1樓：我_小三
朋友 你才17歲 女孩子長到18歲 男孩子長到20-22歲的了 不管你是男是女都不用著急的。
2樓：匿名使用者
本人試驗過，但是你到了一定年紀，那些增高藥都是沒什麼作用的，能給你點縹緲的希望吧了。
簡單點：買增高鞋，馬上高了。
還在長高年紀就簡單了：天天喝多多牛奶，多睡多睡，勤運動就可以了。
3樓：張老師實用文件
這要看你的年齡了。
所有的增高藥都是假的，只有通過合理的飲食營養來調節加上合適的體育鍛煉。
4樓：說不好
還有一招，就怕你受不了，打斷自己的膝蓋骨，讓它重新生長，你才能真正地長高，一般人不會這麼做，除非你太矮了。
3個月成功長高5厘公尺，我是怎麼做到了
5樓：塔雨筠
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的，我給你幾點建議，1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你。
如何快速增高5厘公尺？如題 謝謝了
6樓：手機使用者
最有效的增高方法，3個月增高了7厘公尺，不看後悔一輩子。
女生怎樣可以在短期內長高5厘公尺，或以上。但絕對不使用藥物！
7樓：匿名使用者
有點難！做乙個月的拉身運動高三厘公尺沒問題。我試過。
8樓：匿名使用者
高跟鞋，不僅**，而且還能增高，何樂而不為。
9樓：匿名使用者
運動唄~ 或去拔火罐~ 由帶脈開始拔起~ 你現在多少了？不會說想去做模特之類的吧~
10樓：匿名使用者
穿個高跟鞋 不就好了嗎？ 狂暈ing...
怎麼在3個月內長高10cm？
11樓：雷天羽
不通過藥物，不通過器械，自己做一些有利身體長高的體操，最終達到長高的目的。運動方面主要採用兩套增高體操進行增高訓練。
體操動作。第一套第一套為：「長高中心操」，共五節；
①仰臥伸展運動。
仰臥在軟墊上，兩臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；邊吸氣兩臂同時用力伸向頭頂，腳尖同時蹦直，身體盡量伸展；輕輕呼氣，身體放鬆，還原；運動次數視年齡大小做10—25次。
②挺身跳運動。
運動次數視年齡大小做6—20次。
③划船運動。
站著，右腳向前邁一步成弓箭步，兩臂同時上舉向前、下、後方象划船一樣奮力揮25次。
④無繩跳繩運動。
手作握繩狀而不握繩做原地跳繩動作，速度以每秒兩次為宜；動作次數視個人體質跳3—5分鐘，每分鐘120次左右。
⑤俯臥收蹬腿運動。
雙手撐地呈俯臥撐狀，然後收腹收雙腿；上體不動，雙腿同時用力伸直後蹬；動作次數視年齡大小做3—5組，每組15坎。
第二套第二套為拉帶操，這套操配合拉帶同時使用，共五節：
①踩關節屈伸運動。
將拉帶附在踩關節處繫好，身體仰臥；兩腳尖同時用力向上勾起，然後兩腳尖同時用力向前蹦直，反覆有節奏地做18—25次；勾腳尖時吸氣，蹦腳尖時呼氣。五分鐘。
②小腿拉伸運動。
將拉帶繫好後仰臥，雙腿同時沿床面運動一伸一縮，收縮時，小腿與大腿成90度；反覆做15—20次，收縮兩腳時吸氣，伸直雙腳時呼氣並心中默念，長，長，長。
③大腿蹬運動。
拉帶繫好後仰臥，大腿發力將雙腿拉至腹前與身體成90度，然後雙腿後跟發力用力蹬伸；收大腿時吸氣，蹬伸時呼氣並心中默念長，長，長；反覆做10—20次。
④蜻蜓式運動。
將上肢拉帶繫好於肩上，俯臥，雙手自然後伸，做深吸氣時，兩臂用力向後擴充套件，抬起上體，仰頭，雙腿也同時用力向上抬起，整個身體如同飛動的蜻蜓；呼氣時放鬆，反覆做5—8次。
⑤雙腿車輪運動。
仰臥成肩肘倒立式；雙腿如同騎自行車似的，不停地來回轉動，並時快時慢地變換速度；連續做2—3分鐘。這兩套操是長高訓練的主體，每隔一天讓訓練者練習50分鐘，並要求他們早晨練習長高中心操，晚上練習拉帶操，結果，增高效果相當好。通過這種實驗表明，儘管體育活動是當今體育領域內採用最廣泛的活動，但並非所有的體育比賽都對練成健壯的身體起作用，一旦將其利用的方式和練習方法搞錯，就要給身體帶來危害，特別是對身高發育將起到***。
早上做最好。
有誰用過日本增高藥?有效果嘛? 0
12樓：南京長高實用的好方法
是藥三分毒，不到迫不得已的時候，千萬不要想著用增高藥來幫助自己長高。
最基本的就是要檢查清楚，到底是什麼原因導致自己的身高長不高，之後在對症採取措施，這樣才是既科學又安全的方法。
13樓：德雷撒楽
每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重複敷臉，每天堅持敷臉3~5次，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液迴圈，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多餘的水分，然後用冰冷的剛勺子在臉頰上來回滑動，趁血液迴圈的活躍用 佩芮馨 多加按摩，就能有效起到瘦臉效果了。
14樓：vypzm丶
我朋友用了一款中藥增高產品。效果還不錯。長高了6厘公尺，你可以試試。..
這個是他的**：www.【far163】.
com自己先了解一下吧！祝你增高成功~~~
21歲還能長高嗎？怎樣快速增高5厘公尺。大神們幫幫忙
15樓：匿名使用者
無論正在經歷什麼，都請不要輕言放棄！25歲的我都可以長。高6厘公尺，雖然努力的過程累點，但是是最值得！
18歲以前沒意識到身。高的重要性，18歲以後才開始著急，但這時乙個聲音在耳邊響起：「已經太晚了」。
《胡遼研成長之。錄》的介紹，才讓我重新振作，知道只要不超34歲，都可以長。高的。。。
《胡遼研成長之。錄》讓我足足長了六厘公尺。。。杜里一搜就可以看到。
親身經歷的靈異事件，給分，有沒親身經歷過靈異事件的？
大概是我小學二年級吧！那時候家裡沒有錢。我們小孩都是在隔壁乙個哥哥家看電視。我記得他爸爸身體不好。我們那廁所以前是單獨乙個小屋在後面那種。他爸爸，那天去後屋上廁所，過了很久都沒回來。他們到下午就去看，結果看見他爸爸掉到那茅坑裡去了，之後就找人幫忙把人抬起來。抬起來只知道他全身都是很髒，抬上來時還剩一...
你親身經歷過哪些靈異無法解釋的事
父親在世時和他感情很淡，彼此看不慣對方，昨天做夢居然夢到他了，在夢裡依然看不慣對方，但夢境很真實 教室窗戶上會突然長出老師的頭 我每隔兩個月就會做一次同樣的夢。夢中夢，夢裡做噩夢醒了，但是又進入了另一層夢，感覺特別真實 在我四五歲的時候做了乙個鬼夢後來那鬼掐我脖子，氣都出不來了 我記得我放假作業寫了...
我想要辟穀,具體該如何做？親身經歷過的
辟穀從程度上可分為以下幾種型別 1 全闢 辟穀期間粒米不進，滴水不沾，完全切斷飲食和水分的 直接與外界交換 能量與資訊，充分調動人的潛能來完 體的各種代謝。這種情況較少運用，最好在修煉有 素者的監護下進行，切實注意安全，以不感到過於飢餓為度，切忌盲目追求時間的長短。2 近全闢 不進五穀雜糧和藥丸，但...