1樓：匿名使用者
第一階段
建議從縱向平花動作練起，這些動作是環環相扣的，cross→snake→back cross→back snake→one foot snake→nelson→back nelson→back one foot snake→eagle→sun
第二階段
這一階段主要練習橫向平花動作，這些動作同樣也是是環環相扣的，crazy是個坎兒，大家加油啊！
crazy→盤藤→volt→double crazy→back double crazy→crazy sun
在進行第二階段練習時，每天都要複習第一階段的動作。
預期成果：第一階段的動作不倒樁並且上身很穩，第二階段的動作不倒樁。
第三階段
複習第一、二階段的動作，並練習其變種。
heel snake→toe snake→heel-toe snake→back toe snake→back heel-toe snake如果有精力的話，上述動作相應的cross也可以練習。
ps:back heel snake和back heel cross不是人練的。
預期成果：所學所有動作都達到，不倒樁，上身穩定、放鬆，並且加快過樁速度。
第四階段
這個階段很關鍵，我見過很多人練到第三個階段就放棄了，替他們惋惜。這個階段練習一些略有難度的動作。
包括：sun,chap-chap,x，mexican,italian,單樁crazy，單樁double crazy，back 單樁double crazy等。
與此同時注意練習一些簡單的組合動作。
預期成果：把四個階段所學的所有動作都練到熟練為止。
經過了四個階段之後，乙個菜鳥就消失了，但是要想成為高手，後面的路還很長，大家加油吧！^_^
第五階段
這個階段是從新手到高手的過渡階段，其重要性可想而知。
這一階段的主要任務是練習本階段的動作並練習第六階段的預備動作，
當然，前四個階段的動作也要每天覆習，就當活動筋骨啦，哈哈！
2樓：南國購
平花鞋是平地花樣鞋的意思
平花鞋的特點:架子短靈活,鞋身一般以硬殼為主.鞋身比較裹腳,更穩定,穿起來要包腳才可以靈活繞莊.
速度不會太快。輪子的話有2種配法.一種是香蕉輪.
就是中間2個大旁邊2個小。是中高階平花鞋的配置.另一種是前2個小後2個大.
叫做大小輪.是初級平花鞋的配法.因為初級的朋友容易身體向前傾.
這樣的配置更適合他們.香蕉輪是為了腳尖腳跟動作靈活而設定的.
休閒鞋的特點:架子長。輪子大跑的快。半軟和全軟為主.一般半軟的會好點。鞋身太軟容易憋腳.休閒鞋輪子一般一樣大。右腳有剎車。平花鞋很少部分才有剎車.
適合人群:平花適合學生或者對輪滑很愛好的朋友。動作多可以玩很長時間.休閒鞋適合上班忙一般沒有空練習花樣。只能在週末出去刷街的朋友
3樓：
小s；；前交叉！後交叉！前蛇！後蛇！這些都是很簡單的！最好先學會交叉步拐彎！！希望能幫到你！！
花樣輪滑有哪些動作名稱？
4樓：66路人逸
分為十級 我還在5 6級徘徊啊
輪滑平地花樣所有動作
5樓：匿名使用者
3月份北京比賽的動作等級表 a級最難以此類推花式繞樁的動作等級
1) a級動作 50-60分
其他類 天鵝蟹
蹲坐類 單輪茶壺向前
跳躍類 單輪wiper special jump單輪類 單輪轉向
旋轉類 單輪轉 單輪天鵝
2) b級動作 40-50分
其他類 雙輪內蟹 單腳翻刃 雙輪蟹
蹲坐類 天國 倒茶壺
跳躍類 倒茶壺跳 茶壺跳 footspin單輪類 單輪向後
旋轉類 單腳轉 天鵝轉 雙輪轉
3) c級動作 30-40分
其他類 內蟹 z蟹 special
蹲坐類 茶壺
跳躍類 wiper
單輪類 單輪向前
旋轉類 oiver
4) d級動作 20-30分
其他類xback
brush
qq(jturn)
totalcross
heeltoespecial
eagelsnake蟹
eagelcross蟹剪
倒瑪麗翻刃動作
fanvolt
gregfriet
單樁 carzy系列動作
旋轉類 雙腳轉
5) e級動作 10-20分
其他類eight
backeight
crazyleg
italian
crazysun
stroll
backstroll
mexican
volt
backdoublecrazy
doublecrazy
suncarzy
正瑪麗mabrouk
chapchap
跳躍類 x-jump crabcross crab6) f級動作 0-10分
其他類backonefoot
x onefoot
nelson
backnelson
backcross
backsnake
snake
cross
fish
花樣輪滑動作的名稱？
6樓：匿名使用者
1) a級動作 50-60分
其他類 天鵝蟹
蹲坐類 單輪茶壺向前
跳躍類 單輪wiper special jump單輪類 單輪轉向
旋轉類 單輪轉 單輪天鵝
2) b級動作 40-50分
其他類 雙輪內蟹 單腳翻刃 雙輪蟹
蹲坐類 天國 倒茶壺
跳躍類 倒茶壺跳 茶壺跳 footspin單輪類 單輪向後
旋轉類 單腳轉 天鵝轉 雙輪轉
3) c級動作 30-40分
其他類 內蟹 z蟹 special
蹲坐類 茶壺
跳躍類 wiper
單輪類 單輪向前
旋轉類 oiver
4) d級動作 20-30分
其他類xback
brush
qq(jturn)
totalcross
heeltoespecial
eagelsnake蟹
eagelcross蟹剪
倒瑪麗翻刃動作
fanvolt
gregfriet
單樁 carzy系列動作
旋轉類 雙腳轉
5) e級動作 10-20分
其他類eight
backeight
crazyleg
italian
crazysun
stroll
backstroll
mexican
volt
backdoublecrazy
doublecrazy
suncarzy
正瑪麗mabrouk （攀藤）
chapchap
跳躍類 x-jump crabcross crab6) f級動作 0-10分
其他類backonefoot （倒單s）
onefoot （單s）
nelson （尼爾森）
backnelson
backcross
backsnake
snake （正蛇）
cross （正剪）
fish （雙s）
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