20歲的女生怎樣才能變得美麗,女生20歲怎樣可以讓自己越變越漂亮

時間 2022-02-09 05:40:06

1樓:

當然最關鍵的是外貌喇···

要選擇適合你個人性質的服裝,配飾。

自己了解一下自己的身材特徵,把條件好的部位多展現,比較不好的就修飾一下。也可以問問身邊的朋友同學家人,讓他們幫你挑一下···

建議平時多看看時尚雜誌,可以提高自己的眼光,也可以從雜誌上學到很多裝扮的技巧和嘗試啊。

加油**好的女孩子已經有很好的優勢喇!

2樓:

其實年輕就是美(是實話 也是廢話!) 呵呵你底子就很好 我認為首先是頭髮

去理髮店設計一款適合你的

個人認為頭型很重要!

其次是衣服

人洋氣其實穿什麼都有味道

有些人是衣服抬人,有些人是人抬衣服

選擇適合自己的就好

沒事多逛逛街 眼光自然提高了

再多看看別人是怎麼搭配的

然後再給自己乙個淡淡的妝就ok了

你就是焦點!

3樓:匿名使用者

找幾個"如花",天天和她們一起,你就顯得漂亮了.

4樓:殘留無銘嘚痛

化化妝,多看些時尚雜誌,會教你怎麼穿衣怎麼打扮~

5樓:匿名使用者

用錢砸,!!!! 女人就是錢堆出來的,,!!

6樓:匿名使用者

只有懶女人,沒有醜女人。

7樓:匿名使用者

恩,平時多注意別人怎麼打扮,化裝,還有買雜誌要買時尚雜誌,上網呢也多查查相關資訊~~嘿嘿~~最好是找個男朋友~~

女生20歲怎樣可以讓自己越變越漂亮

20歲女生怎樣使自己腿變得修長

8樓:匿名使用者

未滿25歲都可以有機會長高5厘公尺的

只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看乙個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。

力學**法,不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果,同時能**嚴重的貓背及o型腳,並使脊椎恢復正常,使體態轉好,增加身高。除此之外,也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此,從事於這種美容體操的婦女日益增多。

只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3厘公尺,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。

(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15~20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。

(二)兩腳開啟30~60厘公尺,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10~15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。

(三)兩腳開啟60~70厘公尺,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。

(四)面向牆壁,保持30厘公尺的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20~50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。

(五)做乙個長度乃厘公尺,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。

(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60~70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。

(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3~5厘公尺,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,盡量貼近地板。連續做20~40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。

(八)坐下來,用布條將兩膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20~30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。

(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用乙個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。

能增高的食物

如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

總的來說 就是堅持拉伸你的韌帶 多吃高蛋白的食物

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