1樓：匿名使用者
首先你不要顧慮，夢本身就是一種解決問題的途徑，做夢是一種綜合的調節，要解決的問題不僅包括心理不適，也包括生理的不適。舉例說，如果你日常生活中有某些言行冒犯了乙個熟人，不過這個人你自來就不是很喜歡，所以你也並沒有當回事，但是一種幾乎是無法察覺的愧疚感就被壓抑在你的潛意識中，造成了你精神狀態的不穩定，於是你夢見了你過去養過的乙隻小貓，你非常懷念它，而在這個「懷念」的偽裝下，你在夢裡真實感受到的情緒卻是「愧疚」，於是「愧疚」這股負面心理因素就被釋放出來、發洩出來，使得你內心世界重歸平靜。
另外，心理有問題，或者沒有問題，這個說法本身就是有問題的，理論上說從來就沒有「非此即彼」，通俗地說，每個人都有不同程度的心理問題，所以這實際上也不叫個問題。
2樓：匿名使用者
每個人每天晚上都會做夢，只不過有的人記得，有的人不記得；有的人記得多，有的人記得少。純屬正常情況，不要過多憂慮。心情煩躁反而更會影響睡眠質量，多夢。放輕鬆好了。
整理一下自己最近是不是心底有一些憂慮擔心的事情，所謂日有所思夜有所夢嘛。
有一些憂慮也可能是潛意識的，自己沒有明顯注意到。但是晚上在夢裡表現出來了。
3樓：浮躁的空氣
我以前讀小學時也有過一次，連續差不多乙個星期做噩夢，因為之前都是跟我姐一起睡一張床，後來買了雙層床就一人乙個床鋪睡了，然後大概是不習慣就一直做噩夢。你的情況可能跟我的一樣，有些什麼習慣突然改變了，引起自己的不適應吧？或者是你最近一直精神呈緊繃狀態，也就是太忙還是什麼的，導致晚上要睡了卻還沒適應大腦呈現興奮活躍狀態。
4樓：匿名使用者
可能最近壓力比較大
多夢的原因有很多
你直接把他歸咎為心理問題說明您對自己有一些『偏見』
不要斷給自己貼標籤，這種行為才是心理問題
5樓：馬洪梅
不是心理有問題，而是身體最近比較虛的原因
6樓：
我們做夢是一種功能性的需要，是把我們一天甚至一段時間內所發生的事情進行歸類整理和記憶或遺忘的過程，是必不可少的。所以有些人說從來不做夢是不準確的，準確的說是他們不是在做夢的階段醒來而已。
7樓：sue星
不做夢心理和身體都會出現問題，都是些無關緊要的夢對身體不會有什麼影響的。
8樓：匿名使用者
日有所思 夜有所夢 不要想那麼多
這個星期夜晚睡覺經常發夢 導致隔天醒來沒精神 我該如何做
9樓：匿名使用者
吃一些補血安神的食物。例如大棗、小公尺就會有改善
10樓：昨天我看見你
睡前喝杯牛奶，早點睡。
11樓：匿名使用者
每晚喝杯牛奶，有助睡眠
換了給地方上班，連續五晚上睡覺都會做夢，都是些奇怪的夢。而且一早起來感覺沒睡好，感覺眼睛都是腫的。
12樓：巴星邇
或許是換了環境不適應吧，調整好心態吧
13樓：沁顏若雪
那你是不是精神壓力太大，要不就睡前喝一瓶牛奶，減少做夢
14樓：希望自己很幽默
你迷信嗎？有可能是 撞 鬼 了。我曾經做過一和很離奇的夢，這裡 就 不說了
為什麼每天晚上都做夢，夢見得都是白天想的事情？
15樓：匿名使用者
那是因為你想的太多或對你很重要的事
到了晚上，你想的事記憶在大腦裡。就出現在夢裡了一般晚上睡覺前想某一件事很投入的話，容易夢見。
不過做夢是正常的事，我記得乙個專家研究發表過，乙個人晚上正常做13個夢左右，但是醒來基本上都記不得了。
希望對你有幫助
16樓：匿名使用者
這是屬於神經衰弱的症狀。神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。**應每天用紫靈芝片煮水喝，紫靈芝能安神助眠，**神經衰弱。
17樓：匿名使用者
是啊，這個就是日有所思。夜有所夢，白天的事情你在睡覺的時候你的大腦還在想這個是你不自覺的
18樓：匿名使用者
有點吧,有的時候是白天你想了,晚上就會夢到,或相關的事
19樓：匿名使用者
那是夜有所思夜有所想
為什麼我每天晚上睡覺都會做一些混亂的夢?已經很長一段時間了，害我每天醒來都感覺渾身痠痛還覺得好睏?
20樓：文志成功
這種情況說明你身體已經處在亞健康狀況了!
必須調節了。
多夢，說明你大腦一直在活動，不能休息好!
這樣就造成你身體疲勞!
建議你到醫院去看一下中醫，調節一下!
21樓：紅太陽
生夢一般是大腦休息，小腦還在動，沒進入雙層睡眠，也就是日有所思夜有所想，所以一定放鬆心情，睡的姿勢正確，勞逸結合，生活有規律！生活輕鬆的話，鍛鍊身體有助睡眠 ！
22樓：韓大麗
你這樣是睡眠不好，腎陰虛
睡著了一直做夢，做的夢都是很辛苦的是什麼原因
23樓：匿名使用者
根據你說情況主要是思慮過度導致心脾兩虛引起多夢表現，建議健脾養心安神，可以服用歸脾湯加減，配合安神補腦液，保持心情舒暢，乙個是身體健康方面問題，建議看一下醫生或者多注意飲食 另外一方面是心理方面問題，多調節一下自己。有些時候生活中我們平時不以為意的事，會在夢中體現出來 再者就是風水等方面的原因了，這方面比較難說。如果不是什麼惡夢或者做了夢第二天很.
24樓：老許願
你好,做夢是很正常的，如果影響到睡眠質量應該引起重視了，多夢是失眠的前兆，心氣虛的表現，一方面應該調整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多和親人朋友們聊聊天，多參加一些戶外運動，注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,意見建議：並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態.必要的時候建議藥物調理，口服七葉神安片、腦靈素等試
25樓：閆富
在平時如果出現做夢很累，一般考慮是由於最近過度勞累或者是植物神經紊亂形成的，建議保持良好的心情，如果長時間沒有緩解，可能會造成焦慮症，抑鬱症等。
因為多夢說明睡眠質量不好，而睡眠質量不好，身體達不到充分的休息，所以白天會感覺疲勞。
建議營養搭配，勞逸結合，保證充足睡眠，按時監測血壓，口服西比靈緩解症狀。佐匹轉殖改善睡眠試試看。
為什麼總是擔心一些無關緊要的事情？
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