1樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
你可以考慮把手機固定在頭上，然後在頭上帶個浴帽，這樣就可以防止手機進水， 但是不建議你這麼做
長時間帶耳機對耳朵危害比較大
我國科技人員經過研究，對平均年齡在二十三歲左右的受試者，每天使用耳塞型耳機1小時、1－2.5小時與對照組相比，有顯著的聽閾差異。他提示使用耳塞型耳機可導致噪聲性聽力下降，特別是在高頻區4000赫茲以上明顯大於低頻區。
而使用耳塞型耳機時間越長，聽力損害越嚴重。也有學者報道，常在噪音環境中可引起4000赫茲聽力首先下降。在人們的內耳中有耳蝸器官，學者認為由於長期過量的刺激，細胞組織代謝紊亂，供血、供氧不足，致使末梢感受器受損害，導致噪聲性聽力下降。
提醒大家一下，在您有高音調耳鳴出現(如蟬鳴、汽笛聲、金屬聲等)，需要到醫院耳鼻喉科檢查診治，對防止耳聾非常重要。
建議使用耳塞型耳機不要長時間、高音量，以防止發生噪聲性聽力下降。近年來，在一些戴耳機聽**的青年人中聽力減退的情況已越來越多。這是因為人戴上耳機後，外耳道口即被耳機緊緊堵塞住。
高音量的音訊聲壓會直接進入耳內而損傷聽力，造成不可恢復的聽力損害。長期用耳機聽**，聽覺就會出現疲勞、損傷，引起聽力減退，人體就會出現煩躁不安、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中、思維反應遲鈍、異常心理障礙等情況，對身體健康十分有害。
為此，用耳機聽**應注意減小音量，以柔和不刺耳為宜，而且不要長時間連續收聽。有關專家建議：**每天用耳機不超過3～4小時，青少年因聽覺器官還未發育成熟，每天不宜超過1～2小時，以間歇收聽為宜。
2樓：匿月黎明
找個桶扣在你的頭上就行了