要小心受傷)
單間包別背了- -俺也是背出兩肩不一樣- -而且連骨頭貌似都有點凹
12樓：匿名使用者
帶肩帶，就是正骨用的專業肩帶，可以調節幫你改變肩高
13樓：哈哈愛護哈哈
這是學生階段常見的脊柱側彎症。
14樓：匿名使用者
左肩高，右肩低，有妻室。
15樓：
我覺得沒有溜肩膀這一說..
我的肩膀不一樣高怎麼辦
16樓：匿名使用者
您得的是斜肩。
造成斜肩的原因主要有二：一是經常單肩負重。兩肩受力不均，使脊柱輕度側彎造成的，二和遺傳因素有關，父母有斜肩缺陷。
斜肩如不及時矯正，除有礙形體美外，還會影響到同側胸肌的發達和心臟的健康。
下面介紹幾種矯正斜肩的有效方法。
1．低肩一側做單臂單槓懸垂10—15秒鐘。如力量允許，可再做引體向上8—15次，注意低肩一側用力．
2．雙臂單槓懸垂10—15秒鐘。如還有力量，可再做引體向上8—15次，注意兩臂平衡用力。
3．低肩一側手持適當重量的啞鈴，做前舉、側舉、後舉練習，每個方向做4—6次。
4．低肩一側手持啞鈴，先前平舉，後屈臂彎舉手觸肩，做6—8次。
5．低肩一側手持啞鈴於頸後做彎舉練習。上舉時掌心向後，下放時手觸肩，做6—8次。
6．低肩一側手持啞鈴做由低到高的聳肩練習4—8次，然後雙肩做聳肩練習8一15次。注意，練習時兩肩高低要一致。
7．兩臂伸直靜撐雙槓10—15秒鐘。注意，兩肩要平。如力量允許，可做雙槓擺體臂屈伸8—15次。
8．手持啞鈴對鏡做雙臂前平舉、側平舉4—6次。然後徒手做前平舉，保持1—3分鐘．
9. 雙手持適當重量啞鈴，對鏡立正，平肩站立3—5分鐘。然後徒手閉目做1—2分鐘立正平肩站立練習，注意肩平的感覺。
10．生活中隨時注意保持肩平，改變單肩負重的習慣。
按上述方法循序漸進地練習3一6個月，斜肩就會矯正過來。
17樓：人體修理員
肩膀不一樣高說明腳出問題了，只要這樣每天5分鐘改善
18樓：匿名使用者
兩側肩膀不一樣高度，這種情況多見於脊柱側彎引起的症狀，可以結合當地脊柱外科醫生查體，必要時拍片看看，如果有脊柱側彎時需要根據側彎的程度而定，輕度者可以進行支具外固定糾正。必要時需要手術。
19樓：極速青春
：您好，根據您的描述，發現肩膀不一樣高考慮是視覺誤差，其次可能是近期不良姿勢或者睡姿不當引起的區域性液迴圈不暢引起的。
意見建議：建議及時的外科檢查，還是很必要，合理矯正
20樓：匿名使用者
極限矯正法,就是把以後把重的東西放在肩高的那一面,時間長了就好了.
21樓：匿名使用者
穿"beibei佳"!
22樓：匿名使用者
脊柱彎曲吧 平時注意糾正
23樓：匿名使用者
這是學生階段常見的脊柱側彎症.
健身兩個肩膀不一樣高，寬度也不一樣
24樓：論亦有調
是不是骨骼問題，你需要回憶在健身之前有沒有這樣的差異。再摸摸看是肌肉，還是骨骼。
若是因用力不均造成的肌肉發展不均，那你需要用啞鈴進行單臂練習。
練單臂上舉，或兩邊重量不一樣的雙臂上舉，重量不一樣的肩部飛鳥等。總之，你要加強肩部的不均衡練習。
就現在的情況，不建議你再推胸，因為推胸也會鍛鍊到肩部，而且推胸用槓鈴，兩邊用力較均衡，不能突出一面的鍛鍊。
糾正需要乙個過程，起碼得3個月左右，不要著急。
糾正後，要注意鍛鍊時的均衡用力，也要多用組合器械，或是槓鈴，當你不能很好控制時，最好別用啞鈴，因為啞鈴很容易造成用力不均。
祝好運。
25樓：太陽的太
我也是，右肩寬，因為以前幹活習慣性的經常用右手。鍛鍊也是右邊發力多
26樓：匿名使用者
大小不一難免的，注意多用啞鈴練習，這樣兩隻手的發力就相同了，槓鈴容易一邊發力多一邊發力少。再有動作幅度要相同，精神要鎖住兩個肩膀，不能關注乙個，另乙個不關注。
27樓：教練
薄弱的肌肉可以 更多的鍛鍊下
28樓：匿名使用者
你鍛鍊時左右手用力不一樣，以後做力量訓練時記得刻意的多用左手發力。很多人都有這樣的情況，克里琴科也是，不用擔心。
兩個肩膀不一樣高怎麼回事？
29樓：迦挲裡
一種是先天的，就是父母遺傳的。另一種是後天養成的，由於工作原因或者日常生活習慣所造成，比如經常背單肩包等。不過這兩種情況都可以通過鍛鍊肌肉來進行對肩膀的矯正。
30樓：年懌
應該是你的頸椎病變了，去醫院檢查一下，拍個x光片就能確診了。
31樓：買越晁曉燕
兩側肩膀不一樣高可能是由於先天發育改變導致的，這是不需要過於擔心
鍛鍊了一段時間肌肉後發現肩膀不一樣高了
32樓：匿名使用者
不要用啞鈴什麼的鍛鍊肩部
兩隻肩膀不一樣高，是什麼原因造成的？
33樓：郭堂主
高低肩，是由於不正確的揹包姿勢，或者長期背單肩包導致人體兩肩不一樣高的現象。高低肩的實質是脊柱彎曲畸形。
34樓：柳葉刀快刀手
姿勢不良！！一側溜肩。
35樓：小哏啾啾
坐姿，寫字時的姿勢不對
健身兩個肩膀不一樣高，寬度也不一樣
是不是骨骼問題，你需要回憶在健身之前有沒有這樣的差異。再摸摸看是肌肉，還是骨骼。若是因用力不均造成的肌肉發展不均，那你需要用啞鈴進行單臂練習。練單臂上舉，或兩邊重量不一樣的雙臂上舉，重量不一樣的肩部飛鳥等。總之，你要加強肩部的不均衡練習。就現在的情況，不建議你再推胸，因為推胸也會鍛鍊到肩部，而且推胸...
《我不一樣》的歌詞，我們不一樣歌詞
親，望採納啊！我不一樣 岳雲鵬 許軍 我曾經遠走他鄉 只是想幹出點名堂 我身上的汗水溼透衣裳 可還是像只麻雀 孤獨的歌唱 我在這裡啊 心裡憋屈的我發慌 我卻不能忘當初的夢想 我不一樣 我的呼吸突然急促熱淚盈眶 我要找回我的夢想我的舞臺我的夢想 所以我的蒼天 我的大地 給我一點陽光 我要找回我的夢想我...
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不一樣的什麼有不一樣的什麼仿寫如下 不一樣的人生，有不一樣的經歷，不一樣的經歷，有不一樣的結果。不一樣的人，有不一樣的人生，不一樣數做洞的工作，有不一樣的收穫。不一樣的原因，有不一樣的結果，不一樣的穿著，有不一樣的風度。不一樣的家庭，有不一樣的成長，不一樣的經歷，有不一樣的收穫。仿寫禁忌 一 忌話題...