1樓：匿名使用者
sy不要太頻繁，必定都是營養物質，你還在發育期，一周一次就好，你還小呢，肯定會漲呢， 由於人和人基因不一樣，發育有早有晚，其實不是很好**， ,因為人長高在青春期有2個階段，從你的描述看，你應該在兩個階段之間， 看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
也就30來塊錢。至於吃藥，做手術，補鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。我現在23，一公尺90~去年長了 3cm~ 人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯奶，乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯，
我們叫日本是小日本或者倭寇，因為他們矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。 牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。所以堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助於睡眠，
二、室外運動、其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！ 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。 科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、飲食合理，多吃豆類。多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本南韓的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸 很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
2樓：黑加侖不黑
一般發育期間 身高會增長一年8~12厘公尺左右 建議你sy頻率降低 多做運動 籃球和游泳效果比較明顯 不要當做任務 當做一種喜好慢慢成為習慣 ！
3樓：別墅老鼠
我初三159，高三181，是吃雞蛋喝牛奶長高的。
4樓：1021的
多鍛鍊..喝點牛奶...心情一定要放鬆.......
多打籃球..
這是正常的。。有人發育比較晚的...不是所有人都一下子飆到那麼高的..
給點自信自己！！！
誰能解決這個問題，誰能解決這個問題
可能是真的不合適吧。既然不合適的話，我覺得沒有必要在一起了兩個人能雖然能有共同的愛好，和相互喜歡很重要。但是兩個人的思維模式卻一樣起著決定性的作用。如果對方無法理解你的意思，也無法給你所需要的幫助與安慰。兩個人在一起的話真的是非常鬱悶 經歷了很多我才發現 思維模式真的很重要 很多人的思維有了差別之後...
誰能解決蘋果手機執行慢這個問題，誰能解決蘋果手機執行慢這個問題？
執行慢的話只能通過關閉後台其他的軟體，然後清理記憶體的解決，其他方向還是解決不了的。關於手蘋果手機執行慢的可能性有一，你手機的配置不夠，二是手機記憶體不足，這個如果是手機記憶體不足的話，你可以到售後處進行配件公升級。蘋果手機應用慢的話，我覺得應該是有體重原因吧，首先可能是蘋果手機的系統越來越卡了吧？...
誰能解答這個問題，誰能給我解答這個問題
隨著中國金融改革的推進，人民幣在國際貨幣金融體系中的地位將日益提高，很有可能在5 10年內成為與美元 歐元 日元並列的四大主要儲幣之一。那個定義是故意迷惑你,其實很簡單,只有世界性貨幣才能充當外匯儲備貨幣,也就是說只有美元 歐元 日元才可以,所以選c 世界性貨幣才能充當外匯儲備貨幣 美元 歐元 日元...