1樓：汪汪隊立大功
待芽長達3~5毫米時。
栽培技術
1、精選良種：挑選適合麥草專用型或兼用型大麥品種，如：閩麥2號、福大麥1號、福大麥2號。
播種前精選種子，挑選飽滿、色澤好的種子，去除病粒、癟粒、爛粒，並選晴天晒種1-2天。播種用種的種子純度為≥99.0%，淨度≥99.
0%，發芽率≥85，水分≤13.0%。
2、土壤選擇：選擇地勢平坦、耕作層深厚肥沃，活土層25釐米以上，且土地結構良好，無耕作障礙因子。選擇種植的地塊不存在重金屬超標。
3、適時播種：在福建省的氣候條件下，當土壤溫度在10-20℃皆適宜播種。若土壤溼度小，播種後必須澆灌1次出苗水。
4、合理密植：播種量一般為135-180千克/公頃，基本苗控制在225萬/公頃左右為宜，有利於麥苗較早蔽土，優化麥苗的種植空間。這有利於抑制雜草的生長，同時又可提高麥草的產量和質量。
實際播種量還應根據播種方式、施肥方式、地力條件等因素而調整，通常採取低畦開溝條播為主。
5、合理施肥：在肥力中等的田塊，建議施肥量為純氮肥285千克/公頃、五氧化二磷120千克/公頃、氧化鉀285千克/公頃，要施足基肥，促進麥苗能早生快發，構建良好的麥苗群體。考慮到麥苗的質量和再生能力，必須多施有機肥。
6、適時割苗：一般在大麥分櫱盛期割苗為好，此期大麥苗與幼苗相比較其營養下降少，同時具有較高的生物產量，且麥樁的再生能力強。通常只要在適宜的環境條件下，大概20天左右再次收割，一般大麥苗生產期間可以收割3次。
主要變種
青稞一年生三稈直立，光滑，高約100釐米，徑4-6毫米，具4-5節。葉鞘光滑，大都短於或基部者長於節間，兩側具兩葉耳，互相抱莖。
葉舌膜質，長1-2毫米；葉片長9-20釐米，寬8-15毫米，微粗糙。穗狀花序成熟後黃褐色或為紫褐色，長4-8釐米（芒除外），寬1.8-2釐米。
小穗長約1釐米；穎線狀披針形，被短毛，先端漸尖呈芒狀，長達1釐米；外稃先端延伸為長10-15釐米的芒，兩側具細刺毛。穎果成熟時易於脫出俘體。中國西北、西南各省常栽培。
適宜高原清涼氣候。
2樓：匿名使用者
將大麥以水浸透,撈出置筐內,上蓋蒲包,經常灑水,待芽長達3~5毫米時,取出晒乾。
3樓：匿名使用者
你好，剛出小芽時營養價值較高。謝謝你的採納
吃什麼食物能保健養生？
4樓：菇新生物科技（上海）****
保健養生是現代人非常需要的一件事情，如今的環境汙染等問題日益加劇，更加需要注重養生，增強免疫力。
靈芝屬於陰陽雙調，也就是說男女都適合服用，具有增強免疫力，預防慢性疾病，調節三高，活血等功效，靈芝孢子粉遺傳了其保健功效，在選購破壁靈芝孢子粉時注意是否有藍帽子，以及有效成分含量靈芝三萜和粗多糖。建議選購菇新破壁靈芝孢子粉，專研靈芝12年，具有科研實力以及自由基地，在上海具有一定的名氣。
5樓：匿名使用者
健康的生活方式能保健養生，學會科學飲食、每天適量運動、快樂心情、良好睡眠、戒菸限酒。
怎樣進行保健養生
6樓：匿名使用者
保健養生講究的就是順其自然、調和平衡、扶正氣、避六邪。
平日裡可以多吃些溫熱滋補的食物，激發增補體內的氣血，但不可補得太多，否則會出現虛火旺（腰痠背痛，乏力）。肝火旺（口乾舌燥，精神萎靡）。上火等現象，講究的是循序漸進，不溫不火。
此外適量的遠動、良好的作息規律、闊達的心性也是必不可少的，這樣方可達到養生保健的目的。平日裡還可以吃些松花粉螺旋藻之類的，這樣對保健養生也有一定的效果。
7樓：匿名使用者
保健養生是個大學科，不是三兩句話可以說的好的！
但最核心的一條就是清心寡慾，保持心態平和。
8樓：匿名使用者
人有百歲命，全靠自已用（注意）。保健養生包括運動、飲食、醫療、工作、娛樂、安全等。首先要有規律，按時作息，不爆飲爆食，不吸菸少喝酒，堅持運動，娛樂有度，隨時隨地注意安全。
如果只活到60歲以下，肯定保健養生出了問題，如果活到了70－80歲可以說保健養生合格，如果活到了80歲以上可以說保健養生做到家了。總之保健養生是每天24小時都要考慮的問題，要一直堅持到死亡。祝大家事事如意，長命百歲。
9樓：匿名使用者
健康的四大支柱：充足的睡眠、適量的運動、樂觀的的心態、均衡的營養。
前三點自己都會對吧！重點講講均衡的營養。人體的七大營養素：
55%--65%水，20%的蛋白質，15%的脂肪，5%礦物質，2%碳水化合物，1%維生素，0%纖維素。每天從飲食中攝取足夠份量的前七大營養素。若吸收不好可以適當的補充保健品（如紐崔萊、湯臣倍健）。
10樓：匿名使用者
根據年齡和性別進行的，針對不同的體質也有不同的養生方法。
11樓：劉潤虎褲酷牛仔
每天多喝水 每一天都吃一個蘋果 每天睡至少7小時以上 每天晚上要少吃尤其是睡前兩三小時 每週兩到三次運動 每天少發脾氣 做到這些就好了
女人如何養生 5
12樓：
無論電視**，雜誌網路如何天花亂墜的宣傳各種養生產品和養生方法，其實說的底最有效，就是堅持最簡單的原則，合理飲水，健康飲食，合理睡眠，適當運動，良好的心態，和諧的家庭氛圍。
13樓：中老年人健康路
“女性以血為本”，尤其每個月的例假都會導致血流失，有的姑娘看起來臉色紅潤，面如珠玉，有的則乾枯缺乏光澤，不光影響顏值，影響自信，而且也從某種程度上反映了健康問題。
從養血角度看，提幾個小建議：
1）如非出於需要，少看手機電腦，根據經驗，目前這些已經成為耗血傷肝傷眼之頭號殺手，隨著年齡增長，五臟六腑功能衰弱，如果不加節制，容易導致血虛。
當然，這個要靠個人自制能力，遺憾的是大多數人自制力差，所以，作為一個妥協方案，在看的時候多中斷，比如每隔1個小時暫停休息下。
2）勿熬夜。
能早睡就早睡，熬夜影響最直接的是**，**無法在熟睡中得到滋養，第二天散發出腐敗味，而且乾枯無光澤。其實養血護膚效果最好且最便宜的是睡好覺！
不過，大家都傾向於昂貴的複雜的，至於效果就沒人管了。
3）再次提下飲食結構。
之前票圈提醒過大家很多次，吃了太素，容易引發體寒；其實，長期營養跟不上，也會導致氣血不足，你想吧，再好的鍋，如果原料不豐富，怎麼可能做出味美的佳餚呢？不要給自己設太多限制，
儘量增加飲食種類；畢竟脾胃再好，吃的東西過於單調，轉化的氣血也有限。
4）再說運動。
如果身材瘦弱，運動要悠著點了，身材瘦說明陰血不足，此時還加強運動健身，容易透支，不利於健康。
5）思慮過度。
沒有一種消耗比想的多更耗損氣血的了，一個人整天干活不一定會削瘦，但如果整天胡思亂想，可能會瘦的很快，看不見的暗耗才是最可怕的。所以，很多姑娘如果想血足點，長胖點，前提是先放下一些東西，讓自己活得輕鬆些。
6）脾胃。
脾胃是氣血生化之源，脾胃不好，補血都補不進去。
14樓：可愛的wy小葡萄
可以多吃些燕窩，燕窩補氣血，
15樓：匿名使用者
蟶子不但味道鮮美，而且**比較便宜，是一種非常大眾化的海產品，而一般人都可以食用，尤其是身體比較虛弱的人更是可以多吃，對身體有很好的滋補作用。
16樓：匿名使用者
護眼：紅薯
維生素 a 素有 " 護眼小衛士 " 之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。
維生素 a 是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素，能提供豐富的維生素 a ，可以增進視力，而且常食紅薯對**有好處。可以就直接喝 “9味的紫葡茶” ，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎，將健康帶回家。
17樓：東東不認識東東
別整天吃豬肉了，天冷不要錯過這道菜，男人養胃，女人補血，這個菜的價
格其實和豬肉差不多的，也要十幾塊錢一斤，營養也是特別的豐富，冬令進補不妨吃一點也是極好的，我們家一年四季餐桌上都離不開這道菜，經常會做來吃的。有朋友要好奇了，到底什麼菜呢？其實它就鴨胗，鴨胗就是鴨子的胃，我們中國人一向都有以形補形的說法，吃什麼補什麼，所以一樣的， 吃鴨胃補人胃。
18樓：匿名使用者
這個要看你要做哪一方面的養生了，比如美容養生，抗衰老，而且根據每個的體質不同，又有不同的養生方法。
19樓：九吉公鑽石級別
每天喝一杯九吉公吧！氣血好了，身體就沒毛病了！
20樓：木子
、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神
21樓：匿名使用者
魚、禽、蛋（每日0到2次）。
這是蛋白質的主要**。大量的研究表明，吃魚可以減少心臟病的危險。肌肉和火雞的飽和脂肪含量低，也是很好的蛋白質**。
雞蛋是長期被妖魔化的食物，因為它的膽固醇含量相對較高，實際上，雞蛋是很好的早餐，它比油炸甜麵包圈或者精面面包圈要好得多。 注意飲食，可以多喝9味的紫葡茶，通過飲茶來調養酸鹼的平衡，增強免疫力。
22樓：匿名使用者
堅果和帶殼豆（每日1到3次）。
堅果和帶殼豆是植物蛋白、植物纖維、維他命和礦物質的最佳**。帶殼豆包括黑豆、蠶豆、毛豆等乾貨。很多堅果含有豐富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接標明該食物有益於心臟。
可以的話建議喝 “9味的紫葡茶”，增強自身的抵抗力和免疫能力，讓身體有個全新的感覺。
23樓：翊舒的宮
最近看了一篇文章《大病預防先除溼》，現代人不健康的生活方式讓身體堆積溼氣，而溼氣又是萬病之源，而已滲透性很強，會和其他的病源一起生成各種病痛，所以說要預防大病先從祛溼開始。
怎麼保健養生呢？
24樓：大唐風流才子
保健的問題是一個繁瑣的問題。它是因人而異的。它的宗旨是吃的均衡，不可偏食或挑食，簡單講就是要講究搭配合理。
一般吃的時候要有五類食物，一魚類、二肉類、三青菜類、四豆製品類、五蛋類，在吃飯時一般是要先吃水果，後喝湯，後吃菜，最後吃水果，飯前不可吃甜食這一點要注意
25樓：命運之河
起居有時,飲食有節,練習氣功
養生保健指的是什麼 ？平常應該注意什麼
26樓：孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢？
27樓：匿名使用者
養生保健的內容非常寬泛，中國從古至今對養生保健也在不斷的探索發展。養生保健大致包括四季中的生活起居、飲食調養、身體鍛鍊、精神養護、克服不良習慣、注意生活節制等方方面面。按照中醫養生理論和方法，重要的是順時養生。
順時就是順四時而適寒暑。這是中醫養生一條極其重要的原則，人體適應四時陰陽變化規律，才能發育成長，健康長壽。
倡導：早檢查、早發現、早預防。科學的養生保健理念。
陽光思維模式：用快樂的心態，面對工作、生活、家庭。
在平常生活中，養生最重要的是規律的生活習慣，以及飲食習慣。 （1）體欲常勞，勞逸適度 應長期堅持一定的體力活動，但又須講究勞逸適度。《呂氏春秋》中就提出了“流水不腐，戶樞不蠹”的原理，經華佗、孫思邈等名醫實踐，又形成了“體欲常勞，勞勿過極”、“不動則氣鬱，動極則氣耗”等養生原則。
（2）重視精神修養，怡神養志 七情六慾，人皆有之，正常的情志活動有益於身體健康，但如果情緒過劇，內傷七情，就會引發疾病。 （3）講究生活規律 人的壽命長短與生活起居的合理安排有關，應按四時變化，合理安排生活起居。 （4）強調飲食有節 日常飲食應做到合理搭配、飢飽適中、食宜清淡、不可過飽。
長江的長度是多少，長江 黃河的長度各是多少？
長江是中國第一大河，在世界上位列第三，幹流全長六千三百多公里，經青藏高原 雲南 四川 湖北 湖南 江西 安徽 江蘇等省區，注入東海，沿途匯集了七百多條支流，流域面積達一百八十多萬平方公里，約佔中國土地總面積兩成。古時簡稱江，六朝以後才有大江和長江之稱。長江源於青藏高原巴顏喀拉山與唐古拉山脈間的唐古拉...
人類最適宜生活的海拔是多少？
500 2000公尺。人體生理衛生實驗研究發現 最適合人類生存的海拔高度為 500 2000 公尺。500公尺低海拔，2500公尺中海拔，3500公尺高海拔。1500公尺是屬於低海拔的高度，經科學研究生理變化，從海拔1500公尺開始，每增加海拔高度100公尺，心跳會提高15 20 簡介 空氣中密集的...
想問下現在已知的最長長度和最短長度是多少？最長到最短按順序寫下來！最好是國內的單位，還有長度之間的
我國傳統的長度單位有裡 丈 尺 寸等。1裡 150丈 500米。2裡 1公里 1000米 1丈 10尺，1尺 10寸。1丈 3.33米，1尺 3.33分米，1寸 3.33釐米。國際標準的長度單位 國際單位制中，長度的標準單位是 米 用符號 m 表示。這些長度單位均屬於公制單位。英制長度單位 以英國和...