1樓：客家仔大飛
做做運動不怕冷
天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液迴圈，讓身體溫暖起來。
吃什麼不怕冷
冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液迴圈順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物。
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙公尺、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
在烹調或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調味料或中藥材來調和。例如，在食用屬於寒性的螃蟹時，可以用屬於熱性的生薑炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調時可以用適量的蔥、姜、蒜等調味，達到中和寒性的作用。
另外，平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生薑，沖泡茶水飲用，也能發揮禦寒的效果。
冬日藥膳暖身心
當歸煮雞蛋]原料：當歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。做法：
當歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：
滋陰補血。當歸為補血活血要藥，雞蛋滋陰養血。二者配用，有較好的補血效果。
治血虛不能滋養肌膚、經脈引起的麻木、冰冷、**發癢。[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克，大棗20克，白公尺50克，白糖適量。
做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)、白公尺同煮粥，再放白糖即可。功能：
益氣補虛。方中黃芪補氣固表，大棗補益脾胃，梗公尺補中益氣，健脾和胃。可用於氣虛而至手足麻木者的早餐。
2樓：自己滴定
可以穿一些棉衣，棉褲，棉襖，然後將屋子裡的暖氣開到最大功率，出行的時候儘量開車出行。
3樓：網友
北方的冬季漫長而寒冷，集體供暖，農村有火炕和火盆。天氣會有霧霾，但是待在暖和的家裡是相當舒服，一件毛衣就夠了。北方人冰天雪地外出，貂皮大衣，大棉襖，手套，圍巾，帽子，雪地鞋是必不可少的。
4樓：活寶就是不上班
要儘可能的待在家裡，要穿一些比較厚的衣服，要做好保暖措施，要開啟一些取暖的裝置，要注意安全。
5樓：你真的好嗎
最好的方法就是儘量少出門，因為現在疫情也比較嚴重，天氣這麼冷，能不出門就不要出去。
如今東北天氣已變低，今年會迎來乙個寒冷的冬天嗎？
6樓：閒聊界的
會。說實話，根據以往的氣象經驗以及當前北方的低溫資料，再結合前段時間中國氣候中心釋出「今冬會形成一次弱到中等強度的拉尼娜事件」的訊息來看，今年冬季確實大概率會是乙個冷冬。
因為拉尼娜事件本身就是冷冬訊號，再加上近幾年在氣候變暖影響下，極端氣象一直上演，所以冷冬概率非常大。不過，在冬季沒有正式到來之前，一切的以及預報都只能是參考，因為氣象系統**是一門十分複雜的科學，且**時間距離越久準確率越低，這一點即便是全球最專業的氣象**中心也做不到百分百肯定，所以問題更多是傾向於乙個概率。
關於拉尼娜事件的具體形成因素以及影響結果這裡就不做過多贅述了，感興趣的讀者可以自行查閱，但只強調一點，拉尼娜事件發生時對我國的氣象影響非常明顯。這裡可以舉乙個很經典的案例，相信大部分人都還記得2008年我國南方雪災時的情景，當時不但長江沿線省份出現了降溫、凍災，甚至像雲南、四川、廣東、廣西等省份也受災嚴重。
災害過後，根據氣象部門的分析可以得出結論，08年南方雪災的主要誘導原因正是拉尼娜事件，雖然拉尼娜事件從來都不是造成冰雪災害的唯一誘導因素，但其發揮的作用可以佔到80%以上，所以我們有理由相信今年大概率也是乙個冷冬。
當然了，與前些年的氣象**相比，現在的氣象**不確定因素更多。以往都是南方澇災，北方旱災，但今年彷彿是地圖倒過來一般，北方頻繁發生澇災，南方反而降雨減少，這與前幾次拉尼娜矯正聖嬰時的氣象表現有明顯不同，所以今冬的拉尼娜到底會形成什麼樣的氣象溫度，只能拭目以待。我個人認為是冷冬。
7樓：創作者
是的，可能性是比較大的，今年的天氣比較寒冷，有可能會出現低溫的冬天，所以一定要注意保溫。
8樓：自己滴定
應該是會迎來乙個特別寒冷的冬天，主要是因為現在東北的天氣就已經變低了，所以今年的冬天肯定會特別的寒冷。
9樓：巨集盛巨集盛
今年確實會出現乙個非常寒冷的冬天，而且今年的氣溫會出現嚴重的下降，所以一定要做好保暖的工作。
10樓：happy薛醜醜
是的，今年會迎來乙個寒冷的冬天，今年的冬天是極其寒冷的，比以往的都要冷。
11樓：小豆子子梓
我覺得今年會迎來乙個寒冷的冬天，因為這段時間的天氣就是很冷的。
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