1樓：黑翼大魔
分手是一段感情破裂了，如果你還想他，說明你並沒有放下他，對他還是喜歡的寂寞，是因為你習慣了人陪伴，如果沒有伴侶在身邊就失去了愛情，肯定會比較落寞，特別是你並沒有真的放棄他，內心還是有他是割捨不掉的，所以想他可以盡量挽回。
2樓：網友
人往往都是這樣，失去才覺得珍貴，分手才想起他的好，說明心裡放不下他，才感覺寂寞，才有想找他的衝動，為了愛就勇敢的去追求，別有顧慮。
3樓：柯釋鞍鍛
可能是在一時之間你感覺到自己比較孤獨和寂寞的那種，而且這也可能是乙個引發點，也就是說你在生活上本身可能就感覺到有這樣的心態，所以說在這個時候才會有這樣的一種反應，因此調整一下自己就可以了，在平時生活中如果有什麼壓抑盡量的找乙個方法進行乙個有效的宣洩，這樣可能會好一些。
4樓：匿名使用者
很正常啊！這就是習慣成自然，你們兩個分手前肯定也有很多的甜甜蜜蜜，相處模式及日常生活已形成習慣，原來熱熱鬧鬧的氣氛突然變得安靜起來，原來吵吵鬧鬧的話語突然無聲無息，這樣的寂寞肯定會使人不習慣，所以你有忍不住想要去找他的衝動，建議趕緊去找另乙個你喜歡的同時也他喜歡你的那個他吧！
5樓：百科知識小幫手
這個主要原因就是你習慣了他的存在，剛分手，所以你覺得很多地方你都不習慣了，所以你才會感到孤獨。如果你們之間沒有可能的話，那麼你就要克制住這種感情。
6樓：盼兮
分手後，為什麼原來沒有感情戲目，忍不住想找他的衝動 這個嘛你肯定是分手後了，還想著他你們之間筆記有感情，所以說就有這種感覺。
7樓：漂亮的不是小姐姐
因為分手後你忘不了他對你的好，忘不了你們的曾經深愛過。
8樓：池夜雲
這是說明在你心裡是沒有分開的。心還是惦記著他，牽掛著她，思念著她。
分手後控制不住情緒，整天想找他該怎麼辦？
9樓：草原牧民
造成兩個人分手的原因很多，有好多不是對方不喜歡自己，而是兩個人之間存在著一些不可調和的東西存在，最終選擇了分手。
無論是什麼 原因分得手，我們都應該盡快地從分手的情緒中走出來，生活還是要繼續的。
不要乙個人總待在家中，在那苦想，以往的事。
多與身邊的鄰居，朋友接觸一下，這樣可以分散你的心情。
做一些力所能及的事或工作，讓繁忙來打發你多餘的時間。
時間是最有效的手段，通過忙忙碌碌的一天天，慢慢你就不自覺地走出想念他的陰影當中。
10樓：上海霏鴻
看到這個想到我了我自己。
當時失戀，找朋友喝酒把自己喝醉，熬夜，打遊戲，幾乎把時間排滿了但是一醒來還是想她。
還想她是因為還有很多話想和她說。
後面找了個密密的寫信軟體，在想她的時候就給她寫信，把想說的都說了給她寫信的時候也重新回憶了一遍我們之間的經過，發現自己就是太舔狗了，付出太多了。
當沒有想說的時候也就真的放下了不想了。
11樓：哇錢專業戶
分手後控制不住情緒，整天想找他，該怎麼辦？那是沒有辦法的，控制不住也的控制，因為已經分手了，就沒必要再想這些事情，不管是因為誰的原因，裝是無可挽回的，大家應該好好的想一想，冷靜下來，小妮子，給該怎麼辦？因為什麼分手的？
找到這些原因，你就會輕鬆一些，還有很多事情需要去做，而不是整天想著他，有用嗎？越想越遠，只有你自己特別的優秀才可以做你想做的事情，否則什麼也辦不成，只能空想。
12樓：尹朶月
既然已經分手，無法挽回，就要忍住不聯絡他，忍不住也要忍。想乙個不想你的人，愛乙個不愛你的人完全沒必要的，放過他，也放過你自己。重新開始自己的生活，可以多參加戶外運動，多跟朋友聊天，逛街，旅遊，讓自己的生活忙碌和充實起來。
13樓：曉淡
人總是有那麼一次，想聯絡就繼續聯絡，把該做的不該做的都做過了，你就會放下了，把所有的不甘化為動力變的更優秀吧，比如我學會了做菜，做甜品，考了駕照，進修的學校也畢業了，更會化妝了，能乙個人到處旅行了，後來被很多更優秀的人追了，再回想那時候的自己有點傻，但是不後悔，因為沒有那時候的自己就沒有現在的我。
14樓：炒蛋哥
不要強求對方更不要強求自己，給自己一些時間去充實自己，去做任何想做的事情，除開聯絡他或者她。其實當時間慢慢流逝，你越來越好，返回去再看這段感情，你就會知道為什麼他或者她要先離開，你們究竟合不合適。有些答案只能交給時間，你給自己一點耐心，未來不會讓你失望。
15樓：紀天亦
聯絡他告訴他還想他，覺得自己在感情中一敗塗地又怎樣，誰不曾犯過傻，傻到底以後就知道了。假如已經互刪，平常也沒接觸，那只能用一切事情去填滿空白時間，時間久了自然會好的。想哭就哭吧，憋著更難受。
16樓：阿舞子
我們在感情裡都會出現乙個很奇怪的現象，你越是從理智上告訴自己不能做什麼，你反而在感性上越是會主動去做。我們可以操控自己的意識，但是很容易被自己的潛意識操控。所以在分手之後，我們理智上都知道自己應該改變，去調整，不能沉迷於和他的聯絡之中不可自拔，但是從現實的層面而言，我們往往是背叛了自己的意識，就算我們的意識暫時引導了我們，過不了一會就會被掰回。
17樓：消化
我現在已經好了，不會在整天想找他了。過度的把自己的注意力集中在前任身上，全部放在了對方的身上。所以你要學會把注意力轉移，不是完全不關注對方，而是注意分配比重。
如果此前你有10分鐘空閒9分鐘都關注他，那麼你要把這9分鐘轉移到另外乙個事情上，不是簡單的和朋友聊天，也不是出去走走，更不是旅遊，而是要找乙個值得你長期投入時間、精力去做的事情，比如運動、健身。
18樓：知86668採忻
我反正是覺得想聯絡就聯絡好了，套路和挽回還要對方的看法都不是那麼重要。我覺得最重要的就是做自己，做了自己想做的事即使錯了即使失敗了就都不重要了。可能會難過後悔，但這些才是你真實的自己。
19樓：猴11405魄鍍
我在分手三個月的時候才開始慢慢的走出來，要可以接受負面情緒的出現，但拒絕負面情緒帶來的行為。審視自己，正視自己的情感和情緒。有負面情緒出現的時候，可以通過物慾上的快樂來拯救自己，比如吃好吃的買買買和旅遊等等。
把干擾你做出正確決定的因素清除掉。就是不去想那個人，可以轉移到學習上，就比如前面所說學習新的知識。讓大腦沒有時間想這些事情。
分手後不想和好卻又忍不住聯絡他，為什麼？
20樓：匿名使用者
呵呵這個事情很好理解因為你沒有進入另一段感情 如果你分手後很快的進入到了另一段感情這樣你就不會出現 分手後不想和好 還想聯絡對方了 人只有孤單寂寞的時候才能想起對方的好。
21樓：冷欣榮
一些杜絕語言的厭倦，一些失去期待的絕望，沒有人可以愛，也不想愛上任何人，不相信愛情的人，只是因為曾經滄海的心情，已經不是常人能夠體會。 多用點心思吧！這種常見的問題，大概都是靠經驗化解，得到適合的方法，機率大大提公升。
為什麼分手後，感覺很寂寞很寂寞
22樓：匿名使用者
只是不習慣。
因為習慣了有乙個人陪，習慣了有乙個人很貼心，習慣了有事沒事心裡總是惦記著乙個人，習慣了隨時隨地有乙個人會關心自己。
猛然的乙個人，就感覺心裡空蕩蕩的，會很痛很想哭，會很懷念那種有人陪的溫暖。
祝福你，早一點開心起來，重新適應乙個人吧~總有一天，你會找到乙個更愛你的人的。
23樓：匿名使用者
和她在一起時間久了，有一種熟悉的感覺，後來他不在你身邊，總覺得少個什麼，人都是這樣的，等短時間就好了，人都是感情動物，說的就是這樣的意思。想想開心的時候。或者是找個事情來沖淡這個記憶。
24樓：匿名使用者
你是被甩了吧，人就是這樣，在身邊的時候不當回事，失去了才懂得珍惜，不過分手是好事，至少證明你們兩個不合適，必竟分手好過離婚，不要傷心，你會找到自己的另一半的。
25樓：哈利路亞
以前幾乎佔了整個心的地方突然空了，當然會很寂寞，很無助的。
分手後頭疼欲裂食不下嚥就想去找他是衝動嗎？ 做過了一切沒有挽回的餘地 也沒有冥思苦想讓自己忘了他
26樓：來自洞頭列島美目盼兮的啟明星
其實分手就是兩隻手不再牽在一起而已。拖久了總會累的，適當的分開一下子。忘了就沒必要了，你越忘了越便宜他了，因為你在逃避，我嘗試過，最後想起的還是那個該死的女人。
越記得越無所謂，就證明真的放下了。
27樓：陳思
放下了吧，其實分手後難受很正常，不一定是因為你多麼愛他，可能就是單純的對分手這件事傷心，要知道，沒有什麼時間衝不淡的感情，難過之後就好了，並不會永遠的刻骨銘心的。aqui te amo。
28樓：匿名使用者
分手了，還深愛著的一方，很多都會像你這樣，可能很長時間都會沉浸在分手的陰霾中，不敢面對已經分手這個事實。但時間會**你內心的傷痛的，不過如果你能以更積極的方式幫助自己渡情關，是能平復的更快的。比如培養一種或幾種愛好，或包間ktv，一次唱個痛快。
或出去走走，多長見識，開闊心胸。
29樓：用映波
即然分手就說明沒有緣分，強扭的瓜不甜，即然不喜歡你就去尋找下一段愛情，找乙個愛你和你愛的人會幸福一輩子，
30樓：匿名使用者
感情也是有慣性的，習慣了的事情突然改變也是需要時間的。因為還沒有準備好，沒有完全適應，忘了他最好。
31樓：q系
愛是一種意識與情感，或許最初的愛意，原本沒有過多的去計較是否有得有失。不可否認的是，愛之深處無論結局是什麼，誰能否定這愛之情感的那份真切呢？你的問題我能幫助改善，只要你肯努力配合指導，我這裡有很多案例你可以參考，或許真的可以讓你成功也不一定，加油。
32樓：
如果你還很愛對方，想繼續愛，繼續對對方好，那就去做，但不要刻意讓對方知道，要相信老天爺是公平的，你做了，就會有回報，總有一天對方會知道。如果不懂我這裡有很多文章和成功案例，你可以花點時間了解，應該可以幫助到你目前的困境，如果需要深入教導也可以，自己掌握時間。
33樓：網友
感情的事沒有人能懂，如果你真的想去找他那就去，可是你要知道結果可能不會改變，其實失戀是會痛的，畢竟曾經真的愛過，可是分手了要學會放手，下一站會更好。別再為難自己。
34樓：逆旅蕭蕭
你們是因為什麼原因分手的呢？
你做了哪一些挽回措施？
他現在身邊有曖昧異性嗎？
你們在一起多久了呢？
分手多久了呢？
35樓：網友
是他不喜歡你吧，強扭的瓜不甜。好男人有都是，為啥非得嫁給他呢？
36樓：秘密樂園園
你想找他是正常的，那你有試過聯絡他嗎。
37樓：匿名使用者
衝動是魔鬼，一時賭氣導致分手，你可能有點後悔了，對於過去的點點滴滴，尤其是美好的事物很難一時忘記，等雙方都冷靜下來約個時間道個歉，如果他接受你會同你在一起，否則只能分開，在一起好好珍惜，分就徹底分，藕斷絲連只會互相傷害，痛苦更深，雖然痛苦，但長痛不如短痛，否則只會讓情況越來越糟！
38樓：q系
生活不可能像你想象得那麼好，但也不會像你想象得那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。
39樓：網友
你先平靜下來把事情捋順想一想 我和你聊聊 幫你分析一下 找到突破口挽回 我是心理專業的 對語言文字非常敏感 能察覺對方字裡行間的心理 擅長處理感情方面的問題 在知道上也幫助過很多人挽回了感情 你可以私信我的。
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