1樓：和尚的腦袋很圓
肌膚暗沉發黃的話 ，跟 肌膚缺水，睡眠 新陳代謝 都有很大的關係的哦。
現在的 話 你可以先去下面部的去角質。
在做下美白去黃的 **，我是用的 御泥坊的礦物美白泥漿**，效果還是蠻好的 還可以配合補水** 效果就更好了。
在就是內部的問題了，良好的睡眠是很重要的。
水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
多吃黃瓜、士多啤梨、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
飽飽的睡一覺 就會感覺**好了很多了哦。
希望幫到你哈 o(∩_o~
2樓：網友
你身體其他方面沒問題吧，比如月經不調啥的。
這麼說太粗略了，只能就事論事。
因為**不好，可以飲食以多維生素、高蛋白、高熱量為主。多吃水果、新鮮蔬菜和海帶等含碘豐富的食物。 2.病人應動、靜結合，作適當的鍛鍊。注意保暖。養成每天大便的習慣。
3樓：霞霞
首先要注意**的清潔，如果你化妝的話一定要認真卸妝。再就是要注意補水，這是護膚程式中最最重要的。還有就是要保證睡眠充足，做好防曬，還有就是不要使用劣質的護膚品。
至於起痘，千萬不要大意了，不然會留下痘印甚至是疤，找個中醫調理一下，我一同學因為起痘找了個老中醫給調理，結果幾個月之後不僅治好了痘痘，原本很黑的她竟然變白了！
4樓：葬l魂
吃點維生素類的食物。
多出去曬曬太陽，不要悶在家裡。
不要總用化妝品。
多喝點水。睡覺前擦點護膚品。
5樓：網友
電腦玩多了？輻射吧。
因為**這一年變化非常大，變的非常非常差，和以前簡直是兩個人，我都難過的極度自卑了，我才21歲，看
6樓：網友
這是**提前步入衰老的徵兆了，不知道你這一年和之前在生活或其它方面有什麼變化呢。
7樓：網友
那你就多加保養**，穿亮顏色的衣服啊。
8樓：網友
小小年紀就化妝的話**就會過早的老化。
9樓：網友
一定要多補水，作息規律。
10樓：仉蘭英
注意補水哦，特別是冬季，**好乾燥，多做一些補水**。
11樓：
**要好，一定要先補水。
12樓：網友
好好保養。千萬不要熬夜。
13樓：果酸換膚吧
是什麼原因和**問題說，我可以幫你參考，我也是從差變好的。
14樓：婷不了嘚愛
這樣的話那趕緊保養起來，但一定要選擇適合自己的護膚品。
15樓：高階護膚專家
怎麼弄的，要注意保養哦。
我**很差
16樓：網友
想要**好，時間金錢都得用。
17樓：鞕曥檿鞕曥檿鞕
護膚是要堅持的 內調外養。
我經常熬夜，面板越來越差怎麼辦
知道原因那就不要熬夜啊，慢慢把生物鐘調節過來熬夜 差可以從日常生活習慣 飲食 護膚 補充維生素等方面進行調理。首先要避免熬夜，保持充足睡眠，有利於體內分泌調節平衡，保持 彈性光澤。護理上需要使用含有溫和表面活性劑，如濃縮蛋白脂肪酸 胡藻鹼 植物精油成分的柔和 抗敏感潔面洗臉，一般的肥皂或潔麵品中會使...
我才20 發現自己的身體柔韌性越來越差了 怎麼辦？
多多鍛鍊，每天堅持做廣播體操。多做些柔韌性鍛鍊，比如壓腿，活動韌帶。把全身韌帶掰開就行。柔韌性會跟著年齡增長而改變的。為什麼有人柔韌性這麼差？柔韌性要好是需要長時間的做拉筋動作，慢慢的把筋拉松了你就會感覺整個身體很輕鬆 一定要堅持長時間拉筋不過，也要小心別心急而拉傷了！之前的我也是覺得柔韌性差，可是...
我現在成績越來越差了，很想學好，也越來越煩惱了，情緒
成績越來越差大概是因為學習方法沒有找對吧。有時候越著急就越學不好，我以前有這樣的經歷。不如先靜下心來做一些其它你想做卻一直沒做的事，這樣可能會讓你暫時從那個沮喪的狀態中解脫出來。然後再總結一下你的學習方法，想想你為什麼會煩惱。針對一些你覺得不好 不足的地方提出解決方法。最後就是實施你的解決方法。這是...