1樓：斯坦尼斯王夫司機
穿長袖撒，或者帶飾品。我的手腕也很細，但是我身上的肌肉也練起來了。手腕那個地方沒有肌肉組織，就算肌肉再發達，手腕也不會變粗。手腕細也沒什麼不好的啊，走斯文路線哦~
2樓：匿名使用者
多做些有氧運動，比如跑步，俯臥撐，啞鈴.....堅持下去總有一天，你會變成型男。
二頭肌：這個動作增強二頭肌肉或前臂，器械的重量可隨著你的進步而加大。
1) 坐在地板上，雙腿彎曲交叉，坐直。
2) 兩手各反握一隻啞鈴，手臂伸直。
3) 彎曲手臂，朝兩肩抬升啞鈴。
4) 保持幾秒種，回到原位。兩肘始終靠近身體。
5) 重複相同動作，連做兩組，每一組8－10個。中間休息15－20秒。
變換：只做一邊，然後換另一邊。
附加：整個動作緊湊連貫，啞鈴不要來回晃動，否則將失去這個動作的意義。
法式動作：放鬆手臂肌肉，快速運動，這個動作對三頭肌或是上臂有好處。注意抓緊啞鈴不要鬆。
1) 坐在地板上，雙腿彎曲交叉，坐直。
2) 雙手舉啞鈴過頭，掌心向內，雙臂微微彎曲。
3) 上臂保持不動，慢慢彎曲雙肘直到雙手低於兩肩。不要讓啞鈴碰到後背。
4) 回到原位然後重複相同動作，做兩組，每組8-12次。中間休息15秒。
向前平舉：這個動作將鍛鍊你的三角肌或是肩部肌肉，上臂同樣會有感覺。
1) 雙腳與肩同寬，背部挺直，雙膝微曲，確認你是站直的。
2) 雙手緊握啞鈴，掌心向內，放在兩個大腿前方。
3) 微曲雙臂，將啞鈴向上抬至與肩同高。
4) 回到原位，連做兩組，每一組8－12個，中間休息12－15秒。
變換1：每一次只做一邊。
變換2：將啞鈴舉過頭頂，回到與肩同高，重複相同動作。
說明:1)跪在一塊墊子或一條毛巾上，雙踝交叉，雙手放在身體前部，與兩肩形成直角。
2) 背部挺直，收緊腹部，頭部與背部平行，慢慢彎曲雙肘將胸部向地板靠近。
3) 回到原位。
4) 重複相同動作，連做兩組，每一組8－12個動作。中間休息15秒。
三頭肌的伸展：這個動作專為增強手臂後部肌肉而設計，通過鍛鍊可以穩穩當當的達到目地。
說明 1) 站立，身體微微朝前，背部展平，收緊腹部。
2) 緊握啞鈴，掌心向下。
3) 右臂彎曲，向後抬臂直到胳膊伸直，保持住，然後慢慢放下手臂。
4)重複10－12次，換另一邊。
5)做兩組，每組10－12個，如果肌肉力量加強了，可做三組。
變換：視情況增加啞鈴重量。
二頭肌：這個動作增強二頭肌肉或前臂，器械的重量可隨著你的進步而加大。
1) 坐在地板上，雙腿彎曲交叉，坐直。
2) 兩手各反握一隻啞鈴，手臂伸直。
3) 彎曲手臂，朝兩肩抬升啞鈴。
4) 保持幾秒種，回到原位。兩肘始終靠近身體。
5) 重複相同動作，連做兩組，每一組8－10個。中間休息15－20秒。
變換：只做一邊，然後換另一邊。
附加：整個動作緊湊連貫，啞鈴不要來回晃動，否則將失去這個動作的意義。
法式動作：放鬆手臂肌肉，快速運動，這個動作對三頭肌或是上臂有好處。注意抓緊啞鈴不要鬆。
1) 坐在地板上，雙腿彎曲交叉，坐直。
2) 雙手舉啞鈴過頭，掌心向內，雙臂微微彎曲。
3) 上臂保持不動，慢慢彎曲雙肘直到雙手低於兩肩。不要讓啞鈴碰到後背。
4) 回到原位然後重複相同動作，做兩組，每組8-12次。中間休息15秒。
向前平舉：這個動作將鍛鍊你的三角肌或是肩部肌肉，上臂同樣會有感覺。
1) 雙腳與肩同寬，背部挺直，雙膝微曲，確認你是站直的。
2) 雙手緊握啞鈴，掌心向內，放在兩個大腿前方。
3) 微曲雙臂，將啞鈴向上抬至與肩同高。
4) 回到原位，連做兩組，每一組8－12個，中間休息12－15秒。
變換1：每一次只做一邊。
變換2：將啞鈴舉過頭頂，回到與肩同高，重複相同動作。
俯臥撐說明:
1)跪在一塊墊子或一條毛巾上，雙踝交叉，雙手放在身體前部，與兩肩形成直角。
2) 背部挺直，收緊腹部，頭部與背部平行，慢慢彎曲雙肘將胸部向地板靠近。
3) 回到原位。
4) 重複相同動作，連做兩組，每一組8－12個動作。中間休息15秒。
三頭肌的伸展：這個動作專為增強手臂後部肌肉而設計，通過鍛鍊可以穩穩當當的
1) 站立，身體微微朝前，背部展平，收緊腹部。
2) 緊握啞鈴，掌心向下。
3) 右臂彎曲，向後抬臂直到胳膊伸直，保持住，然後慢慢放下手臂。
4)重複10－12次，換另一邊。
5)做兩組，每組10－12個，如果肌肉力量加強了，可做三組。。
3樓：
可能是遺傳因素吧。多補充蛋白質，多進行運動（練練羽毛球什麼的），會變好的
4樓：杜鯨
no good,a boy should be strong
5樓：iuy頭
弄黑店啊 **粗糙點啊 體毛多長點啊 再細都男人！
6樓：匿名使用者
這是天生的骨骼問題哦 你想讓它粗就得靠後天的努力了 平常多健健身 把自己練的肌肉點 哈哈 自然就不看上去細了
7樓：
去做隆胸天然女人象啊！
8樓：匿名使用者
練啞鈴。。。我的手就是這樣粗的 還有血管 man！
9樓：匿名使用者
多多鍛鍊，就不有成效了，
10樓：匿名使用者
買個5磅或者10磅的啞鈴，做手腕彎舉。
11樓：尼克西木
男長女像福大貴，有啥不好。
我是男生，手腕很細會不會被女生看不起？
12樓：匿名使用者
你好，如果你手腕周長是15cm的話應該是屬於偏瘦型男士，建議在選擇手錶時候錶盤不要過大。在手錶中，男表小的錶盤直徑有35.5mm，中等的有40mm，大一點的有42mm，一般成年人較瘦的可以考慮35.
5mm左右，大眾型成年人可以考慮40mm，稍胖點的可以考慮42mm的;其次，如果是比較瘦點的朋友可以考慮皮帶款，相對適合些。個人所知國內價效比較高的羅西尼還是可以考慮的，天貓京東上都有賣，**也不貴，還是國內一線品牌，希望能幫到你!
13樓：枝木清
不會啊，我同學都覺得我手腕已經很細了，但是我同桌跟我差不多還比我白，特別羨慕
20歲男生手腕骨頭細，手細小，比所有男生都要細小怎麼辦
14樓：匿名使用者
每個人的骨骼的大小都是具有遺傳性的，目前尚未有**的方案，目前建議你可以多鍛鍊，增加肌肉的厚度，來達到視覺上的增粗
15樓：匿名使用者
這是天生，小時候營養不良的造成的，這人有福
16樓：匿名使用者
你所描述的情況應該是遺傳現象，你可能天生就是長的這個樣子，沒有辦法改變。不管父母給了你什麼樣的身體，都不要埋怨。
17樓：123光頭張
是不是缺少微量元素啊，去醫院化驗一下
18樓：迪迪
20歲已經定型了啊，補不了了
女生手腕細小戴什麼首飾好看
19樓：七號倉流行飾品
還是要帶一些小小的手鍊或者手鐲，最好還是可以自動調節大小的那是極好的！
或者你可以疊加起來的戴，今年最流行的戴法。
女生手腕細小，帶什麼款式的手錶好看啊
20樓：匿名使用者
建議購買錶帶較細的矩形或者方形錶款。
21樓：天鵬宇科技
真的很醜,手腕本來就細小還帶這麼寬這麼大的表,肯定不好看啊
22樓：想的凡時
小的那個，手腕比較小
23樓：
小錶盤的。錶盤寬度要小於手腕寬度。
24樓：通豫
這個跟買衣服一樣，只有戴在手上才知道。別人戴的再好看也是別人
25樓：九抋堂黑芝麻丸
主要是看穿衣搭配。譬如你穿一身職業裝，帶個運動手錶肯定不搭！
26樓：潮動九天
建議你擴充套件一下思路，買個手環吧！隨意搭配手還帶，可以很多種變化
27樓：玲兒小叮噹
錶帶比較細的手錶比較好看，戴著也不會太沉太難受
28樓：yi家心
手腕較細的女士的話可以用皮帶的，錶盤可以不用選很大 ，普通的女表都可以。求採納。。。。
手腕稍粗的女性戴塊長方形或橢圓形坤錶，會使她們的胳膊看上去比實際的苗條；手腕稍細的女性戴塊正方形或圓形坤錶，會看上去比實際的豐滿。**白的女性戴黑色或彩色表，會使**顯得更白；**稍黑的女性戴白色或淡色表，則使**顯得溫柔。求採納。。。。
29樓：嘻嘻柿子湯
手腕細小的花錶帶細小的會比較好點，表頭也不要選用太大的，會顯得精緻一些，圖案的花看個人喜好了，可以採用簡約的。
30樓：
帶一些款式較小的 錶帶細的
31樓：
手腕纖細，所以選擇佩戴樣式簡約、設計別緻的手錶會更好看。
如果選擇佩戴皮帶手錶，可以選擇皮帶略細，錶盤為淺色的為宜；
如果選擇佩戴金屬鏈手錶，可以選擇略微鬆框一點的，設計偏冷硬一點的更別緻。
32樓：墳
小巧點，精緻點，不是有一種表是像帶手環一樣帶的嗎？那種就挺好的
33樓：小佳帶你看生活
胳膊比較細的女孩 適合帶細一點的首飾 比如銀鐲或者細一點的手鍊 切忌不要買粗的 會顯手粗 胳膊粗
34樓：彬彬de愛
小錶盤的，其實最主要還是看你自己喜歡的款式
35樓：雙子座
鏈條細，錶盤小的。推薦時裝類的表，比如ak或者ck,guess也行，價效比都比較高。
36樓：落地晶瑩
手腕細可以帶細表帶的手錶，這種寬的不好看，可以加個細的手鐲一起帶會很好看。
37樓：糨糨糊糊糊
戴細表帶比較精緻：
金屬細表帶：百搭優雅
橡膠長條多環纏繞錶帶：休閒活潑
如果戴普通大小的錶帶，可以嘗試錶盤大一點。對比反差顯得手腕更纖細
38樓：匿名使用者
個高的可以戴大表盤時裝中性表求反差，中等和偏小個頭以手鍊式手鐲式為主，儘量避免金色，會顯得老
39樓：邛崍裝修圈
帶一個細小精巧的表或者反竄一下，錶鏈細小但表頭圓大的 最好是**型的哦～～
40樓：匿名使用者
外形 圓形 鏈式
女生適合佩戴什麼型別的手錶?特別是手腕較細的人
41樓：艾倫
手腕較細的女士的話可以用皮帶的，錶盤可以不用選很大 ，普通的女表都可以。
手腕稍粗的女性戴塊長方形或橢圓形坤錶，會使她們的胳膊看上去比實際的苗條；手腕稍細的女性戴塊正方形或圓形坤錶，會看上去比實際的豐滿。**白的女性戴黑色或彩色表，會使**顯得更白；**稍黑的女性戴白色或淡色表，則使**顯得溫柔。
42樓：匿名使用者
看自己的風格了 我比較喜歡大個的手錶 比較洋氣時尚 小款的手錶也好看 各有不同 大的顯得大氣時尚 小的顯得精緻文靜 看樓主個人喜歡了 祝你開心
43樓：巷中情緣
你的手腕較細的話，推薦精緻小巧的的手錶，曾經看過一款burberry巴寶莉，錶帶是格子紋的，蠻不錯了，**也不貴
手腕比較細的女生，應該戴什麼樣的手錶好看呢？
44樓：小薇薇
手腕細的女生選擇手錶方法：
1、手腕細的女生，不要買錶盤太大的，錶盤略比手腕窄一些2、手腕細的女生不要選擇超薄的，0.5-1cm左右厚度的比較合適。
3、皮質的錶帶不適合手腕纖細的女生。
45樓：圭德文倫亥
陶瓷那種，白色的~很有歐美範兒的，另外最好是不要太花哨，簡約點的很好看的，當然也要看穿什麼類的衣服啦，如果不太講究的話，還是帶陶瓷的適合。
46樓：小陽光有小燦爛
頻寬一些的優雅的手錶。可以選擇皮帶的
47樓：聖誕小助手
有提問很棒 很深奧 有
提問很棒 很深奧 我無言以對
你好~你的疑問就是我的任務
情不知所起，一往而深。生者可以死，死可以生。
生而不可與死，死而不可復生者，皆非情之至也。 這是有歷史證明的。
也能表達芙蓉對柿子的愛。
文字和露珠皆不重要
親... 祝你開心，一定要快樂噢復生者，皆非情之至也。 這是有歷史證明的。
也能表達芙蓉對柿子的愛。
文字和露珠皆不重要
親... 祝你開心，一定要快樂噢
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