1樓：牆之一角
柔道,它是一種比較容易的摔交術,比較容易上手.也是一種防衛性強的柔術,它主要是以力打力!
柔道的攻防技術分為投技(站立技術)，寢技(倒在地上的翻滾角鬥技術)，以及防身自衛擊打對方的當身技。現在柔道比賽中已不準使用當身技。
立技分為立技（站立不倒的投技）和主動倒地的捨身技。立技又分為：①手技，主要用手臂的技術。
如“浮落”，即用兩手把對方拉倒；②腰技，主要用腰背把對方摔倒。如“大腰”，就是抱住對方軀幹，把對方背到背上摔下去；③足技，主要是用腿腳把對方摔倒。如“內谷”，就是用腿把對方挑起來摔下去，再如“送足掃”，就是用腳把對方踢倒。
捨身技分真捨身技和橫舍身技。真捨身技是施技者主動先倒下，背部著地，然後再**對方。如“巴投”就是施技者先向後倒，兩手拉著對方，用腳蹬對方的腹部，使受技者從施技者身上翻滾過去，倒在墊上。
橫舍身技是施技者身體先側倒，再把對方摔倒，如“浮落”。
寢技分為固技、絞技、關節技。固技是把對方的背部按壓在墊子上，使之不能逃脫，而施技者保有行動自由。如果施技者的腿被對方的腿夾住，則不算使用固技成功。
如“橫四方固”就是施技者跪在仰臥的受技者體側，抱壓住對方。絞技是兩人倒在墊子上，用手臂或柔道服勒絞對方的頸部使之窒息而認輸(以拍擊墊子動作示意)。關節技是倒在墊子上，逼迫對方的肘關節，使之疼痛而認輸。
關節技只許應用肘關節。
2樓：匿名使用者
現在歐美的 混合格鬥 不錯 ，有點類似於散打，不過比其威力巨大，導火線的大都就有點混合格鬥的意思
3樓：匿名使用者
沒有哪種拳最好，只有能夠打贏對方的拳才是最好的，那就是實戰當中總結經驗，把所有的打法能夠靈活運用就是最厲害的
4樓：時尚_衣櫃
拳擊，1．拳擊可以增強人體的力量 2．拳擊可以提高人的靈敏性和反應能力 3．拳擊可以促進人的身心健康發展 4．拳擊是防身自衛的有效手段 5．拳擊具有廣泛的社會影響作用 ，其實這5點其它格鬥術也差不多，但是拳擊是最實用的，如果不是很職業的話自已練就可以達到一定的水平的。
5樓：殘靈與破殼
在世界自由格鬥中 成績最好的是巴西柔術 最實用 近身格鬥的最強最實用
6樓：還我河山
自由搏擊！它的範圍很廣，包括了截拳道。李小龍曾說過：截拳道就是自由搏擊，自由搏擊包括了截拳道。
7樓：人太虛偽喔
又聽上面的放p了``打木樁``疼死不說！累啊！雖說簡單！
不是練簡單！是容易理解！你學學點比較簡單``容易學的！
比如說擒拿啊。。建議你去和部隊搞3個月的特訓！一定有效果拉！
8樓：匿名使用者
如果樓主有些功底，身體靈活性和協調性好的話，可以試試雙節棍，它短小精悍攜帶方便、威力無窮！
9樓：車來車往車趣知
就學散打，快、簡單、實用而且學好了還能練別人哈哈多好。拿他鍛鍊身體那更是沒得說了即能鍛鍊身體的靈活性又能鍛鍊你的體能。是一個很有實用性的沒有花拳秀腿全是實用的防身格鬥技能。
你找你們當地武校就行，你要學那樣都有科目。
10樓：匿名使用者
他們都是豬，去部隊呆一段時間特訓，保證如你所願，不行你來找我
11樓：招財小妙招
我以前學形意和其他傳統拳術，只知道怎樣打別人，卻不知道怎樣防範別人，尤其對方拿刀或者凶器的時候，現在這個社會多亂啊。其實，也是我沒學到家的緣故，我只是說說我的感受，後來，感覺太極更不用提了，太慢了學習。後來接觸的詠春，兩三天，不用師傅講，就知道怎麼用。
有時候想象對方拿刀或者別的凶器的時候，自己都能知道怎樣接招或者反擊。個人覺得詠春很好，很靈活，也很易懂。其實，武術都是防身做設立的，只是個人覺得詠春更快一些吧。
也更實用。
12樓：嘻哈版怒吼天尊
個人認為還是散打!我是練跆拳道的,不是散打的託!
散打有很多跆拳道沒有的拳法!打起架來進攻手段更豐富!
支援你!
13樓：匿名使用者
截拳道。 跆拳道是花拳繡腿。 散打不夠系統。詠春應變與腳下功夫不夠。
14樓：我為tkd狂
截拳道應該比較好，跆拳道也不錯呀
15樓：sharp我愛羅
詠春 主要是招式簡單實用 多練習易掌握
16樓：百計洛克船長
只是進來看看，什麼也不想發表。
17樓：
散打 拳擊
學的快，最實用
學好了對付3-5個人沒問題
18樓：匿名使用者
擒拿——你舉例子的好多都是我們沒怎麼練過的身體柔韌性跟不上啊……
哪種武術 比較好學 又好用
19樓：福州禪武
散打是目前比較好學又好用的技術。
散打2023年開始按照競技體育的模式，在有規則的前提，使用拳、摔、腿三種技術除，後腦、襠、頸 三個禁擊部位，其它都可以攻擊，經過二十多年不斷的摸索、改造,逐漸形成了完備的教學、訓練、競賽、科研、管理體系，散打是中國在傳承武術的前題，借鑑同一時代的各國搏擊術的技術加以分析研究，攝取其中的有益成分，甚至是具體的實用技法進行照搬吸收，再把它們通過歸納整理後的技術，不斷地進行融合、協調和修正，使之成為一各全新的完整的散打技術體系。
20樓：匿名使用者
116公斤的話你是多高呀? 首先說的就是,武術即使有好學的,但是無論是好不好用的,都是要吃苦的.因為每一種武術都有它的長處,而要發揮這個長處就一定要對身體有要求,所以鍛鍊跟堅持是必須的.
如果是個子較高的話,比較推薦的是散打,拳擊,截拳.為什麼不推薦跆拳呢,因為跆拳老實說真的不實用啊..拳擊需要靈活,近距離,個子高學雖然沒有那麼靈活,但是可以多練防禦,而主要的好處就是人高手長,能打中距離的拳頭不是開玩笑的..
散打就不解釋了吧,術如其名..截拳這裡解釋一下,李小龍解釋過:截拳道不是道,每個人都有自己的截拳道,以破解敵人為主的拳法就是"截拳".
較矮的話,可以選擇空手道,合氣道,柔道,泰拳.空手道和合氣道和泰拳都是以練身體硬度為主要,所以對於靈敏高的人是很好的輔助.柔道嘛,既然手腳不長,就用最近身的吧,假如覺得有需要可以把手臂硬度力度也練上,更有效果.
21樓：匿名使用者
如果有點關於運動的基礎的話.（如舞蹈,體操之類的）可以直接學散打,如果沒一點基礎可以先學半年套路再學散打,在中國散打算是易學,實用,進步快的武術,而且易找學校,教練。.
22樓：匿名使用者
說真的沒有哪種武術很好學，一定得吃苦的。好用的有很多：跆拳道、散打、合氣道、截拳道之類武術都還行，認真練久了，擊打力量、肌肉爆發力、靈活性等都會有很大提高
23樓：匿名使用者
把速度，力量，強度，鍛鍊好了，招式只是多餘的
24樓：匿名使用者
免費,輕鬆,速成,一勞永逸,
什麼武術最實用?
25樓：匿名使用者
我知道你學武的目的是街頭防身！1.散打 擂臺競技是其主要特色 不適於街戰，就連步伐也是環繞步伐就是為了在方形臺子上移動 而且是正面迎敵 在街戰是很危險的，有人專打要害所以正面迎敵不是和你在街戰防身...
2.泰拳與散打屬於一個性質 但更為剛猛 練習時間長 你防身就不要學這個了 3.永春拳 還可以但是要練出功夫必須花時間，不建議你去學這個 不夠直接 不夠迅速 街戰要速戰 越快越好4.
拳擊 實戰型較強 也是偏向擂臺當然街戰也可以 不建議去學拳擊5.太極 免了吧 等你老了 練練這個修身養性吧6.跆拳道 你打算去表演嗎？
不是就算了吧7.柔道.....忽略........
我建議你去學學李小龍截拳道.不管是身法 步伐 還有攻擊方式 都是為街戰量身定做的 多瞭解些 你會恍然大悟 截拳道的步伐移動快 瀟灑自如 攻擊簡單有效 講究速戰！側向迎敵 隱藏要害 強勢在前 速戰！！
你單純防身不要學太多 精通幾個就行了 腿法拳法步伐身法 這4樣練好你防身戳戳有餘了 這是給你說的心理話 也是我的實戰經驗 最有效絕對管用 就說這麼多 你練就是高手！不聽我的就算了！！祝你好運！！
26樓：匿名使用者
各門各派的武術都很實用。針對個人得看你為什麼想學武術，學以何用。如果你只是想防身，男生學散打在短期內就可以取得效果，我曾經學過一個月的散打，散打防身非常有用，教了很多如何防身和攻擊別人的技巧。
並且散打乃中國武術的一部分，也可以與中國武術的博大精深相融合。但是學散打很辛苦，運動量是比較大的，而且力氣大的人學起來就有優勢。如果是女生，學詠春拳防身會更好。
詠春拳與散打有很大的不同點，散打學久了肌肉會變得很發達，詠春拳運動量不大，但是詠春在短期內學習的效果不大。傳統武術現在更傾向與表演的性質，劍術和拳法更多是強身健體，對防身作用不是很大。不管哪種功夫，堅持學下去，都會很實用的。
學武絕不是一朝一夕之事。
27樓：丙紅葉淡冰
能到人的拳才是好拳，所以不要侷限自己，任何武術都不能說不實用，自然有他存在的道理。
28樓：匿名使用者
實戰快速見效還是散打、泰拳等，但是對身體損害較大。
而健身則是太極和傳統武術中的一些套路功效較好。
還有一些氣功健身也不錯。
29樓：匿名使用者
散打 因為鍛鍊身體（因為訓練量很大） 而且實戰提升很快因為純粹為實戰設計的 如果為了防身和搏擊都是很好選擇 另外它的技法多樣 包括了拳法腿法摔法膝肘和擒拿 不過缺少寢技 你可以再學門巴西柔術或者柔道
30樓：
沒有什麼實用不實用的，練成了都一樣，武術是靠悟的，悟不出來都不實用，沒腦子更是花拳秀腿，別看那些人打一套什麼拳都了不起，其實就是廢物。我們偉大的李小龍師傅，他打出來的才叫功夫，沒事練練應變能力就可以了，沒那麼複雜，武術講起來也很簡單，就是打倒別人，主要靠什麼打倒別人？靠腦子
31樓：匿名使用者
泰拳練到家可以一腳把人踢死。。。。。
32樓：匿名使用者
看你的實用是指的哪個方面，是健身，是搏擊，還是塑身，還是考學。。。。
我的建議是，首先自己要喜歡的，其次是找專業的。不專業，你學不到正宗的，也就達不到效果。
另外，別找別人問，還是自己去做。。。
33樓：法師
散打摔跤，有句話不是說三年把式當年的跤
34樓：匿名使用者
一對一，練散打禽拿格鬥
一對五六個，練指功
我專練指功
35樓：lj發哥
防身術，極為簡單，即學即用。
36樓：匿名使用者
泰拳吧！我練過，你要學我可以教你q924562876
什麼武術最實用好學？
37樓：匿名使用者
如果你只是想防身，男生學散打在短期內就可以取得效果，我曾經學過一個月的散打，散打防身非常有用，教了很多如何防身和攻擊別人的技巧。並且散打乃中國武術的一部分，也可以與中國武術的博大精深相融合。
38樓：南方火鳥
你說的速是成的武功
抄。這種功bai
夫**都有培訓的。什du麼樣的都有。zhi如武校，可以學散打、套路。跆
dao拳道、柔道、劍道、拳擊等等。都是速成好用的！
樓上說的軍體拳、格鬥拳，是軍隊和公安訓練必修課。是經過實戰驗證的好東西！
39樓：匿名使用者
最實用的來當然是特種部隊的格鬥
自術，這些格鬥術沒任何花招，沒任何限制，完全是為了格鬥而格鬥的。當然，一般人是學不到的。
其次就是普通部隊裡的格鬥術和泰拳，柔術，截拳道，散打，拳擊等競技中較強的格鬥術。
女子學哪種武術比較好，女生適合學習哪種武術？
雖然很多女孩流行去學跆拳道之類的東西，但真正練到家能拿出來用用的基本上很少很少。這些西洋拳術對身體的柔韌性肌肉的力量都有要求，沒有較高的身體力量基礎是很難將招式的效用發揮出來的。所以即便你反應出奇地靈活動作特別的流暢，也不見得在關鍵時候能派上用場。而且大多數人很難真的在學習過程中進行有效的喂招拆招練...
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