1樓：吉欣榮
當然能不多說了,問題在於你有沒有條件,肯不肯堅持,!
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清!
2樓：匿名使用者
一般情況下,來月經之後就不怎麼再長了,但最多還可以長7厘公尺.不過也有例外,我有個張姐,上高中之後突然猛躥,長到了166厘公尺左右.因此不必擔心,但注意還要多做些向上的運動,如打籃球,跳繩等.
(其實矮了也沒關係)
3樓：匿名使用者
長高偏方：每天晚上睡前往雙腳的每個腳趾縫塗抹一些牙膏，1.60乙個月搞定。注意：大拇趾趾縫多塗些，趾縫附近也要塗上。
我乙個朋友用過的，長了7公分呢！
4樓：匿名使用者
是的，你已經發育過了，不可能從頭來的，誰讓你早熟呢，早熟的孩子長不高，這是真理，無法挽救了哦，穿高跟鞋吧！
5樓：遙遠
恩還會長高的，只要你注意要經常鍛鍊，注意飲食方面，希望你能如願所償
6樓：
太早熟了吧,3,4年級就來了.不過你爸很高哦 ~反對2樓的
7樓：匿名使用者
女生太高也不好,
有的矮一點的男生..很優秀卻不敢追求你,,你應該可以長到165吧..
這樣最好了
8樓：匿名使用者
有句話叫
23竄一竄
25鼓一鼓
現在生活水平比較高了
平時多注意鍛鍊
比如跳健美操等
相信你會長高的
青春期女生發育問題，青春期少女的發育過程
基本正常，要多注意鍛鍊，而且要注意飲食。青春期的心理也很重要。男士，我退出。不過，75好像大點吧？青春期少女的發育過程 有的人發育晚。往往發育晚的人長得高，也長得好。發育早晚跟營養條件有很大關係。營養過勝導致過早發育不好，你不必煩惱，人家有毛的還用脫毛膏呢，沒毛不還好些嗎。再說，毛髮發育也有很強遺傳...
我是女生，發育成這樣正常嗎，女生15歲發育成這樣正常嗎，女生進
諸流 孩子發育有早有晚，16歲一般是發育的最快時期，一年能長十公分，其他發育也比較快，比如第二性徵也在這個年齡，如果發育慢可以上醫院檢查一下。 16歲正值青春期，不管發育成什麼樣都屬於正常，正確看待，但應該把注意力轉移到更有意義的事情上，這樣才更有利於成長 16歲 發育成什麼樣子？啥都沒有 不能判斷...
關於身高的問題，關於身高問題
最關鍵的就是心態，只要心態好，長到165cm沒問題。心態好了，心情就好，吃得香，睡得著，這樣營養容易吸收 睡眠質量上去了，哪有不長治理，而且有科學實驗表明，心情會影響容貌，心情好，會越長越漂亮。最後祝你越長越漂亮，越長越高。首先提醒一下運動太多也不好的。睡覺的時候盡量吧身體拉長，肩膀不動，把臀部往下...