1樓：nini**
生活中壓力無處不在，壓力本身就是生活的一部分。壓力並不是一種情緒，而是人對發生在他周圍或在他身上的事物的一種反應。從壓力對個體行為的意義上分析，一些適度的壓力可以給人以振奮，促進注意力的集中、提公升工作的動機、引發正向情緒（如興奮）、增加成功後的成就感等；而那些不適當的壓力或者過度壓力往往會帶來負面影響甚至破壞性後果，例如造成注意力狹窄、思維僵化、產生恐懼與逃避的心理、引起情緒與行為失控、長久壓力導致身心疾病等。
因此，個體需要調適自己，正確面對發展過程出現的各種壓力，找到乙個平衡點，尋找更多的良性壓力而盡量避免惡性壓力的出現。具體而言，以下幾種方式可以幫助青年人緩解壓力：
1、正確評價自己，不要過高要求自己。正確認識自己、評價自己是個性發展的重要前提之一。自己對自己的認識、評價是在發展過程中逐漸培養起來的。
對自己有正確的認識，做自己可以勝任的事情，對自己有個合理的預期和評價。
2、培養獨立的人格，減少他人評價的影響。認識自己的價值，明確應該堅持什麼、反對什麼，有明確的是非界限，且不能人云亦云，不要被周圍所左右。
3、多與人交流溝通，及時傾訴自己感受到的無助和不快。交流是釋放壓力的交效途徑，交流的過程也是自我反思的過程。通過與他人交談，獲取心理支援，增強自信心。
4、利用各種社會支援。任何心理成熟的獨立的現代人，都需要他人的幫助，廣泛的社會支援是緩解壓力不可或缺的途徑。家人是社會支援網路的重要組成部分。
此外，平時需注意擴大自己的交際範圍，從沒有利益衝突的第三方尋求心理支援。
2樓：柱子
就算你再恨，也改變不了現狀啊，還是現實一點，還好享受生活吧！
3樓：手機使用者
那你就做自己喜歡的事情唄
4樓：毋飛鵬
你就是吃飽撐地，我的語言叫這小子挺「」漲飽「」不知天多高，去爬山。不知地多厚，去在你房子後邊的空地挖個坑把自己埋了。
為什麼我恨全世界，也恨爸媽，也恨我愛的，我現在也恨自己，討厭自己，巴不得早點死
那就死吧死要是可以讓你解放的話要是不敢,那就好好的活下去證明給他們看,沒有他們你也可以活得更好,更快樂,也照樣可以活 你是希望我早點死吧，對吧，我曾經說過，你是怎樣對我的，我就加倍的對，早在剛剛開始 大概是因為你自己很孤獨吧！身處深淵 與世隔絕的孤獨呢！連死都不怕那還有什麼是值得你恨的？想想自己想要...
我特別喜歡人，也特別在乎，可我也恨她，很想狠狠地罵她，因為她不重視感情
如果她真的不重視感情的話，你真應該好好地罵他一頓，如果罵黃了的話，不要後悔，因為現在分手總比離婚好。 你學過佛法吧，要學會寬容，不要增加仇恨，對他人對自己都沒那麼有利，她不重視感情，是具體怎麼不重視呢？還是要冷靜下來，看清楚事實，你可以多讀佛經，比如說金剛經，弄懂六祖慧能大師的明心見性，助她成功。 ...
歌詞 原來你也很愛我我也很愛我夜長夢恨多，這首歌叫什麼
科院小百科 你就不要想起我 歌曲原唱 田馥甄 填 詞 施人誠 譜 曲 楊子樸，劉大江 我都寂寞多久了還是沒好，感覺全世界都在竊竊嘲笑我能有多驕傲 不堪一擊好不好，一碰到你我就被撂倒吵醒沉睡冰山後從容脫逃，你總是有辦法輕易做到一個遠遠的微笑，就掀起洶湧波濤 又聞到眼淚沸騰的味道，明明你也很愛我 沒理由...