1樓：青谷稷
冬季養花，保暖很關鍵，教你如何為花卉加「衣服」
冬季室內如何保暖?
冬季如何防寒保暖
2樓：好想你好
下面我介紹幾種冬季防寒保暖的措施。
1、多喝白開水
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、多吃熱量高的食物
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
冬天應選食熱量較高的禦寒食品。肉類，羊肉、牛肉等，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，能提供機體熱量較多。醫學研究還發現，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。
在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃 葉、根及皮內均含有豐富的無機鹽，因此在食用時不要去掉這些有益的部分。
3、晨起吃熱粥
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
早上起來喝完熱粥養胃。天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，溫熱的粥計能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
糯公尺紅棗粥、八寶粥、小公尺粥等最適宜。
4、適當鍛鍊
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
在冬季進行適當的體育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。但遇到天氣不好，如大風、大寒、大霧時則應避免。不宜起得太早作晨練。
運動量不宜過大，宜量力而行。同時，還要保持樂觀、安定的情緒，不做無謂的精力消耗，做到養精蓄銳，這有益於防治疾病。
5、保暖從腳開始
冬天到底該如何保暖 冬天防寒保暖小竅門
民間有一說法，「寒從腳底生」。所以經常露腳踝的同學們可要注意了。足為人體最遠端，脂肪薄、保暖能力差，而中醫認為足底穴位與內臟關係密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛，所以要注意足部保暖。
冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，早晚堅持搓揉腳心，以增進血液迴圈。
3樓：燕燕知識百科
1、多喝白開水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、多吃熱量高的食物
冬天應選食熱量較高的禦寒食品。肉類，羊肉、牛肉等，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，能提供機體熱量較多。醫學研究還發現，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。
在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃 葉、根及皮內均含有豐富的無機鹽，因此在食用時不要去掉這些有益的部分。
3、晨起吃熱粥
早上起來喝完熱粥養胃。天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，溫熱的粥計能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
糯公尺紅棗粥、八寶粥、小公尺粥等最適宜。
4、適當鍛鍊
在冬季進行適當的體育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。但遇到天氣不好，如大風、大寒、大霧時則應避免。不宜起得太早作晨練。
運動量不宜過大，宜量力而行。同時，還要保持樂觀、安定的情緒，不做無謂的精力消耗，做到養精蓄銳，這有益於防治疾病。
5、保暖從腳開始
民間有一說法，「寒從腳底生」。所以經常露腳踝的同學們可要注意了。足為人體最遠端，脂肪薄、保暖能力差，而中醫認為足底穴位與內臟關係密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛，所以要注意足部保暖。
冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，早晚堅持搓揉腳心，以增進血液迴圈。
4樓：前行者
最近網上流傳著一件羽絨服要一千多，感冒藥只要幾十塊，所以還是選擇買感冒藥。冬天不一定要穿大衣才能防寒呀，防寒保暖小編這裡有竅門哦，學到了不用買羽絨服也不用買感冒藥。
1、多喝白開水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、多吃熱量高的食物
冬天應選食熱量較高的禦寒食品。肉類，羊肉、牛肉等，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，能提供機體熱量較多。醫學研究還發現，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。
在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃 葉、根及皮內均含有豐富的無機鹽，因此在食用時不要去掉這些有益的部分。
3、晨起吃熱粥
早上起來喝完熱粥養胃。天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，溫熱的粥計能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
糯公尺紅棗粥、八寶粥、小公尺粥等最適宜。
4、適當鍛鍊
在冬季進行適當的體育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。但遇到天氣不好，如大風、大寒、大霧時則應避免。不宜起得太早作晨練。
運動量不宜過大，宜量力而行。同時，還要保持樂觀、安定的情緒，不做無謂的精力消耗，做到養精蓄銳，這有益於防治疾病。
5、保暖從腳開始
民間有一說法，「寒從腳底生」。所以經常露腳踝的同學們可要注意了。足為人體最遠端，脂肪薄、保暖能力差，而中醫認為足底穴位與內臟關係密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛，所以要注意足部保暖。
冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，早晚堅持搓揉腳心，以增進血液迴圈。
5樓：匿名使用者
冬季保暖首先要，注意新增保暖的衣服，而且最重要的是要穿一雙比較保暖的鞋子，因為很多人冷都是因為腳冷，另外可以適當的穿一些護膝，戴上帽子，另外可以多吃一些，比較熱量高的食品，例如肉類食品，多喝一些粥，多吃一些湯菜或者燉菜，像北方的那種，這樣就能夠吃飽了，也更加容易保暖
6樓：蝸牛角智慧型服飾
01防寒保暖
生命以陽氣為根本，四時都要重視養陽。以秋冬季節為例，若寒氣來臨，或大風降溫時，就要減少或避免戶外活動，以免受風寒邪氣侵襲，而傷損人體陽氣。穿著厚衣服，減少人體熱量的流失。
02早臥晚起
在冬季建議大家早睡晚起，睡眠時間盡量稍微長一些，避免熬夜，養成早睡習慣。
03適當運動
秋冬時節，天氣越來越冷，不推薦老年人以及心腦血管疾病患者過於早起鍛鍊，最好在太陽公升起後再進行運動。若過早出門鍛鍊即是擾陽行為，容易造成陽氣過公升而暴脫。最好和太陽肩並肩，太陽起床了，你再去鍛鍊。
04飲食有節
就五行而言，涼應於肺，寒應於腎。秋季養肺，肺不喜燥，飲食可適當溫潤；冬季養腎，腎水易虛，飲食可適當少鹹多苦。少鹹則不耗腎精，多苦則能堅陰。
若再在秋冬季節重視滋補，就容易增加脾胃的負擔，造成脾胃功能下降。
冬季如何保暖，冬季室內如何保暖
頭要保暖 由於冬季天氣多伴有風，且常常寒流侵襲，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出時戴帽子，不僅熱能會從頭部散發，而且又因屋內溫度高於戶外，還很容易受寒感冒。因此，人們外出應戴帽子，尤其晨練者更不能麻痺。冬季室內如何保暖?冬季e68a8462616964757a686964616f31333431...
豬舍冬季如何進行保暖，冬季豬舍如何保溫
中國農業出版社 1 在冬季比較寒冷的地區，應做好豬舍的防寒保溫工作首先，要做好豬舍的保溫隔熱設計，保溫材料要達到足夠的厚度並壓緊壓實。牆壁用空心磚或加混凝土塊代替普通紅磚，用空心牆體或在空心牆中填充隔熱材料等均能提高豬舍的防寒保溫能力。設定雙層窗，並儘量少設北窗和西側窗。加強地面的保溫能力，豬舍地面...
冬天穿什麼褲子最保暖，冬季什麼褲子最保暖
問麗文鎮湘 紅小料，有輕薄保暖的保暖褲襪，冬天穿擋風，而且又不會顯胖。我一直都穿這種做打底，搭配裙子靴子都好。 那昌費梓露 寒冷的冬天穿棉褲最保暖，國春老師 是一名網 創導師，具有親和力，充滿正能量！認識她讓我懂得做人的道理 人生的價值。是我生命中的貴人，受益者不止我一個。我以前也是一無所有，現在也...