1樓：匿名使用者
1、有禮貌。
2、要自信，有耐心，經常面帶微笑，待人平和。
3、提高自己運用語言的能力，使自己說的話與身份及所在場合貼切。
4、從小動作開始注意，舉手投足之間張顯端莊優雅。
我認為做到以上四點就可以了。不過要做到不容易，這與乙個人的性格、受教育程度等有很大關係，不過我們可以在平時的生活中有意識地去訓練，比如自己對鏡觀察自己的站姿、坐姿、面部表情等，與自己所嚮往的形象差在**？手該如何、腿該如何……與人交流時直視對方眼睛，耐心聆聽，在適合的時候點頭；自己表達時注意音量、語速及語氣，可以配合手勢，但動作不能太大；注重穿著打扮及衣著款式色彩的搭配，不以人熟或時間緊為藉口忽略這個重要問題。
現在有的人認為酷是氣質，其實不然，氣質是乙個人內在的性格特質的一種表現。暫時只想起這麼多，這個問題涉及的太多，等想起來再和你說！
2樓：獵狼助理
瑜伽網路上好評不斷，不知道對你有沒幫助，可以考慮試一試... ...
3樓：好吧親愛的
多看書 少碰垃圾食品 作息規律
怎樣可以快速提高個人的氣質和能力
溜到被人舔 第一 閱讀書籍。我們平時在工作之餘，可以閱讀一些對自己工作油幫助的書籍。書籍的選擇範圍可以在你所從事的領域之外。如果你經常閱讀不錯的書籍，自然能力就會提高不少。第二 多結交朋友。友誼在人們的生活中上很重要的。他們的職業經歷 理解事物的能力 禮儀態度等等都會對自己有著或多或少的影響。朋友可...
如何提高個人修養的文章，如何提高個人修養作文
清見事宜 良好的個人修養是多少人一生的追求。而如何提高個人修養呢？應牢記 謙虛 尊重 寬容 三原則 謙虛，就是不要自以為是，時刻把自己擺在低調位置。這在比自己強的人面前，在謙虛的人面前很容易做到。但在某些方面不如自己或能力強卻傲慢的人面前就往往難以做到。須知 只有在某些方面不如自己或能力強卻傲慢的人...
如何提高個人資訊素養，如何提高自己的資訊素養？
魅 隨著學科教學改革的深化，學生要轉變觀念，教師更要轉變觀念。教師與學生之間的關係已不再是絕對的師生關係，而是學習交流者的身份。讓學生在學習過程中充分發揮主動性 積極性與創造性，使學生真正成為資訊加工的主體和知識意義的主動建構者，而不是外部刺激的被動接受器和知識灌輸的物件 教師則應成為課堂教學的組織...