1樓：裁決小琴
長壽老人多半有以下心理特徵： 樂觀豁達 長壽老人大都胸襟開闊，心態平和，為人處事熱情，樂於工作，善於助人，遇事不怒。他們生活得自由自在，輕鬆大方，沒有壓力。
事實證明「心胸窄，憂患多；心胸寬，人快活：人快活，疾病躲」。 興趣廣泛 大多數長壽老人，都有業餘愛好，興趣比較廣泛。
如種花養魚、吹拉彈唱、書法繪畫、集郵寫作、河邊垂釣等。生活充實，才能「樂以忘憂」，並且使大腦和全身各器官得到鍛鍊，延緩衰老。 熱愛生活 長壽老人多數有「老驥伏櫪，志在千里」的雄心壯志，顯得精力充沛，生氣勃勃。
這主要是他們熱愛生活，熱愛家庭。他們每天讀書看報，能與時代共前進，每天有事幹，精神有寄託。而且他們具有比較科學的生活方式，起居有規律，睡眠***，能順應自然。
基本做到了人與自然的平衡。這些自然有益於健康長壽。 知足常樂 研究表明，乙個人有過多的奢求，必然會經常失望，心理出現不平衡，影響健康長壽。
而長壽老人則多具備知足而樂的心態。因為他們知道，高興是一天。不高興也是一天，既然這樣，為什麼不快樂地度過每一天呢?
所以，他們能夠從實際出發，對自己和他人從不苛求。這種和善、平靜、知足的心理，使他們的身心與環境長期處於平衡而有規律的狀態，為健康長壽鋪平道路。 節哀制怒 在人生道路上，不可能一帆風順，可能會遇到各種各樣的坎坷、挫折，甚至災難等，這些自然會讓人氣憤。
而長壽老人遇到這種情形，都能盡量做到制怒，順其自然，想得通、看得遠，在逆境中自強自立，努力走出困境。 寬以待人 長壽老人大多能做到嚴以律己，寬以待人。凡事不斤斤計較，不患得患失。
當自己吃虧時，能為國家、集體和他人著想，做出一些讓步和犧牲，平時能多看他人的長處和優點，取長補短。具有這種良好心理和精神境界，心理上自然容易保持平衡，有益於延年益壽。 老人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良，增加心、腎的負擔。
但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現飢餓、頭暈、乏力、胃痛等不適症狀。所以最好是少食多餐，每天四頓飯。 那麼怎樣安排四頓飯的時間呢？
可以有以下幾種方法： 1.早餐和午餐的間隔時間比較短，午餐和晚餐的間隔時間比較長。
這種情況下可以把晚餐提前，再加一點夜宵。比如8點用早餐，12點用午餐、下午4點用晚餐，晚上8點再加一點夜宵。 2.
老年人一般習慣早睡早起，所以可以把早餐提前，每隔四五個小時進一次餐。比如7點用早餐、11點用午餐、下午3點和7點再用兩次餐。 3.
如果晚餐吃得較晚，可以加一次下午茶。比如7點半用早餐、11點半用午餐，晚餐選在晚上6點半或7點，那就可以在下午3點左右加一次下午茶。 總之，老年人可以根據自己的作息時間和消化情況，採取每頓少吃點，但多加一餐的方法調整飲食，這樣就能既吃得飽，又吃得好了。
記得採納啊
2樓：禾楊氏祈培
早晨五六點起床，適當散步鍛鍊一會，七點到八點之間用早點，上午九點到十點看書報或者溜達，中午十二點吃午餐，一點鐘午睡，半小時左右即可，下午和朋友聊聊天，晚六點吃晚餐，然後看點新聞，十點睡覺。
大一生活（主要學習方面）是什麼樣的？請詳細的講講謝謝了，大神幫忙啊
3樓：蔣斌
大一的學習生活不緊不慢，時間充足，課外生活豐富，學習重在自主學習，研究性學習。。學習與課外生活都很豐富，只要利用好課上時間，課外稍加學習即可順利完成學習任務。。學習方式會與高中有很大差別，只要學會慢慢適應，主動學習，積極完成學習任務，可以保證時間是完全充足的，大一生活應該是非常愉快與豐富的。。
切記學習重在平時用功，臨時抱佛腳，往往是沒有好的效果的，反而可能適得其反。。總之大一學習重在基礎知識的學習，重在平時用功，重在自主學習，重在適應學習，重在提公升自我，順利完成學習任務等。
當你對生活失去了興趣應該怎麼辦啊？謝謝了，大神幫忙啊
4樓：手機使用者
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每乙個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。 人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，乙個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅 再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。 向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。
自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。 對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。
你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。 樂觀是心胸豁達的表現 ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己心儀的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標！
普通人一天的生活消費是多少錢，普通人一天的生活消費是多少錢
宇宙韜的美莉海 早餐五元肯定不夠，午餐再差也得20吧，晚餐肯定要吃點好的，至少也得50，女的加上化妝品，日用品，油錢，怎麼也得200，這還是結婚前，婚後加上孩子的東西，每天沒有個三五百肯定無法正常生活的，簡單來說，城裡月入不過萬的不要結婚，夫妻收入每月沒有兩萬的不要生孩子，光補習班一個月也得小一萬，...
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早晨起來，如果是狩獵日的話，部族裡的青壯年男子出去打獵，女人和老人留在家裡照顧孩子，打磨工具，保護火種，採摘植物果實，挖掘根莖。把石頭的一頭磨成錐形，和鏟形，用來當 和挖掘工具。獵人們回來以後開始慶祝，分享獵物，在山洞石壁上刻下或畫下今天的狩獵情況。保留獵物的皮毛和骨骼，一遍以後做新的生產資料。最後...