1樓：中國農業出版社
逛街是一種很好的運動。但是就像所有的運動專案一樣，在逛街時需要注意一些細節，避免運動損傷的發生。
首先，長時間逛街時要穿輕便的鞋子，盡量避免穿高跟鞋。長時間步行，下肢的負荷較大，如果鞋底較硬往往會增加膝關節的壓力，增加關節面軟骨的磨損。如果穿高跟鞋或鞋子不夠合腳，就比較容易產生水泡。
其次，要選擇較小較輕的揹包。許多女性喜歡的大揹包，尤其是單肩背的大揹包使人身體一側負荷過大，長時間對於肩胛骨，脊柱的穩定性都有所影響。如果需要隨身攜帶的東西過多，建議盡量使用雙肩揹包，或者一段時間後就換另一邊的肩膀背單肩包，以達到均衡。
另外，還要注意的是，逛街本身是一種很好的有氧鍛鍊，但是，很多女性有邊逛街邊吃零食的習慣。許多零食都有很高的熱量，有氧運動中消耗的能量小於吃零食攝入的能量，反而會出現越愛逛街的人越胖的情況。因此，要盡量避免逛街時吃零食，至少應該選擇水果等熱量較低的食物。
2樓：匿名使用者
當然是一種運動了，但不是有氧運動。
有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分**的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提公升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。
也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。因此，它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛鍊的時間不少於1小時，每週堅持3到5次。
通過這種鍛鍊，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。
常見的有氧運動專案有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等
3樓：匿名使用者
只要使物體位移! 就有做工! 就要運動
4樓：匿名使用者
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養**，維持最佳的功能狀況。
所以，有氧運動是指長時間的（大於15分鐘，最好是30－60分鐘）的：慢跑、游泳、騎自行車、步行、原地跑、有氧健身操等。
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養**，維持最佳的功能狀況。
所以，有氧運動是指長時間的（大於15分鐘，最好是30－60分鐘）的：慢跑、游泳、騎自行車、步行、原地跑、有氧健身操等。
無名 20:40:21
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養**，維持最佳的功能狀況。
所以，有氧運動是指長時間的（大於15分鐘，最好是30－60分鐘）的：慢跑、游泳、騎自行車、步行、原地跑、有氧健身操等。
有氧運動就是指長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液迴圈系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養**，維持最佳的功能狀況。
所以，有氧運動是指長時間的（大於15分鐘，最好是30－60分鐘）的：慢跑、游泳、騎自行車、步行、原地跑、有氧健身操等。
陪女友逛街是一種什麼體驗，陪女朋友逛街是一種什麼樣的體驗
達 我男朋友很樂意啊。因為我們是異地戀，因此對於我們來說能一起逛逛街也實在是很不容易。 尹朶月 我男朋友每次陪我逛街都是一種很想快點走的樣子，其實我心裡還是挺受傷的。 公良爾安 搞不懂她怎麼有那麼多精力去逛，我已經走到我媽都不認識我了，她還在那兒逛這個逛那個，一點都不累，不過誰讓我愛她，她開心就好。...
陪女人逛街是一種什麼樣的體驗，陪女生逛街是一種什麼感受？
寶18525億俚 有的陪女人逛街真的是一件非常麻煩的事情，因為他們要看各種各樣的東西，並且還會看的時間非常長。 影子 我覺得是一種非常不好的體驗，因為是一種非常無聊的狀態，而且你會覺得非常的累 是一種的麻煩的感覺，所以我們有時候也要體會到男朋友的感受，還不如要你閨蜜陪你逛街。所以放過你男朋友吧。 黃...
大家說說陪女人逛街是一種什麼感受
應該是生無可戀又很累的感覺 手起櫻花落 我只能說 單身狗適合你 琪琪位元 男人走得腿痠腳軟，她們卻越戰越勇。男人其實很想不明白，為何在家裡拖個地都累的喊爹喊孃的女人，一到逛街，就如有神助了。蹬著高跟鞋，啼咔啼咔的小細腿走得那個快啊，時常在籃球場蹦躂的男人都趕不上 我個人覺得，陪女性逛街是採集本能的延...