1樓：北月_小番茄
睡眠必須充足，兒童睡眠不足將直接導致兒童生長緩慢。孩子很矮，可能是因為體內生長素分泌不足，生長抑素不足，主要是因為晚上睡眠不足。由於兒童在從童年到青春期早期的睡眠中分泌旺盛，分泌高峰可能會出現，尤其是晚上9點入睡後70分鐘。
晚上的睡眠時間是人體分泌生長素的時間，因此有必要保證晚上充足的睡眠。
補充鈣和曬太陽非常重要，鈣補充劑與營養補充劑相同，有年齡和季節因素，從6歲到14歲的春天和夏天是補鈣的好時機。如果孩子沒有明顯缺鈣，鈣可以從食物中獲得，如果發現孩子缺鈣，不僅需要補充，還需要一定量的補鈣藥物。陽光照射也是一種有用的方法，陽光中含有大量的天然鈣，所以在陽光明媚的春天和夏天，你應該帶你的孩子去參加戶外活動。
情緒穩定也在一定程度上影響身高。例如，如果乙個孩子大便不好，不僅會影響他的情緒，還會影響他的身高。同樣，如果乙個孩子在缺少家庭溫暖的環境中長大，他就無法得到足夠的母愛，並且情緒低落，那麼他的身高通常比同齡的孩子矮，國外稱這種矮身材情感障礙，一些資料稱之為「愛情障礙綜合症」。
性早熟影響身高的發育，兒童性早熟也會影響身高的發育。多年來，隨著生活質量的提高，兒童的發育年齡一直在提高。一般來說，年輕女孩的正常月經初潮年齡在12至13歲之間，那些8至9歲或更早突然月經初潮的女孩需要警惕這樣乙個事實，即長骨的骨骺線因雌激素水平過高而閉合，引起身高生長提前終止。
2樓：哆啦a夢是個小可愛
因為缺鈣，所以才會導致他發育遲緩，還有這個缺鋅。
3樓：碩陽人福
那麼平時不注重飲食，不注重營養的補充。
4樓：假蘇更生
長不高有可能是因為營養補充不足造成的，不然就是基因的問題。
5樓：沙河不是流沙河
這個自然是因為鈣補充的比較少了。
6樓：我520旖旎
可能是鈣的不足導致的個子矮小，平時要注意補鈣，還要每天曬太陽促進鈣的吸收。
7樓：強哥遊戲辣評
很有可能是缺鈣吧，一定要注意補鈣。
8樓：人魚雅雅
長不高的話可能就是身體營養不良造成的。
9樓：肥宅快樂
絕大部分的原因還是遺傳導致的。
女生個子矮穿什麼鞋好看呢
10樓：匿名使用者
矮個子適合鞋子推薦一
高跟鞋是小個子女生的最佳伴侶，女生們通過高跟鞋起到了增高的效果。但是愛美的女生要注意不能挑選有過高鞋跟的鞋子，在這個季節個子矮穿什麼鞋好看又能展示女生美麗的腿部線條呢？可以選擇細高跟的鞋子，通過鞋子緊繃腿部肌肉起到展示腿部線條的作用。
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矮個子適合鞋子推薦三
不能穿平底鞋是小個子女生的遺憾，可是有款鞋卻能彌補這個遺憾，鬆糕鞋就是最好的選擇，但切記不能太高，不讓厚厚的鞋底也將暴露身高。本款浪漫條紋時尚鬆糕鞋，時尚的條紋色彩，在穿著柔軟舒適的同時也讓您時尚感十足。基礎的設計款式配上大大的蝴蝶結裝飾，簡單而時尚，現出甜美浪漫形象。
11樓：廣東妹子在安徽
分享小個子女生穿什麼樣的鞋子會讓自己的身材比例更好看！選什麼的鞋子最適合自己！
孩子各項檢查均屬正常，但個子矮小怎麼辦？
12樓：王東記說健康
雖然乙個人的最終身高受父母遺傳的影響比較大，幾乎決定了孩子未來的身高，但後天對身高的影響仍能佔到 30% 左右。
1、營養
不要讓孩子挑食，要均衡補充營養。肉、菜、蛋白質都要攝取，可以從食物中吸收鈣鐵鋅硒等微量元素，有助於長個子。不要讓孩子因為缺少這些微量元素而發育遲緩，耽誤長個子的**時間。
不要讓寶寶吃得過飽，有研究顯示在半飢餓狀態下，人的生長激素分泌得更多，更能促進身高發育。
2、運動
跳繩可以改善孩子的身高，而且在家就能運動，很方便。家長可以讓孩子每天放學後在家裡跳十五分鐘，除此以外，游泳、跑步、打籃球都是很好的運動方式，既能強身健體，又能有助於長個子。
3、睡眠
研究表明，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。所以出於發育期的孩子，盡量不要超過10點睡覺，10歲以前要在九點半前睡覺，保證每天八個小時的睡眠。
13樓：糧香無忌酒業
孩子身材矮小，有的是有因為發育的晚，長的慢，還有的就是平時孩子吃飯不好，經常厭食和偏食，不好好的吃飯，身體裡面的營養跟不上孩子發育的需要，所以平時一定要給孩子養成乙個良好的生活習慣，不偏食和挑食，如果孩子在吃飯方面出現厭食和偏食，那就及時幫孩子糾正，可以給孩子嘗試吃一些蛋白鋅比如伊分子的育辛特，補鋅不但能夠改正孩子的厭食和偏食，還可以促進生長發育，日常也要多吃一些含鋅量高的食物像，蛋黃，動物肝臟，瘦肉，海鮮類的花噶，魷魚，牡蠣，生蠔等，補鋅的同時還要注意補鈣，補鈣可以吃同品牌的蓋意利，飲食上宜多吃，奶製品，豆製品，蛋類，堅果，蝦皮，紫菜，海帶，大骨湯等，最重要的一點就是多鼓勵孩子參加一些體育鍛煉，經常曬曬太陽，只要是吃飯好，日常飲食均衡，體內的營養能夠跟上身體發育的需要，在加上運動，孩子一定會長的很快。
14樓：天使醫生李萍
你好，寶寶從出生之後，家長自熱而然會關注到孩子的身高問題。孩子身高發育受很多因素影響，其中決定性的因素當然是遺傳因素，據資料統計，父母身高對於孩子身高的遺傳度達到70%以上。當然一些後天因素也可以促進孩子長高，在諸多的後天因素中營養是至關重要。
所以家長也可以通過以下的方法幫助孩子長高：
1、合理膳食
充足合理的營養攝入尤為重要，是孩子生長發育的基礎。
2、適宜運動
運動也是促進孩子長高的重要因素。孩子加強體育活動，能夠促進身體新陳代謝，加速血液迴圈，給骺軟骨輸送更多的營養物質，使骨骺生長旺盛還能給孩子「放電」助眠。
3、睡眠充足
充足的睡眠，是促進孩子長高的又一重要因素。據研究，孩子在睡眠時生長激素出現分泌高峰，而且持續時間較長。坊間也有孩子「睡得好，長得高」的說法，養成孩子良好的睡眠習慣，睡得越香甜越有助力效果。
4、心情愉快
不良情緒也會影響孩子長高。如果父母經常打罵、訓斥嚇唬孩子或父母不睦，會使孩子精神受挫，從而造成內分泌失調生長激素減少，導致發育不良。良好的精神狀態，才能使孩子長得更高。
15樓：秋楓落葉
1杜絕孩子挑食的習慣：
有不少的孩子在吃飯的時候都有挑食的壞習慣，比如只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，不喜歡吃蛋類，孩子正在生長發育的時候，什麼營養都不可或缺。
2給孩子補鈣：
很多的孩子不長個都是因為缺少鈣質，要讓孩子多吃雞蛋，以及牛奶，包括魚類、瘦肉類等食品。
3去醫院進行相關的檢查：
可以去醫院進行一系列的檢查，比如孩子是否有鉛中毒，檢查孩子的體重身高是否符合標準，檢查孩子的骨齡線等等。
4多進行體育鍛煉：
除了營養到位之外還不夠，要讓孩子多進行體育運動，盡量選擇籃球、跳繩等帶有跳高的動作的體育運動。
5控制飲食的平衡：
孩子在飲食上一定要把握乙個平衡，不能一味的吃菜，也不能乙個勁的吃肉類，海產品、蔬菜、蛋類、肉類等都要有。
6杜絕飲料和洋快餐：
可以不喝飲料就不要喝飲料了，特別是一些碳酸類的飲料，還有就是要杜絕洋快餐，比如漢堡包啊，薯條啊等等。
7督促孩子不要熬夜，制定乙個睡覺的時間，最晚不建議超過10點，建議9點左右睡覺比較合適，早上6-7點起床。
8不要給孩子過多的壓力：
雖然家長也許會很擔心，但是不要在孩子面前表現的過於緊張，去醫院進行檢查之後，按照步驟來讓孩子慢慢的長高~
9男女發育時間不同：
很多家長往往忘記了性別，看到隔壁的女娃，一天一天的這麼快，看了看自己的兒子非常的擔心，男孩子本身就是發育要晚那麼一丟丟的，醫院檢查出來沒關係就不要緊張了。
16樓：健十**官方客服
你要區分是個子矮小還是發育晚，
正常情況下，
0~3歲的嬰幼兒的生長速度為每年7cm左右，3~14歲的兒童生長速度為每年4~5cm左右，14~18歲左右的青少年為每年5.5~6.5cm左右，如果孩子的身高低於同性別、同年齡及同地區的正常兒童2個標準差，則說明多半是先天性的矮小。
可用γ-氨基丁酸來促進腦垂體生長激素的分泌，促進骨骼增長；γ-氨基丁酸抗抑鬱焦慮，改善情緒，緩解壓力，促進睡眠，促進腦活化性，1-3個月則有明顯的效果對比。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障
17樓：匿名使用者
最簡單的方法就是跳繩，喝牛奶！！控制飲食！！
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
18樓：滑小稽
如果說孩子平時胃口不好又容易挑食，那麼這種情況下肯定會容易導致，身體發育比不上同齡人的孩子，要注意到醫院去檢查一下微量元素，然後注意補充的。平時要注意不能多吃零食，而且媽媽要注意多更換一下菜的花樣，讓孩子多進行運動。
19樓：手機使用者
我女兒8個月了，個頭也小，也去醫院做了檢查一切正常，看了矮小門診，人醫生說我女兒發育很好，雖然身高體重不在標準線，但對於她自己是很達標的。手指也有長短人本就有高有矮！以後抓住青春期多鍛鍊平時營養跟上就行了！
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