怎麼能讓自己不鬧心啊 鬧心

時間 2025-02-04 11:30:36

1樓:祝蘭改夏

鬧心啊。怎麼能不鬧心啊心理諮詢。

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2樓:陳豪

那就乾脆假想自己在乙個比現在糟糕得多的環境裡設想會如何痛苦。

在回到現實生活,豈不是好的多?

還可以看看比自己慘的多的身邊的人的悲慘經歷啊~再有,凡事看開點,自己告訴自己要看的開。

不要老是把雞毛蒜皮的小事放在心上。

老是鬧心會得病的~

又不開心,又生病,犯得著麼?~

3樓:晁玉蘭有己

愛乙個人,不代表這一背子就要擁有他,只要他幸福了,我就快樂了。難道不是嗎?人生往往留下許多美好的東西,留給自己痛苦,讓別人快樂。。。所以你們鬧鬧心也是很正常的事哈~!~

4樓:勵新霽萊湛

你清楚是什麼原因讓你鬧心嗎?如果清楚的話那你去想下,為這些事鬧心值得嗎?要不就把精力放在工作或其他事上.人永遠要靠自己!

5樓:會說話的杆兒

鬧心 說明心裡有事。

踏實不下來。

多聽聽輕**把~ 沒準管用哦。

實在不行 倒頭就睡。睡著了 什麼都不會想了。

怕的是 你鬧心鬧都睡不著~

6樓:洪靜逸

換一種環境,換乙個心態,

心情不好怎麼哄

7樓:浮世觀禪

1分析為何心情不好。如果你不清楚對方為何心情不好的話,那麼你可能就沒辦法做到針對性的去勸解對方,讓對方心情變好。所以,幫助對方的第一步就是先要了解是什麼事情導致了對方心情煩悶,無法快樂起來。

2幫助對方解決問題。如果對方是因為惹女朋友生氣了,或者碰到工作難題了,或者生活中受到委屈了,或者被自己的領導責罵了……你就要想辦法去綁住對方解決問題。如果你能找到解決問題的辦法,提出中肯的建議,相信對方也能快速擁有好心情。

3給對方講一些高興的事情。如果你覺得事情比較重大,自己無法幫助對方解決問題的話,這個時候你還可以坐在對方的身邊,跟對方講一些趣事,可以是自己小時候的趣事,也可以是身邊同事的趣聞。這時候如果能把她逗笑基本就已經成功了。

4出去玩。如果悶在家裡,讓對方感覺更難受的話,這個時候你不妨邀請對方外出玩耍一下,比如說一起去做對方感興趣的事情,打遊戲、逛街、看電影、吃東西只要是對方平日裡感興趣的,玩起來比較開心的,都可以邀請對方去參加一下。

5傾聽。如果對方不想出門,只想待在家裡訴說自己的心聲。那麼不妨專注的坐在對方的面前,傾聽對方內心的聲音。幫助對方梳理內心的不愉快,傾訴了之後情緒會慢慢好起來的。

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