1樓：半滿調調
1、夏季如何有效防曬:防曬霜的使用
出門前20至30分鐘就該做好防曬,隨時補擦。因為防曬霜是對肌膚表面形成一層保護膜,如果臨時使用的話,其實你的肌膚已經受到了傷害。而且,汗液會減弱功效,隨時補妝也很重要。
防曬乳的量要足夠,不然防曬效果會減半。對於,下頜、脖子、耳後這些部位都要防曬,否則小心一片片的黑白區域劃分出現。當然,至於量2層左右就好,過多也會導致毛孔堵塞。
至於塗抹方式則是從兩頰開始,鼻子最後擦,以大範圍畫圓方式,將防曬乳塗均勻。
2、夏季如何有效防曬:補充維生素c
大家都知道,維生素c能抑制黑色素的生長,美白效果非常明顯。所以,要想美白,維生素c的補充是非常重要的。除了口服維生素c片,還應在飲食中多攝取,含維生素c的果蔬有很多,如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿蔔、獼猴桃、蘋果、 柑橘等等等,多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。
3、夏季如何有效防曬:必備遮陽傘、帽子
遮陽傘和帽子可是防曬的最佳**。不僅可以給以女生們裝飾,使女生們變得更美,還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以,夏天出門時一定要打上一把防曬傘、戴遮陽帽。
選擇專業的遮陽傘,不要選擇晴雨兩用的傘。
吃什麼食物防曬
1、堅果類
植物油多半富含維生素e,幫助抗氧化和消除傷害**細胞的自由基。高維生素e的食物還包括小麥胚芽、花生及各類堅果。
2、富含維生素c的水果
維生素c可以說是永遠的美膚聖品,經常食用可以美白**。例如檸檬、番石榴、奇異果、士多啤梨、聖女果等都富含維生素c。
3、豆製品類
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可以代替一部分女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩**不可缺少的一類食物。
4、茶類
茶類裡含有茶多酚,是一種強力抗氧化劑。有研究指出,它比傳統維生素a、維生素c、維生素e的抗氧化能力還高。
5、穀類
老話說「吃得愈粗、**愈細」,全穀類含有大量維生素b及維生素e,都是幫**增強抵抗力及復原能力的重要營養素。
2樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
3樓：不服誰就服你
出門時戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。
穿透氣性好的、淺色的棉質或真絲面料衣服，外出不要赤膊，防曬服選擇透氣好散熱快的布料。
在夏季怎樣有效的防曬？
4樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏天要保護好肌膚有效防曬，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防曬素數高的防曬品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知
5樓：匿名使用者
出門15分鐘前要搽好防曬霜!而且在門外要撐傘
夏天要怎麼有效的防曬才能不曬黑啊？
6樓：北京王嘉化妝學校
夏天紫外線特別強，盡量在上午10點---下午16：00之間減少外出，如必須外出時，一定穿戴好防曬衣、遮陽帽、太陽鏡或是打遮陽傘、戴口罩等，還要根據自己的外出情況，選擇適合自己膚質的防曬霜，最好出門前半小時塗抹，每隔4小時左右再補塗一次效果最好。塗抹一定要均勻，要按產品說明正確使用，一定要選擇高質量的來用。
夏天怎樣最有效的防曬？
7樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
8樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
9樓：資存
你好，做到以下兩點就是最有效的防曬
1。防曬霜要選對，如spf15是指15倍的防曬強度，假設乙個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鐘**開始出現紅斑，那麼抹上spf15的防曬霜後，可保證她在15分鐘×15分鐘後才會曬傷**，這裡「15」是倍數，乙個倍數為15分鐘至20分鐘。在買防曬霜時不要只看spf指數，還要看有沒有pa標識。
spf值代表的只是防曬產品對於中波紫外線uvb的防禦程度，卻不能體現對於長波紫外線uva的對抗能力。而長波紫外線會造成**光老化，也就是人們常說的曬黑以及產生皺紋等。「對抗長波紫外線的指標是pa值。
」 陳前明介紹說，pa值的表示方式為「+」、「++」、「+++」，「+」越多代表阻擋長波紫外線的效果越好。
2。最安全可靠的防曬方法是物理防曬法。比如注意打傘，不讓**暴露在強烈的陽光下；穿上淺色的薄外套，來減少日曬對肌膚的傷害。
另外，想要肌膚不被紫外線灼傷、曬黑，還應該盡量避免在正午太陽照射猛烈的時候出門。
10樓：
防曬霜、遮陽傘是一定要的
另外就是穿深色的衣服，淺色的容易被紫外線穿透，而且還會把射到胸前的紫外線反射到脖子和下巴上，今年流行的螢光色是最最最最不利於防曬的
11樓：小妖嫻嫻
隔離霜-防曬霜-太陽鏡-遮陽帽-遮陽傘
12樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
夏天，怎樣穿衣服才不熱？
13樓：上海閔行8號
夏天到了，天氣炎熱，夏天怎麼穿搭才不熱？
一提到夏裝，大家往往想到的是短袖、短褲，
慣性思維地〔認為〕：露出肢體越多的衣服會越涼快。
其實不然，**直接接觸熱空氣和暴曬反而更熱，要是抹了防曬霜防曬油，雖然裸著膀子腿，但真的別提多膩多難受了。
除了遊客外的當地人是如何穿著？
服裝多是從頭到腳寬袍遮住，
既隔絕了陽光和熱浪的侵襲，
又不用塗抹油膩的防曬霜油，
移動走路時衣襬晃動自生風。
把**暴露在太陽底下，不僅熱而且還會曬得很黑，所以夏天做好防曬才是最重要的，千萬不要覺得少穿，才能使自己涼快，更不要覺得塗上防曬霜就可以不用曬黑了。
夏天需要考慮的無非就是曬、熱、悶。
除非在空調房裡，才能完全解決熱這個問題，
環境上的熱，也許穿什麼材質都無法完全解決，來個玩笑說，穿件冰做的衣服人也受不了啊╮(╯▽╰)╭那麼就解決曬和悶的問題就好。
夏天的衣服面料選擇比較重要，
透氣、遮陽、親膚、便宜實惠。
建議選擇非重磅織數低輕薄的：
棉綢、絲綿、銅氨絲、竹節棉（抽紗挑紗織法的純棉）、真絲棉（木纖維）……
制式建議坦領襦或半臂，
一片八、十、十二破裙，
抹胸、褙子、對襟上襦、
這樣既防曬通風又不貴。
14樓：松原野
穿寬鬆，純棉或是莫代爾。
15樓：匿名使用者
現在出門地鐵公交有空調，到公司到家也有空調一般不會太熱吧
16樓：可愛的宋仙女
那就是穿吊帶連衣裙吧，還有吊帶短褲短裙
17樓：匿名使用者
現在都有空調，如果真覺得熱怎麼都熱，心靜自然涼，還有很多穿防曬服呢
18樓：來自狀元樓豁達的張遼
穿棉質的衣服最吸汗了，涼快
19樓：瓜籽仔
穿點薄紗的衣服，再穿個短裙，涼快。
20樓：蘇可晴
棉綢、絲綿、銅氨絲、竹節棉（抽紗挑紗織法的純棉）、真絲棉（木纖維）……
夏天防曬霜必備嗎？不用會怎麼樣
沐沐大小姐 最好是必備！因為不用肯定會會黑，但防曬霜並不是萬能的。只是它一方面能減少變黑，還有一方面是能有效防止紫外線對 的傷害致使 老化厲害。建議晚上間隔使用曬後修復 加上防曬霜，會更好。玉蘭油那款不錯也不貴。24歲不是敏感 就用曼秀雷敦水潤的或白皙的，還有露得清的。敏感的話就用薇姿和理膚泉吧，不...
內衣要怎麼洗才不會變形？謝謝，怎麼樣洗內衣才不會變形？
內衣不同於一般的外穿衣物，更需要勤洗勤換。但由於內衣的質料纖維比較柔薄細緻，需要特別注意洗滌方法，才能更好的養護內衣，延長穿著時間，保證穿著的舒適和健康。最理想的洗滌方法是用溫水和中性洗劑輕按手洗。而且，洗之前要仔細閱讀內衣的標籤。標籤上的不同圖案，代表不同的洗滌及保養的處理方法。除此之外，還要特別...
什麼樣的化妝品不會防曬最有效果
倩碧的防曬隔離霜是防曬霜中口碑最好的。雅頓白手套防曬乳 資生堂安熱沙防曬露 這三個都非常好。你要旅遊最好選擇防曬指數30倍或以上的。上面三個都30倍的。200多元。本人用的防曬產品是雅漾的，日常上下班防曬效果很好。但旅遊就不知道了。您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議試試 曼秀雷敦有款紅色小瓶防...