1樓：蛋炒飯
身邊有不少人人相信這個，因人而異，效果不一，有的人能七天辟穀，我都覺得太厲害了。看你身體適應不適應啊，有的人適應不了，到時候營養缺乏身體電解質紊亂，到時候身體反而變差了，因為身體習慣每天攝入這些營養了。總之需要循序漸進，慢慢的，開始先半天，再一天，除了喝水其他都不吃，調理腸胃，然後再延長時間，我個人覺得不超過三天為好。
就算不幹體力活，基本的生理還是需要營養來執行的，
2樓：愛心常相伴
辟穀，就是在一段時間裡，只喝水，不吃食物來排毒的方法，可以先從一天開始，選二十四節氣的一天，這一天裡，只喝水，恢復飲食之初，喝粥，養胃，漸漸再將飲食正常。
3樓：時代新媽
這個還是有點專業，一般人應該也不懂。不過如今辟穀養生倒是炒的挺火，按照字面意思理解大概就是通過少吃或者不吃來達到健康的目的吧。具體的還是需要專業人士解答，至於是不是適合自己就看個人情況了。
4樓：菩薩道心
在現代大多數人吃得越來越多、飲食無節制的生活習慣下，辟穀養生該是有意義的養生方法之一。
它除了減少一定量的食物攝入，清除體內一些代謝物，淨化體內環境，其實也有在訓練營裡身心放鬆的效應在。心靈得到澄清，性情得以陶治和悅，按照道家的說法就是「濁氣去而清氣生」。
5樓：司馬小白
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。
6樓：
市面上「辟穀」的「修煉方法」紛雜，斷食、絕食、減食、換食等都有，有些是可以起到一定「**排毒養生」效果的，但更多是會帶來一定的***，有些甚至會對身體(脾胃等)造成嚴重傷害。其實，道家所傳承的辟穀不是絕食，也不是斷食，更不是減食、換食等等，而是某種意義上的「特殊進食」。
你好 我想了解下辟穀的問題
7樓：藺長
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：
「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。 在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
8樓：雲燦
在一段時間內少食或者不食叫辟穀，不提倡。
老師你好，我想請教一下辟穀方法
9樓：9無住生心
你好，你搜尋喝風論壇，上面都有很多辟穀的方法，也有老師在指導
您好我想問下怎樣辟穀，辟穀第一天我每天喝小公尺粥，水果。今天是第二
10樓：
，，，，，，看**看多了吧！每天每頓按時吃飯
你好！我才17歲，我是第一次辟穀的。請問我要辟穀多少天？
11樓：匿名使用者
18歲以下的未成年建議最好不要辟穀。第一次辟穀週期一般是7天，是細胞新陳代謝的週期。（郭連傑道醫辟穀）
我想諮詢一下辟穀是不是的開穴啊，一次沒辟穀自己在家不能闢吧
12樓：匿名使用者
辟穀點穴是輔助的方法，不是必須做的。辟穀是高階的養生方法，要進行學習後，還要做一段時間的準備，才能開始辟穀。不要貿然的辟穀，身體還沒有準備好，那就會比較痛苦了。（龍騰辟穀）
13樓：匿名使用者
是不吃飯的意思，只喝水。
你好，我想問一下除了運動，還有什麼有效的**方法
14樓：靈玩閣
你好，除了運動，有效的**方法你可以考慮下21天**法的哦！配合適當的運動，服用油脂分解因子七日攻略7days lost，它可以將你身體裡的固體脂肪轉化為液體脂肪排出體外，健康安全！
15樓：
合理飲食，熱量搭配，多吃含膳食纖維高的食物，三餐定時定量：早吃好，午吃飽，晚吃少。常言說得好：要想長生不老，晚餐一定要吃少！
祝你**成功！青春永駐！
16樓：丹渟
首先節食方法不可取，會破壞身體的新陳代謝功能！
17樓：匿名使用者
節食不可取！想**必須找到胖的原因，進行調理s
我想要辟穀,具體該如何做？親身經歷過的
你好，我想了解一下，我跟我老公結婚十年了現在因感情不合，要離婚，兒子九歲了，會判給誰。有房子會怎
港灣話語 第一在按現在的婚姻法來說財產是你們夫妻共有的，也包括房子。這是該平分的，孩子首先會依據兩個方面來判的，一是孩子自己的選擇二是你們各方的撫養能力。依據這兩個方面來做判決的依據。至於債務按照國家現在的法律來說也會依據兩個方面，一是這個債務是你們共同所借的，借過來的錢都是用在生活裡的。那麼？是該...
你好，我哥哥被送去了強制戒毒。我想了解一下強制戒毒的生活是什
跟住醫院差不多，天天吃藥，學習，就是不能隨意離開戒毒場所，家屬可定期探望。軍事化管理，有警察管理。不得隨意外出，限制自由，可以通 通訊 對戒毒的人來說很痛苦的 有強制戒毒過的人嗎。戒毒所裡的生活是這麼樣的。這都的生活，是為了一片肥肉，都會打架，吃的到的，組長，監督崗自助會，下面的人沒有關係，是吃不到...
你好，我就想了解一下導遊證到底好不好考，具體需要什麼條件
導遊證考試 國家規定參加考試必須是中專以上學歷，身體健康的中國公民。沒有年齡和其他條件的限制。考試由筆試與現場考試兩部分組成，筆試採取機考方式進行，筆試科目為 政策法規 導遊業務 全國導遊基礎知識 地方導遊基礎知識 科目 一 二 三 四 現場考試科目為 導遊服務能力 科目五 科目一 二合併為1張試卷...