1樓：霸王範
痘痘產生的幾個主要原因：
1、肌膚乾燥。肌膚乾燥、角質層不平衡，會造成老廢角質殘留，角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。
2、內分泌失調。分泌紊亂，造成黃體素增加，引起皮脂分泌增加，肌膚處於不安定狀態，角質的抵抗力變弱，痘痘趁機爆發。
3、自體中毒。便秘、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。
4、輻射。有些人的**很敏感，無論是電腦輻射，還是強光紫外線輻射，都會引起**皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現。
多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉公尺、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
牛奶則是補鈣的首選。
多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。
而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e；而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
2樓：匿名使用者
睡晚了吃辛辣冰冷食品了吃垃圾食品了心情波動幅度大什麼什麼的你是哪個啊
臉上起痘痘怎麼回事，臉上起痘痘怎麼回事？？
體內臟腑功能失調 內分泌失調 皮脂腺分泌旺盛 油脂過多 毛孔粗大 堵塞 角質層增厚，油脂漸往皮層表面隆起 角質層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點氧化變成黑色 細菌在毛孔裡和油脂攪和在一起 痤瘡丙酸桿菌在缺氧情況下大量繁殖 導致炎症細菌侵入，變成膿疱 結節 整個毛囊變紅 發炎 細菌擴散到附近的 組織，變...
秋天臉上長了好多肉色的小豆豆怎麼回事？
朋友你好我看了你說的症狀 建議你用藥物 當心亂用外用藥的毒 引起 萎縮 青春痘 粉刺及黑頭與面部 主要跟心情 飲食 內分泌及肺胃熱重導致有關 注意面部清潔 嚴禁擠壓 一般兩到三天見效 後不會留疤痕 注 男人同樣用 控油 修復痘印 收縮毛孔 清除黑頭 增白祛斑及改善區域性迴圈及保濕潤膚 我建議你可適量...
臉上起痘痘怎麼回事，冒白尖的，臉上長了好多有白尖的痘痘怎麼回事
青島 病研究院 可能與 油膩 毛孔堵塞有關，也可能是內分泌失調 上火 情緒焦慮等引起的 檸檬愛美 根據你的情況描述來說，臉上長出白色痘痘，初步考慮是皮脂腺分泌過盛而導致痤瘡，建議去醫院 科檢查，明確得出診斷，在醫生指導下根據病情服用乙醯螺旋黴素片，外用紅黴素酊或甲硝唑霜，禁食辛辣生冷食物，多食新鮮蔬...