1樓：網友
隨著年齡的增長，由於受環境的汙染，體內毒素的堆積和陽光直射等原因的影響，女性的臉部會出現或深或淺的斑痕，這是很多女性特別不喜歡看到的，雀斑暴露了女人的年齡，也會影響懂啊自己的容顏。潔白無瑕的面孔是每個女性所向往的。
方法/步驟。
1、拒絕強烈的日光照射。強烈的陽光照射，會使**內的黑色素明顯的顯露出來，在**表面形成色斑，所以一定要注意避免強烈陽光的直接照射，夏天出門，出來塗防曬霜之外，還有帶防曬傘或防曬帽等，將自己的**包裹嚴實。
2、不吃會增加**黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候新增要適量，過多的醬油會增加**中黑色素含量，增加雀斑的生長几率。
3、多食用淡斑美白的水果，比如檸檬，蘋果，胡蘿蔔等，另外純牛奶的祛斑效果也是比較好的，可以適當增加攝入量，不管怎麼說，自然美白總比醫學手段要好一些。
4、掌握日常祛斑小竅門。在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡蘿蔔汁，取之早晚洗臉，可以淡化面部色斑，還有冬瓜藤熬水洗臉也具有美白淡斑的功效，不妨一試，效果是不錯的。
5、白醋甘油法。用白醋搗入適量的白朮（中藥材，在普通中藥店可以買到。）調和，密封浸泡乙個星期．每天洗臉後，擦拭面部長斑處，日久雀斑就會慢慢淡化，消失。
6、雷射祛斑。現在市面上有很多關於雷射祛斑的介紹，如果對祛斑沒有耐心的人不妨一試，應該比自己用以上方法快的多。
7、經絡按摩祛斑。色斑的形成主要是血液迴圈過程中體內無法排洩的毒素暴露於**的表明，所以可以試試經絡按摩的方法，並且這種去雀斑的小偏方操作簡單，在家裡和辦公室都可以進行，不需要藉助任何祛斑產品，你不防在空閒的時間試一試。
2樓：網友
**清潔好，補充好水分。
3樓：來自馬賽能說會道的梧桐
多做** 注意防曬。
怎麼樣才能不長雀斑
4樓：匿名使用者
雀斑的形成主要是由於**表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，其形成與遺傳、體質、荷爾蒙分泌、飲食都有關。如果雀斑數量太多、顏色也漸深的話，可能就會嚴重妨礙外觀的美麗。 怎麼去雀斑比較好？
雀斑通常位於表皮，所以一些外用的小竅門對於改善雀斑痕跡，是非常有效果的。
1、每天吃一片維生素c和維生素e，過段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
2、西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，有助於使沉著的色素減退或消失。
3、檸檬汁對於雀斑也有神奇的效果，將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的效果。
4、使用一些效果比較明顯的美白精華類產品，如淡斑精華素和**，也能有效消除雀斑。
5、防曬工作也需加強，這樣才能保持祛斑的成果。
除了上面的幾種方法之外，醫學上也比較常用到的方法有雷射去雀斑：，雷射**雀斑在**雀斑方面效果理想，是在不破壞正常**的前提下，通過強脈衝光能夠穿透**，被組織中色素團及其血管優先選擇吸收，從而使血管凝固，色素團和色素細胞破壞、分解，從而有效去除雀斑。
5樓：網友
1）平時應避免過度的日光照射，更應避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應注意。外出應遮陽或使用防曬霜。
2）多食富含維生素c和維生素e的新鮮水果和蔬菜。
3）忌食光敏性藥物及食物，如：補骨脂素、甲氧補骨脂素等。
4）保持心情舒暢、愉快；避免憂思、抑鬱的精神狀態。
5）切忌隨便使用藥物點塗；必要時請在醫生指導下合理用藥。
臉上長了雀斑要怎麼辦?
6樓：匿名使用者
我自己臉上也有很多的雀斑，小學的時候就有了，看了網上很多權威的資料，得出乙個結論，那些藥品沒用的，這是遺傳的，藥品只是淡化表皮的色素而已，關鍵是要做好防曬，我已經決定無論冬天還是夏天都要開始擦防曬霜了。
7樓：公務員乾貨
遺傳因素，或者紫外線都可能長雀斑。
臉上容易長痣和長斑 怎麼辦
8樓：農村中醫大夫
這種情況是因為氣虛血虛引起的，得吃卷柏當歸丸內調理才行。
9樓：網友
要多吃水果，多吃些清淡的食物，少吃零食、肉和辛辣的東西，並且每天保持大便暢通就可以了。
臉上有痣、雀斑怎麼能快速、有效、不花太多錢弄掉它們？
10樓：燕澹厲採
朋友你好~我來說說我的經驗吧~``
雀斑可先天、後天形成，多為暗淡、枯黃顏色，讓人看起來沒精神，而雀斑多時，會讓人看起來臉部像沒洗過一般。容易給人印象不好。
現在有流行雷射**，效果明顯，但對**差者或沒吸收好的話。會造成***，而且會破壞**（雷射類**都有這樣的問題）且在**損傷後再造成一筆不小的保養費。所以明智的朋友很多都不會選擇雷射**。
平時要注意別直接給太陽照射。否則紫外線會很傷**。
我也是一名先天有雀斑的男生，我在試用多款祛斑產品後，感覺託仙奴和美之韻效果比較明顯，而且堅持下來，也沒見怎麼**。
我是一名文員，一般都是選擇網購，至於朋友你可以到其他渠道找，我介紹你我一般買的**。**比較便宜。而且我乙個大男生去買這些肯定給人笑死。..呵呵。..
您可以參考一下！~~
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