1樓：生活達人妙招小妹
建議你要堅持早晚刷牙，而晚上刷牙尤其重要。刷牙時尤其要注意牙齒和牙齦交匯處，這裡最容易附著牙菌斑。
2樓：天蠍葛慶飛
常用的自我清除牙菌斑的口腔保健用品和方法有以下幾種：
刷牙。刷牙是清除菌斑、預防和控制牙周疾病最有效、最易被人們接受和掌握的方法。刷牙一定要認真刷、每天早晚各一次，刷牙時尤其要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位。
認真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果會更好，因為氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜選用刷毛軟的牙刷，更好的是軟毛刷頭的電動牙刷，像seago的就經過臨床驗證可以清楚95%以上的牙菌斑。
牙線。牙線能有效地清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。
牙籤在牙齦萎縮，牙與牙之間出現間隙（牙縫）的情況下，要借助牙籤來清除牙齒鄰接面的牙菌斑。
牙間刷。牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規格方面有多種多樣，可根據牙間隙的大小進行選用。
口腔沖洗器。口腔沖洗器是利用高壓水柱以清除牙面和牙間隙的食物殘渣和鬆散的牙菌斑，以起到清潔牙齒的輔助作用。
漱口和漱口液。漱口液能減少牙菌斑的形成，減少齲病和牙周疾病的發生。
3樓：咩咩他妹子
方法/步驟
1刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一種方法。如果刷牙得當就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們必須養成每天早晚刷牙的好習慣，並掌握正確的刷牙方法。
2牙線: 單純採用刷牙的方法不能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙 線是其中之一, 牙線能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。
3牙間刷: 牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規格方面有多種多樣，可根據牙間隙的大小進行 選用，能有效清除牙齒鄰接面的牙菌斑。
4樓：匿名使用者
牙菌斑是基質包裹的互相粘附、或粘附於牙面、牙間或修復體表面的軟而未礦化的細菌性群體，為不能被水沖去或漱掉的一種細菌性生物膜。說白了就是乙個超級堅固的細菌城堡，我們口腔中的唾液，對於細菌來說是豐富的營養**，口腔中濕潤的環境，又非常適合細菌生長，這種環境中，口腔內細菌菌種多達300多種！儘管我們每天刷牙，口腔細菌卻無處不在。
抑制口腔內細菌滋生最好選用專業口腔消毒水，必達淨®口腔粘膜消毒劑所含的聚維酮-碘，可以有效殺滅口腔中99%以上的有害菌群，並且，在用必達淨®漱口15分鐘後，滅菌作用依然有效。防治口腔細菌滋生形成牙菌斑，正確做法是，飯後用必達淨®含漱3分鐘以上可達到最佳效果，每天2-4次。長期堅持使用，即使已經有輕微的牙齦炎發生，也會慢慢**。
5樓：柯舒
牙菌斑是我們口腔每天都會產生的，長時間不清潔口腔，就會堆積在我們的牙齒上，形成黃色的汙垢，很影響牙齒美觀程度。對於牙菌斑的去除，一般會採用洗牙法，深層潔淨的洗牙方式，能夠有效去除牙菌斑，使牙齒恢復本來顏色。
怎樣能去除牙菌斑？ 20
6樓：生活達人妙招小妹
建議你要堅持早晚刷牙，而晚上刷牙尤其重要。刷牙時尤其要注意牙齒和牙齦交匯處，這裡最容易附著牙菌斑。
牙菌斑怎麼去除妙招
7樓：生活達人妙招小妹
建議你要堅持早晚刷牙，而晚上刷牙尤其重要。刷牙時尤其要注意牙齒和牙齦交匯處，這裡最容易附著牙菌斑。
8樓：匿名使用者
常用的自我清除牙菌斑的口腔保健用品和方法有以下幾種：
刷牙。刷牙是清除菌斑、預防和控制牙周疾病最有效、最易被人們接受和掌握的方法。刷牙一定要認真刷、每天早晚各一次，刷牙時尤其要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位。
認真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果會更好，因為氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜選用刷毛軟的牙刷，更好的是軟毛刷頭的電動牙刷，像seago的就經過臨床驗證可以清楚95%以上的牙菌斑。
牙線。牙線能有效地清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。
牙籤。在牙齦萎縮，牙與牙之間出現間隙（牙縫）的情況下，要借助牙籤來清除牙齒鄰接面的牙菌斑。
牙間刷。牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規格方面有多種多樣，可根據牙間隙的大小進行選用。
口腔沖洗器。口腔沖洗器是利用高壓水柱以清除牙面和牙間隙的食物殘渣和鬆散的牙菌斑，以起到清潔牙齒的輔助作用。
漱口和漱口液。漱口液能減少牙菌斑的形成，減少齲病和牙周疾病的發生。
9樓：大眾口腔
牙菌斑是個醫學術語，俗話是牙垢。有了牙垢，最經濟最快速的方法是：到正規口腔醫療機構潔牙！同時，注意堅持正確刷牙，早晚刷牙，飯後刷牙。
10樓：匿名使用者
去醫院口腔科洗洗呀試試？
11樓：東莞美齒**
牙結石和菌斑可以通過潔治，也就是洗牙的方法去除，建議到醫院口腔科用超聲波潔牙機徹底清除牙結石和菌斑。如果是牙釉質發育不全的話，就比較麻煩了，可以考慮冠修復患
牙菌斑是什麼及去除方法，牙菌斑怎麼去除妙招
大眾口腔 牙菌斑是個醫學術語，俗話是牙垢。有了牙垢，最經濟最快速的方法是 到正規口腔醫療機構潔牙！同時，注意堅持正確刷牙，早晚刷牙，飯後刷牙。 鄭州植得 您好，刷牙時注意要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位，使用含氟牙膏，效果會更好，因為氟素可以抑制菌斑。意見建議 也可以使用牙線，能有效...
洗牙粉能否去除牙色素牙菌斑口腔異味
有效果，但不要經常用，會破壞牙齒本身的保護膜，如果想清潔牙齒，就去正規的牙所洗，平時也要注意，吸菸，喝茶 咖啡等飲品都會不利於潔白牙齒。 你想下 要是沒壞處的話，大家都不用刷牙了，想白的時候用下洗牙粉。牙粉可以清除牙菌斑嗎？10 對於煙漬，茶漬還後天的汙漬還好點，要是天生的的牙黃就很難清楚啦，必須得...
怎麼才能去除狐臭（腋臭，怎樣才能去除狐臭
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