睡眠時間多長最適宜?謝謝了,大神幫忙啊

時間 2021-10-14 23:56:55

1樓:愛刷

正 常睡眠時間是八小時最好的睡眠時間應該是晚上9.30----第二天凌晨5.30分身體器官工作表一覽-----為了健康請看 一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽**。

二、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 三、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。 四、凌晨3-5點,肺的排毒。

此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應medicine,以免抑制廢積物的排除。 五、凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。 六、凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。

療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不 吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

2023年最經典的網名有沒有謝謝了,大神幫忙啊

心已被殤丶無法痊癒 吶情 曲終人散 獨身 遊遍芳叢 無法言明的真愛 丶 前世的債 今世還 蝌蚪 湃仛汏爺 生命會繼續 左手握著回憶 丶俄沒辦法忘記你 沉澱多年的腈綸。風華不惜的芳華。夜晚 如此空虛 心是如此不疲 能不能給點聲音?巴黎沒有浪漫 灰太狼丶大叔 你們的笑,我的痛。只為你 打天下 一個居家小...

能治好寶寶濕疹的藥物都有哪些?謝謝了,大神幫忙啊

夢魔 用1 4瓶霍香正氣水兌水 一次性紙杯量 每天給寶寶擦洗患處,再塗上紅黴素眼膏。每天可以洗多次,效果好。我寶寶濕疹很嚴重的,這個方法都治好了。 三秒微笑 我是給寶寶擦痱子粉好的 戎初瑤 你倆又開始在這裡推銷藥物了。風熱濕疹不能吃哪些東西?謝謝了,大神幫忙啊 hong8g筡 你好!濕疹是比較難治的...

雞蛋在被孵化時為什麼不會漲破?謝謝了,大神幫忙啊

紅顏 1 孵化器及孵化室消毒 在入孵前7天,孵化室孵化器要清理消毒。屋頂 地面各個角落都要清掃乾淨。機內刷洗乾淨後應用高錳酸鉀和 薰蒸消毒,按房間及機器的體積每立方公尺放高錳酸鉀7克,溶液14毫公升。先把高錳酸鉀放在瓷盆中,再倒入 液,後關閉門窗。一般燻蒸30 40分鐘後開啟門窗。2 試機定溫濕度 ...