1樓：
十公里馬拉松規定最多要1小時30分鐘內跑完。
29歲以下年齡組
1、男子：精英級37分鐘，一級42分鐘，二級52分鐘，**1小時30分鐘。
2、女子：精英級47分鐘，一級52分鐘，二級1小時2分鐘，**1小時30分鐘。
30-34歲年齡組
1、男子：精英級38分鐘，一級43分鐘，二級53分鐘，**1小時30分鐘。
2、女子：精英級48分鐘，一級53分鐘，二級1小時3分鐘，**1小時30分鐘。
35-39歲年齡組
1、男子：精英級39分鐘，一級44分鐘，二級54分鐘，**1小時30分鐘。
2、女子：精英級49分鐘，一級54分鐘，二級1小時4分鐘，**1小時30分鐘。
根據規定，不管哪個年齡組的男女，最低完成時間標準為1小時30分鐘。
馬拉松跑完全程的規定時間是多少？
2樓：南唐小主李煜
1，馬拉松賽沒有絕對的規定時間（也就是關門時間），超過關門時間就不會有成績證書和獎牌。
2，關門時間各個賽事都不同，一般全程馬拉松專案關門時間為6小時至7小時；例如，廈門馬拉松全程關門時間為7小時。
3，有個別的賽事為5小時，也有像夏威夷馬拉松賽不限時間，只要你跑完，哪怕是24小時，也算完成，有成績證書有獎牌。
拓展資料
1，馬拉松（marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。
2，分全程馬拉松（full marathon）、半程馬拉松（half marathon）和四分馬拉松（quarter marathon）三種；以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
3樓：局韋嬴麗華
馬拉松跑完全程起碼需要兩個多小時，因為現在的馬拉松世界紀錄僅為丹尼斯·基公尺託保持的2小時02分57秒。
馬拉松(marathon)長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（full
marathon），半程馬拉松（half
marathon）和四分馬拉松（quartermarathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
4樓：o0庝
沒有規定時間 跑完就結束
半程馬拉松在規定時間內跑完是多少公里？
5樓：共同度過
半程馬拉松要在規定時間內跑完21.0975公里，或13.1英里。
半馬是目前國際上從眾增長最快的賽跑專案。路程長度是21.0975公里，或13.
1英里。半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分馬拉松）同時舉辦。
截至目前，世界半程馬拉松的最好成績：
男子：厄利垂亚選手zersenay tadese於2023年3月21日在葡萄牙里斯本創造的58:23。
女子：肯亞選手喬塞琳·傑普科西蓋於2023年4月1日在布拉格創造的1:04:52。
擴充套件資料
馬拉松著名國際賽事——波士頓馬拉松
波士頓馬拉松開始於2023年4月19日，是全球首個城市馬拉松比賽，當時只有15位跑者參加。波士頓馬拉松每年一次，從沒間斷過，通常在4月中旬進行。2023年以前，波士頓馬拉松一直沿用古希臘的方式，對優勝者的獎勵只有頭戴橄欖葉編成的花冠，頒發獎盃，但沒有獎金。
波士頓馬拉松沿襲了其古老的傳統，優美的原野、點對點的快速賽道、空前的現場觀眾，一切都體現著這個古老馬拉松的魅力。波士頓馬拉松對參賽資格有著嚴格的限制，正是由於有了這種排他性，才更增加了波士頓馬拉松的吸引力，世界尖子運動員都以在這個賽事中奪冠為榮。
波士頓的道路起伏很大，所以男子沒出過世界最好成績，女子馬拉松於20世紀70~80年代（在女子馬拉松賽事還不多的情況下）產生過3次世界最好成績。
2023年4月16日第105屆，2023年奧運會亞軍南韓的李鳳柱衝破兩名肯亞選手的圍堵和奧運會冠軍博拉的追趕，奪得冠軍（2：09：43），他中斷了肯亞人10年的壟斷而舉世轟動。
李鳳柱回到漢城時，受到英雄凱旋般的歡迎。
其路線是比賽從波士頓正西方的hopkinton出發，穿過7個小鎮，最後在位於波士頓市中心的copley廣場結束。整個路線的起伏較大，特別是在開始階段。其規模超過1萬人。
6樓：妖魅少爺
半程馬拉松在規定時間跑完，路程長度是21.0965公里，或13.1英里。
半程馬拉松的最好成績：男子：厄利垂亚選手zersenay tadese於2023年3月21日在葡萄牙里斯本創造的58:
23。女子：肯亞選手mary jepkosgei keitany於2023年2月18日在哈伊馬角創造的1:
05:50。
半程馬拉松在規定時間內跑完全程是多少
7樓：匿名使用者
馬拉松(marathon)是一項極其考驗耐力的長跑運動。現在規定的長度是42公里195公尺或26英里385碼半程的話是21.0975公里
8樓：匿名使用者
**男、女半程馬拉松賽（21.0975公里）
9樓：匿名使用者
半程馬拉松的賽程距離是21.0975公里