1樓：如果
說明你想上進啊，好事。要看開點
怎樣緩解職場壓力
2樓：末日生存指南
都別攔著我，我一定要去快樂星球！！！！！
3樓：茅美端元芹
職場上的女人不要太過勉強自己，只要盡了自己的努力，就算失敗了也沒有關係。平時有空的時候可以多去減減壓，鍛鍊一下身體，可以打一下羽毛球，做一下瑜伽之類的可以減壓的運動，也可以多逛逛街買一些東西，女人天生就是購物狂，買東西可以幫助女人減壓。
談談如何面對職場壓力,快樂生活
4樓：匿名使用者
我覺得吧，職場帶來的壓力是多方面的，甚至會涉及到生活上的壓力。我認為你要做的第一步是找到目標，確定自己接下來應該完成什麼，把注意力放在你的目標上，然後全身心的投入進去，充分利用自己的休息時間，拋開工作，和你的家人或朋友好好玩一下，逛街什麼的都行，只要是和工作毫無關係的就行，當然，睡眠也要注意，有個好的精神狀態也能使你工作時積極向上！
希望能幫助你
5樓：匿名使用者
心大了，就行了
職場的壓力這事不好弄，除非你真的看開了，才能看開
主要感覺是熱愛工作，然後你就不會覺得有什麼壓力
6樓：匿名使用者
我現在感覺壓力也好大啊，都影響我的睡眠了，還擔心，自己不能放鬆下來。。。
在工作中如何面對壓力。
7樓：匿名使用者
對自己充滿信心，不斷地鼓勵自己「我能行」，提高對
工作的熱情，有乙個屬於自己的計畫，有計畫做些什麼都會順利很多，也要學會靈活變動，不要過於糾結於脫離計畫的事件，應時變動，喝點涼茶什麼的，聽些輕**，都有一些作用。
8樓：匿名使用者
都有壓力的，平常心面對吧，每個人都有自己的艱難
9樓：幹疇鐘之桃
壓力就是工作繼續的動力。有壓力說明你在這個崗位上還有在乎的東西，說明目前你還不會選擇逃避。不要把思想放在「壓力」上，要全心的投入去解決問題的根本。
問題解決了，壓力自然就沒有了。謝謝採納！
10樓：匿名使用者
人為什麼會有壓力？
壓力是一種主觀感受，當我們所遇到的事件超出自身能力範圍，就會產生壓力。往往分兩個階段。
第乙個階段，發現乙個棘手的情況，而這個情況有可能會威脅到目標的最終實現。
第二階段，你發現自己可能不具備解決這個威脅的能力或資源。
現今社會繁忙複雜，只要深處社會之中，我們都不得不面對各種壓力：社交壓力、業務壓力、人際壓力、群體壓力等等，這些都可以讓人的大腦認為人身受到了威脅，從而啟動應激系統。即在面對壓力的情況下，身體自動進入應激模式——減少消化、免疫系統的**，增加神經反射、肌肉、心臟、呼吸系統的**。
由此，壓力也成為影響人類健康的一大殺手。
如何應對壓力？
第一，停止與焦慮低沉的自己對話。
我們都知道，壓力之下的自己往往容易陷入消極氣餒的情緒之中，這很正常。但如果長時間陷在這種狀態裡，對事情的發展並無益處。給自己一點時間消化焦慮，接下來走第二步。
第二，理性思考，尋求解決之道。
依然是以上兩個案例舉例。能力和資歷都不及對方競爭者，那麼你的優勢呢？公司既然將你和對方共同推選為部門主管候補，必然有公司的考量。發揮自己的優勢才是重點；
第三，和壓力做朋友。
這個有趣的觀點來自於美國著名的健康心理學家，凱利麥格尼格爾博士。插播一句：是個美女。
她認為，壓力未必是影響人類健康的殺手，但是認同壓力影響健康的人們才容易被壓力所壓垮。
當人們出現由壓力所帶來的焦慮之類的生理反應，諸如心跳加速、呼吸急促，甚至滿頭大汗等等現象時，或許我們可以將其理解為身體活力充沛的象徵，表示我們已經蓄勢待發，準備好迎接挑戰。
在哈佛大學一項有關壓力的測試中，被試者被告知如何將壓力作為助力。
測試結果發現，正常社會壓力之下，被試者所產生的焦慮少了，但自信心卻上公升不少。在生理上最直接的反應是，血管較認為壓力有害的人的血管，更為放鬆和健康。
我們之所以認為壓力有害健康，是因為壓力與心血管疾病有著直接關聯。但當我們將壓力認作助力時，血管卻依然如平時一般健康有彈力。
由此可見，如何看待壓力，將直接影響你的壓力反應。我們完全可以按照凱利麥格尼格爾博士所說，將壓力帶給我們的生理反應，當做已經做好準備迎接挑戰的象徵。
我們都知道，在社會高速發展變幻迅速的今天，壓力是我們不得不面對的事情。如何處理好壓力，是乙個亙古不變的話題。給出的建議未必全面，歡迎補充。
工作壓力大，該怎麼面對？ 20
11樓：阿昕
工作壓力大就每天休息時間，做靜坐冥想練習。
靜坐冥想練習它可以專讓你身心合一，拋開雜念，沒有屬多餘的腦子去想那些壓力。可以暫時的清空壓力，讓自己放鬆到最輕最輕的狀態。每天堅持持續練習，你會發現自己越來越輕鬆，心平氣和，沒有什麼焦慮感和壓力了。
12樓：看過g或許心痛
我勸你可以吃點甜品，還有多出去曬曬太陽，跟朋友們聊聊天。應該管事吧，我是從電視上看到的
如何面對壓力
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