1樓：鐵淑敏寧丙
打傘的作用還不及穿純棉的衣服，晒紅了又做**，對**的傷害是相當大的。平時出門用指數大約20左右的防晒霜，純棉衣服
傘，晒紅了回家用溫和的修護霜（一般防晒霜套裝裡有的）受到傷害的**，要小心對待。
飲食：1．堅持每天喝牛奶,
多喝水.
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．
4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,
也可以用有防晒效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,
做**,
天然的可以天天做都沒有問題,
很過名貴**都是用銀耳做精華液的,
用不了,就放冰箱裡,3,4天用完,
銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．
記住把身體當作臉一樣護理。
2樓：龍香天渾泉
防晒我用的是雅漾自然防晒霜spf30+
美白我用的是香竹堂美白茶
這樣一直堅持了一個多月，現在白了不少哦
3樓：左祿咎季
多吃西紅柿啊！呵呵這個美白防晒非常好，還可以拿這個和酸奶一起做**的呢！我超級喜歡的
4樓：緱永芬賞子
隔離防晒咯，美白就不知道了，但至少不會讓你變得更黑，還有這得每天都用，別以為沒太陽就ok了，晚上還要記得卸妝哦，不然對**很傷的哦…
5樓：刑俊勵流
基本護膚品擦完，記得一定要用指數比較高的防晒霜...
6樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
夏天怎麼防晒和美白？
7樓：爾夢山柔通
給您推薦一款逆齡密碼的美白體膜和美白**。體膜既能美白又能防晒哦。有興趣可以找我瞭解一下。
8樓：登皓君支妍
簡單說好了下午12點到4點少出街，因為那裡是紫外線最強的，如果要出就要查防晒，晚上也一樣紫外線也好高，好吃一些美白的東西，這就是最簡單了
9樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
10樓：向語海本日
防晒首先要避免在日光度最強的10--14時外出，因為一天中此時陽光的紫外線是最強烈的，它對肌膚的灼傷程度也是最強的。如要外出，儘可能戴帽、撐傘、戴太陽鏡、穿長衣長褲。當然千萬可別忘了必不可少的是一定要抹防晒度良好而有不會增加肌膚負擔的防晒品。
其次美白產品也不可少，必備一款詩芙瀾美白精華
11樓：鍾離半雪首希
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
12樓：盍盼雁泥曄
專業顧問告訴您：
打傘的作用還不及穿純棉的衣服
晒紅了又做**
對**的傷害是相當大的
平時出門用指數大約20左右的防晒霜
純棉衣服+傘
晒紅了回家用溫和的修護霜（一般防晒霜套裝裡有的）受到傷害的**要小心對待
這才是科學的方法哦!
另外還要提醒你:
一．飲食：
1．堅持每天喝牛奶,
多喝水.
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,
也可以用有防晒效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,
做**,
天然的可以天天做都沒有問題,
很過名貴**都是用銀耳做精華液的,
用不了,就放冰箱裡,3,4天用完,
銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．四.記住把身體當作臉一樣護理
呵呵,沒有醜女人,只有懶女人噢.自信會讓你更有光彩的.加油!''
13樓：杜耕順晏娟
每天出門前20分鐘左右塗隔離霜，或者防晒霜。而且如果你在戶外時間較長的話，流汗就多，做好定時補充防晒霜的塗抹，最後晚上睡覺前敷下美白補水**，補充白天流失的水份。或者睡前也可以塗塗美白精華素或者美白晚霜。。
無論塗了隔離霜還是防晒油，回家後最好用卸妝油洗一洗，以免堵塞毛孔，容易長痘痘。。
希望答案令你滿意。。
o(∩_∩)o~
14樓：容春買子
不塗防晒霜
和陽光結合易致癌
想美白就多睡點覺
不推薦用**.裡面多多少少會有化學成分..我用的是檸檬汁.
效果還不錯.
臉上要是有小傷口的話..會很疼的..
夏天如何防晒美白**呢?
15樓：公淑英厙鳥
專業顧問告訴您：
打傘的作用還不及穿純棉的衣服
晒紅了又做**
對**的傷害是相當大的
平時出門用指數大約20左右的防晒霜
純棉衣服+傘
晒紅了回家用溫和的修護霜（一般防晒霜套裝裡有的）受到傷害的**要小心對待
這才是科學的方法哦!另外;vip▼貴賓還要提醒您：
一．飲食：
1．堅持每天喝牛奶,
多喝水.
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,
也可以用有防晒效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,
做**,
天然的可以天天做都沒有問題,
很過名貴**都是用銀耳做精華液的,
用不了,就放冰箱裡,3,4天用完,
銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．四.記住把身體當作臉一樣護理
16樓：谷可欣巨君
主要是要防晒啦，現在這種天氣，紫外線是很強的哦！很容易長晒斑的。
每天都用美白洗面奶洗臉哦，妮維雅那款很不錯！而且洗完後用美白潤膚露哦！平時要多吃還維c多的水果。
我就是這樣做的，現在他們都說我白的恐怖，鬱悶！
要防止**乾燥哦，平時太少喝水來身體會缺少水分哦！所以，要多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完臉要堅持抹潤膚露
17樓：司徒玉蓉朱詞
1.玉蘭油的水透白更適合發黃**的美白，而焦點皙白系列更適合長斑的**。露得清細白煥採系列、嬌韻詩清透美白系列、佰草集美白系列都是不錯的產品。2.
歐萊雅全新多重防護隔離一直賣的非常好，還能根據膚色來選擇，另外雅漾自然防晒霜spf30、fancl防晒霜spf30也都不錯，防晒係數高，但卻不油膩。3.當然使用一個牌子的系列產品更好一些，更有利於**的吸收，**也不容易出現敏感現象。
但如果是混搭也沒錯，這要看**的感受，如果你一直是混搭使用，但**沒有什麼不舒服的，就說明你的**是接受它了，同時這樣使用也是適合你的**的。4.是否堅持使用還是經常換牌子，也是沒有一個固定的說法，也要看**的感受。
例如如果你使用的一套美白產品，之前的效果一直不錯，而最近已經看不出什麼效果，這說明產品的功效已經不明顯，**已不再敏感，這就可以考慮換一換產品了。
夏天如何防晒和美白，夏天怎麼防晒和美白？
大蘿蔔葉子 可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘 夏天怎麼防晒和美白？ 爾夢山柔通 給您推薦一款逆齡密碼的美白體膜和美白 體膜既能美白又能防晒哦。有興趣可以找我瞭解一下。 登皓君支妍 簡單說好了下午12點到4點少出街，因為那裡是紫外線最強的，如果要出就要查防晒，晚上也一樣...
夏天如何防晒美白，夏天如何防晒和美白？
炎炎夏日，防晒便成為當下不得不說的話題。如何才能保持肌膚的白嫩?如何才能晒不黑呢?相信這是許多女孩子關心的問題。其實想要晒不黑很簡單，做到以下幾點在夏天做個白嫩美人也不是難事 乾性 防晒又補水防晒方案 乾性 在夏日最不能忽略的就是補水，只有 有了充足的水分才能維持 的整個代謝問題，肌膚看上去才能晶瑩...
夏天怎麼防晒和美白
爾夢山柔通 給您推薦一款逆齡密碼的美白體膜和美白 體膜既能美白又能防晒哦。有興趣可以找我瞭解一下。 登皓君支妍 簡單說好了下午12點到4點少出街，因為那裡是紫外線最強的，如果要出就要查防晒，晚上也一樣紫外線也好高，好吃一些美白的東西，這就是最簡單了 廖雁凡 夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pi...