1樓：潮桖曼
健身鍛鍊不是簡單擼鐵，而是門系統化的科學，涉及的不僅只是運動，而且是健康、醫療、飲食、物理、生物學等多領域的綜合學科。既然是門科學就需要專業學術研究，而且運動就有受傷風險。術業有專攻，專業的私人健身教練就是為了幫你解決這一系列問題的。
不論你的目的是什麼，哪怕短期嘗試，只要用專業器械(包括啞鈴)，初期也是非常需要專業指導的，動作標準與否不僅直接與訓練結果有關，而且練錯了部位還容易受傷。就連比較簡單的跑步，姿勢不對膝蓋也傷得快，每年跑步猝死的也不少。游泳沒教練，也學得慢，且費力。
況且，現代人辦公室坐太多，都有體態問題，絕大部分人自己無法感知，首屈一指步更多是矯正體態。簡單說：無運動經驗的人進健身房，儘量請私人健身教練。
當然如果只是用用跑步機、登山機、橢圓機隨意出出汗，學會怎麼用了，可以不花錢請教練。如果你是想高效**，或者想壯碩變型男，亦或成為有明顯線條感的女神，對沒經驗的人來說教練幾乎是必須的了。
說到請教練，大家不僅一肚子問號，還很不情願。因為很多商業健身房教練輪番轟炸式的搭訕，五花八門的展示自身的專業性、打擊你的不足、給你畫大餅，花樣很多。本來初涉健身房的你就緊張，更無法判斷他\她說的是否靠譜，是否別有用心。
即便真心想請教練的，去了健身房，也很難篩選。好的私人健身教練會端先全面的生理評估，找到每個人比較主要的身體機能問題，找出薄弱的肌群，設計階段式訓練計劃，逐步克服小缺陷，比較終不僅實現**增肌，更重要的是要達到體適能的綜合提高。
簡單說，健身終極目標的高體適能狀態就是：精力充沛，不易疲勞，隨時適應突發狀況，動作敏捷無障礙，沒有身體不適，心理和生理健康狀態良好。在高體適能前提下，能達成蜜桃臀、人魚線和公狗腰才是更高的境界(餓出來的都不算)。
小白實現蛻變，關鍵是教練。所以，想要達到一個好的健身訓練效果，請一個專業的私人健身教練真的非常重要。
2樓：上海體適能健身基地
健身教練培訓機構哪個比較好呢？在選擇比較好的健身教練培訓機構來說，首先了解自己的興趣愛好和健身基礎，適合哪類。
再就是了解健身教練培訓專案及收費情況。綜合比較，不是越貴越好，也不是越便宜越好，而是培訓內容和時間是否和費用相類等。
還要去實地去參觀一下健身教練培訓的場地裝置及環境。 比較好的健身教練培訓機構中的培訓老師經驗、資歷及水平都要比較高的，需要重點去了解一下。
還有就是比較好的健身教練培訓機構是可以考取國職證書的。所以證書就是主要選擇的一點。上海體適能健身教練培訓學院是國家首批認證的集考培一體化於一身的基地。
3樓：散淡的果實
他也沒必要騙你，能做到，但的確不靠譜。
根源是健身行業的規範度正在提高，行業垂直分層正在形成。你有資格做個健身教練和做一個優秀健身教練是兩個概念。體現在證書上，健身教練的證書就像高校的畢業證，含金量是不一樣的。
很多時候，衡量的標準是一個人的形象，經歷和成果，不僅僅是證書。
想做健身教練,健身教練培訓學院該如何選擇
如果你看中了私人健身教練的未來發展前景，想要成為一名私人健身教練，那麼從現在開始，心動不如行動，開始你的私人健身教練培訓之旅吧 端先如果你認為現在自己不具備能夠成為一名專業的私人健身教練的能力，那麼你要做的首屈一指件事就是應該選擇到一家知名度比較高的健身教練培訓機構進行私人健身教練培訓學習。那麼知名...
做健身教練有發展空間嗎，在健身房當健身教練，有發展空間嗎？
做健身教練有沒有提公升空間，健身行業只有健身教練這一種發展嗎？其實並不止一種，健身教練發展的大體方向 最開始在健身行業中做健身教練去積累經驗，然後這中間不斷提公升自己，成為專業的健身教練培訓導師，這是推動健身行業的根基 另一種可以學習發展某乙個專業方面的知識，成為營養師 師等，這也是健身行業中非常吃...
健身教練一般都做些什麼，做健身房的健身教練都需要什麼條件
健身教練的工作職責是指導 監督和幫助會員以安全的科學健身方式實現會員的健身目標。對於健身教練而言，會員的安全是重要的，也是主要的，安全原則應該貫穿於健身教練的整個工作過程，在健身教練指導會員鍛鍊之前，第一步是對顧客的健康狀況進行調查並對體適能進行測試評估，健身教練應全面了解客戶的健康狀況，生活習慣，...