1樓：紫涵小仙
辣椒吃多了臉上長痘是因為辣椒性味辛，大熱。痘痘的產生源於體內濕熱，而過食辣椒則容易加重體內濕熱，會造成痘痘的進一步惡化。雖說辣椒能夠起到一定的排毒功效，但是過量攝入辣椒，則會引起內分泌失調，會造成痘痘的進一步惡化。
所以在生活當中有些經常長痘痘的人群來說，要控制一下自己的飲食，辛辣刺激的食物一定要少吃，這樣可以避免痘痘的出現。
臉上長痘痘的飲食禁忌：
一、禁忌
1.肥膩厚味
除了要知道臉上長痘痘吃什麼好之外，同時對於一些飲食禁忌也是需要了解的，我國中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等，這些食物都是應該盡量少吃的。
2.辛辣溫熱
研究發現，辛辣刺激的食物會刺激我們的神經以及血管，容易引起暗瘡**。這類食物包括有酒、濃 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。
除此之外還有一些食物是不宜食用的，比如如羊 肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。
3、臉上長痘痘吃什麼好這個問題，不僅僅要了解，同時還要注意其他方面等問題，比如不熬夜、不化妝等，這些都是引起痘痘的原因，因此在平時都要注意預防。
二、宜吃
1.維生素
在面對臉上長痘痘吃什麼好的問題時，維生素食物絕對是必不可少的，要想預防臉上長痘痘，在平時要注意多補充維生素a、b2、b6、c、e。維生素a對肌膚有再生作用，與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化，同時還能夠有效的調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。
維生素c的作用便是有效地修復被暗瘡損傷的組織，維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化平復暗瘡。
生活中含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;而含有維生素e的食物則有豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇等最為豐富;而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
2.粗纖維食品
很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重複的吸收這些毒素勢必會在**表面所表現出來。
因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。
此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
3.含鋅食物
在日常生活中，如果體內缺乏一些物質的話就會導致出現痘痘，比如卻鋅、鈣等，都會導致臉上痘痘的出現。因此在日常生活中，應該盡量的保證體內鈣與鋅的補充，平時飲食中最好是多新增一些含鋅的食物，特別是在長痘痘期間，更應該注意補充含鋅以及鈣的食物。
研究發現，鋅可增加人體抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生同時還能促進傷口癒合。生活中含鋅的食物很多，比如像玉公尺、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等，這些食物中所含有的鋅含量都非常的豐富。而含鈣的食物也同樣很豐富，大部分海產品中都含有大量的鈣質，還有牛奶等。
2樓：匿名使用者
嘿。看看了 吃辣椒長痘痘都是因為**內有毒火，面部**很脆弱的不要亂弄，容易留下痕跡。特別是因為夏天的天氣炎熱不宜排除毒素，要想完美的去除那些煩人的東東最好用冷敷和清新腸胃的方法。
冷敷就不要說了，就是用涼水或冰水侵透毛巾敷臉（只能用於睡覺前和起床時，天越熱月不能用這個方法），敷過後再用清水揉一下臉部**，抒發毛孔促進血液迴圈不要怕出點汗啊！清新腸胃：如喝點綠豆湯，吃點新鮮蔬菜等，每天需要10杯的清水供給**。
不要吃油炸的食品（豆豆好了之前）不要讓太陽暴曬，也不要去溫熱潮濕的地方，記得要給自己的房間通風。多做運動，但不要做猛烈動作之類的運動。聽聽舒緩的**（看似沒有用的東西才是你最需要的）。
遠離有輻射的地方，不如顯示屏可以貼上輻射隔離膜，或看會顯示屏就走動兩步。注意要有午休啊 午休哪怕是小眯十分鐘 都可以緩解你的心情。不要亂生氣什麼的。
祝你早日養成乙個健康的**哦！
3樓：甘靜醫生
健康、養生、痘痘、**、激素、辣椒可以隨便吃了，不長痘痘的，並不會影響內分泌
4樓：冷凱定釁歌
食品排毒比較健康，你可以考慮一下我的建議。少吃辣和油炸食品，海鮮。多吃水果蔬菜，
紅署，玉公尺，香蕉可以幫助排毒。多運動少傲夜。維生素b可以排肝的毒素，減輕壓力促進蛋白的吸收。
5樓：檸檬愛美
吃辣椒後臉上長痘痘，可以擦點維a酸凝膠**。指導意見：平時多注意點**周圍的衛生，多吃點蔬菜水果，多喝點熱水，不要吃辣的刺激的東西了。
建議你不要太著急，平時注意清淡飲食，規律作息，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，每晚用溫水洗臉，可以改善痘痘生長。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
6樓：福清竹普鶯
先保證不再吃辣的了，然後多喝水，調節水油平衡。。過段時間就好了！堅持下去哦~~祝你早日恢復呀~~
7樓：錢鈺頓念煙
您好！少吃辛辣油膩
塗上厚厚的蘆薈膠。
吃點蘆薈膠囊。
8樓：青島**病醫院
吃辣椒可能會引起痘痘增多。平時避免辛辣刺激性食物、甜品、油炸食品、容易上火的食物。注意飲食習慣，多吃新鮮西紅柿、胡蘿蔔、黃瓜、苦瓜、芹菜等粗纖維蔬菜，每天保證充分飲水，保持大便通暢。
9樓：匿名使用者
多補充維生素，多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝水，多吃涼拌蔬菜 珍珠粉+蛋清祛痘去印用蛋清將珍珠粉調成糊狀抹在臉上20分鐘後洗淨，不然很快會乾掉。乙個星期3-4次控油、保濕、美白、祛痘去印、收縮毛孔 41 回答者： cqing0912
10樓：囧哩嗰囧
去痘子很艱難呀，但最近3個月的艱苦對抗，用了一款神奇的東西，讓我解決了它，少吃脂肪、醣類和辛辣等刺激性食物，來看看主頁我的介紹。
吃辣椒臉上長痘痘怎麼辦？
11樓：河傳楊穎
1、吃苦瓜祛痘
2、食鹽+醋**祛痘
這種用鹽和醋混合洗臉的方法已經被很多人嘗試過，但也有很好的美容效果，事實上，鹽和醋是有效的除痘方法之一，選擇開水、白醋、鹽作為材料，將鹽、白醋倒入一杯開水中。
首先要做的是清潔面部**，然後用棉籤蘸取混合溶液，然後塗抹臉部痤瘡部位，等待十分鐘之後，將自己的臉清洗乾淨即可，要是在這個過程中**有刺痛感，這是一種正常現象。
痘痘型別：
1、結節
紅色大硬包，觸控起來質地較硬並有熱痛感，無明顯毛囊開口，消退後會有痘疤。
2、膿包
中心有膿的紅腫小包，消退後會有痘印。分淺在性、深在性兩種：淺在性膿疱**無浸潤，而深在性膿疱，在毛囊處潰口比淺在性膿包深，且大，有疼痛並浸潤。
3、炎性丘疹
紅腫的小突起，有輕微疼痛與壓痛。此時毛囊潰口，已經發炎，但還沒有感染。
4、白頭粉刺
輕微突起，呈膚色。這時毛囊還沒有潰口，沒有發生炎症和感染。白頭粉刺一部分會自然消退或氧化成為黑頭粉刺，大部分變成炎性丘疹和膿疱。
5、囊腫
觸控起來質地較軟並有疼痛與流動感。囊腫是由深在性膿疱或結節惡化而成，消退後會有痘疤。
12樓：廈門沃鴻資訊科技****
1、吃辣引發更多敏感據研究調查的報告展示，在中國，36%的人群認為自己是敏感性肌膚，但是你們猜到哪個省份的人敏感肌膚比例最高嗎？國際著名的護膚專家曾在四川開展了一項關於敏感肌膚的測試，發現一些事實：四川地區敏感性肌膚的比例相對於中國其他地區較高。
專家認為，這與四川人喜歡吃辣椒有很大的關係，因為辣椒中含有辣素，過量攝入就會引發肌膚的敏感。所以敏感肌膚的mm還真是少吃的好。
2、吃辣使肌膚更乾
來自新加坡的研究表明，在香料加工廠，有26%的工人都會感到**有灼熱和乾燥的感覺，這是因為他們研磨的辣椒或胡椒會釋放出辣素，而辣素會造成**角質層含水量的減少。塗抹含有辣椒成分的纖體產品，你也能感受到辣素對水分的控制，對付水腫的小腿這自然是好事，但是對於乾燥肌膚來說，絕對是個噩夢。
3、吃辣是痘痘肌大敵
這個一看就知道是肯定的，因為如果你的痘痘氾濫，醫生都會建議你忌口，別吃辛辣。其實這是因為很多時候，**痘的產生源於體內濕熱，而過食辛辣則容易加重體內濕熱，會造成痘痘的進一步惡化。雖說辣椒能夠起到一定的排毒功效，但是過量攝入辣椒，則會引起內分泌失調。
那痘痘當然就毫不留情的長出來了。
13樓：紫涵小仙
吃辣椒引起臉上長痘痘，建議最好忌口，不要再吃辣椒和任何辛辣刺激的食物了。長痘痘的人多數源於體內濕熱，而過食辛辣則容易加重體內濕熱，會造成痘痘的進一步惡化。所以最根本的有效的方法就是忌食辣椒，多吃些具有清熱祛火，生津的食物。
臉上長痘痘吃什麼食物最好：
1、蔬菜肉類
適當補充維生素b 對防治青春痘的也非常有好處，其中的維生素b2能有效抑制脂溢性皮炎的發生，維生素b6是脂肪代放映機中必需輔酶的重要成分，而維生素b1有幫助消化的作用。多吃一些富含b族維生素的食物，尤其是富含維生素b2、b6的食物，比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、胡蘿蔔 等，都非常適合防痘時食用。
2、清熱生津的食物
長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而迴圈暢通。
14樓：敖玉蘭紅君
年輕皮脂腺旺盛
雄性激素也對皮脂腺有刺激作用
油性肌膚的痘痘是皮脂腺分泌油脂時產生的脫落物堵塞毛孔造成的只要控油
皮脂腺分泌油脂量減少
脫落物自然就少
也就不會堵塞了
15樓：支愷源長霞
暫時不要吃辣椒，多點接觸太陽，
以前我額頭上我看了都怕我自己，
於是我暑假的時候把前面的頭髮弄掉了之後，
2個月有時間曬多點太陽，
暑假去學校的時候我的痘痘基本上都沒完了，
lz我建議你臉部多點接觸太陽
，這樣有利於太陽曬走你臉部的一些油分.
16樓：柳菊宮巳
以後記得少吃點，多用肥皂洗臉，把臉上油性物質清洗乾淨，然後每晚早睡不要熬夜，多喝白開水
17樓：捷學岺賀昭
蘆薈和黃瓜都有消炎去痘的功效，你也可以問扣36952
4800，空間的排行，祝你成功！
18樓：匿名使用者
去痘尤其不簡單吖，不過近乙個月的艱苦對抗，用了一款精華，讓我重獲信心。多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、可以進主頁看看我怎麼弄的。
19樓：慕佑平虞娟
長痘痘的原因是：皮脂的代謝異常，壓力大，睡眠不好~在飲食上一定要注意
不能食用辛辣油膩食物
刺激性食物
少抽菸不能喝酒
多吃水果和蔬菜
！！！不能熬夜
,要休息。
有痘痘可以吃辣椒嗎，吃辣椒臉上長痘痘怎麼辦？
辣椒不致痘，致痘的是高油高糖 長痘痘不能吃什麼？長痘痘了是不是就不能吃辣的了？痘痘是因皮脂腺管與毛孔的堵塞，皮脂外流不暢所致的毛囊皮脂腺的慢性炎症性 病，與辛辣食物有關。長痘痘不能吃 1 辛辣食物 如辣椒 蔥 蒜等。這類食品性熱,食後容易公升火。2 油膩食物 如動物油 植物油等。這類食品能產生大量熱...
吃辣椒臉上長痘痘怎麼辦
河傳楊穎 1 吃苦瓜祛痘 2 食鹽 醋 祛痘 這種用鹽和醋混合洗臉的方法已經被很多人嘗試過，但也有很好的美容效果，事實上，鹽和醋是有效的除痘方法之一，選擇開水 白醋 鹽作為材料，將鹽 白醋倒入一杯開水中。首先要做的是清潔面部 然後用棉籤蘸取混合溶液，然後塗抹臉部痤瘡部位，等待十分鐘之後，將自己的臉清...
吃辣椒胃疼怎麼辦，辣椒吃多了胃疼怎麼辦
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