1樓：sweet丶奈何
1. 要敢於邁出第一步：如果不邁出這第一步，很可能以後也不會邁出。所以大家如果碰到了合適的提公升自己機會，一定要勇敢邁出第一步。
2. 要理性思維。有些人在做一件事時會害怕，這是因為缺乏理想思維。
在第一次下水時是這樣理性思維的：在游泳池裡要比真正落水安全得多，如果在游泳池都不敢下水，那真正落水怎麼辦？落水後最糟糕的情況是什麼？
是沉底，但在游泳池的淺水區，就算沉底，只要一站起來就沒事了。除了沉底外，其它情況沒有更可怕的了。正是因為有了這種理性思維，在游泳池裡第一次下水時，雖然一些意外情況如耳朵進水讓恐懼，但很快都克服了，並開始享受學習游泳的樂趣。
還碰到了下了十多次游泳池但還是不敢把頭浸入水裡，只敢用手扶著泳池邊的人。這種人如果能這樣想：來游泳池的目的就是為了學會游泳，如果總是這樣，是永遠學不會游泳的，只要能戰勝恐懼，就學會了一半！
3.目標和手段明確。游泳的目標很明確：
在游泳的開始階段是訓練自己就是意外落水也不會被淹死，中級階段才是健身。於是有針對性進行練習。針對真實落水時往往沒有漂浮裝置的情形，一開始就不使用救生圈等漂浮裝置進行練習，因為這樣練，雖然在游泳池有救生圈不會被淹死，如果真落水時還是要被淹死；針對真實落水後只有依靠自己的力量浮起來並換氣才能不被淹死，就專門練習如何能漂浮和換氣。
在明確的目標下，雖然沒人陪伴和教，單憑自己練習，也只用了三次就能夠橫渡深水池了，初步實現了落水後短時間內不會被淹死的目標。
4. 克服拖延。拖延其實是一種懦弱。
有很多初學者不敢進一步任自己漂浮而只敢抓著池邊，他們是在想「再過幾次，在鬆手」，其實越是這麼想，膽子會變得越小，就更要拖延。所以第一次就沒有借助任何扶手，就直接狠下心來讓自己自由漂浮，這樣只用了10分鐘，就學會了很多人10天也學不會的漂浮。當要拖延時，可以想，「在真正落水時是不可能有時間拖延的」，也許能有助於速戰速決。
2樓：捕魚日記
去游泳館應該有培訓的，也可以自己撲騰總會學會的
如何才能快速的學會游泳？
3樓：海闊天空飯非法
游泳是乙個不錯的體育運動，而且游泳相對於跑步而言，要是二者運動的時間相同，游泳更能達到**的效果。所以現在有很多愛美人士都紛紛開始學習游泳！其實想要學會游泳並不是很困難，困難的是怎麼游好泳！
學習游泳的時候，我們首先要克服對水的畏懼。我相信好多不會游泳的人都害怕在水裡面去游泳，其實這是人之常情。只要你長期練習，想象你能很快的克服對水的畏懼的。
只要能克服對水的畏懼，你基本上就成功一半了！
其次就是你要選擇乙個會游泳的人來教你，千萬不要自己去摸索。自己摸索會有乙個很大的壞處，就是你的肌肉會形成肌肉記憶，以後想要改正會顯得特別困難！這一點我有深刻的體會，以前沒有學游泳的時候我自己去摸索過，結果上專門的游泳課想要改正自己的動作，發現特別的困難！
第三，就是要按順序來。首先就是要學會蛙泳，四種泳姿裡面我認為蛙泳是最困難的乙個，所以只要學會了蛙泳其他的三種泳姿公尺就會很輕鬆的掌握。如果在練習的時候發現自己並不能很好的掌握游泳的技巧，可以借助一些工具來幫助自己，例如可以用泳圈，背上背上浮漂、手中拿著浮板，這些都能給你浮力，借助它們的幫助，你能很快的掌握動作！
最後就是要堅持不懈，不要三天打魚兩天曬網的。我們在做任何事情的是這樣，三天打魚兩天曬網，只會讓你前期的努力全部都白費了！
4樓：陽光愛生活吖
快速學會游泳的辦法，以我自身的經歷來說，就是先帶乙個助遊器在水中游泳，在適應這個環境之後，大概一周以後再次下水，想象自己還帶著助遊器，按照之前的情景去放心大膽的遊，那麼在這個過程中就會快速的學會游泳，就像小時候學自行車一樣。
5樓：情感導師墨無憂
可以去游泳館裡學，或者家離海邊近的話，可以叫上朋友，帶上救生圈去，熟能生巧。聽說要游泳要學會閉氣和像青蛙一樣地划水。我也學游泳，也不知道算不算學會。
我就是經常去看大海，帶著游泳圈去衝浪，雖然不怎麼會游，可是海水喝多了，泡水泡多了，划水劃多了，基本上會游了。多操作，就容易上手。
6樓：匿名使用者
沒有什麼事是可以速成的，想要快速學會游泳的話，如果你沒有這種天賦，那麼你就要付出更多的努力，別人一天學一小時，你就學兩個小時甚至更多，當然還需要乙個好的游泳教練，這樣的話，你一定可以在很短的時間內達到你的目標。
7樓：玄葉言語
游泳的確是乙個**塑性的好方法。想要快速學會游泳得需要自己的努力，沒有捷徑。首先，不能害怕水，膽子要大一點。
其次，一定要記得找乙個游泳池和乙個游泳教練，進行專業的學習，而不能自己乙個人去乙個小池塘，這樣十分不安全的。在教練教過之後，自己多多練習，我認為這應該是最快的方法了。切記一定要堅持，三天打魚兩天曬網，是不會成功的。
8樓：愛美小同學
我也是去處才學會游泳的，我感覺學會游泳第一件事情，就是要適應水的環境。最開始的時候，應該慢慢的下水，有乙個良好的開始，初步適應以後，可以嘗試把頭埋下去，如果你可以睜開眼睛，也可以把眼睛睜開。適應以後就需要自己多練習了。
慢慢就會越來越好。
9樓：baby壞小孩
要學游泳得先學會憋氣，因為我們游水的時候，嘴巴會經常碰到水，或者剛跳下水的時候，整個人會潛到水裡，如果我們不會憋氣的話，那麼很容易就會被水嗆到，學會了憋氣後，練習保持平衡力，那你就學會了游泳，那麼夏天我們就可以相約一起去游泳池或者海邊好好享受游水的樂趣。
10樓：小盧露露
學習是沒有捷徑的，不管學什麼東西，如果沒有投入一定的時間沒有投入一定的精力，都是學不好東西的，付出和收穫是成正比的，所以要想在短的時間內學好游泳，就需要你勤於練習，付出比別人更多的努力，花比別人更多的精力。
11樓：似有私有
**不是一蹴即成的，最重要的就是堅持。既然你想要的通過游泳來**的話，那你可以去報乙個游泳班，那裡有不少熱愛游泳的人，順便可以結識許多朋友，鍛鍊的路上不孤獨。你還要控制自己的飲食，不能邊游泳鍛鍊還邊吃一些油炸食品之類的，可以吃一些健身餐。
12樓：來自聖彼得教堂害羞的司馬懿
游泳，學游姿，水可以喝，能喝下五隻脈動，把空瓶用繩子串連，然後綁住腰，不會失看通眼，下水時，水有浮力，顯沒有油路。
13樓：jue兒
其實我覺得游泳還是挺好學的。我們大學的體育必修課就是游泳。我覺得首先是要學會憋氣，這樣你就不至於在水下嗆水。
還有就是多練習。而且在學的時候聽老師教練的話。並且還要放輕鬆。
因為我發現一旦我一緊張就會出錯。
14樓：無崖子生活達人
學游泳他沒有快速的說，都需要自己去努力，需要不斷的去嘗試著游泳，而且帶上游泳圈慢慢的去練習，如果想要學的好一點的話，就去游泳池找乙個游泳教練去教你怎麼游泳，這樣的話我覺得會覺得好一點，而且會學的更加標準。
學游泳的步驟是什麼？怎樣才能學會游泳呢？
15樓：荒城_輾轉成歌
1、熟悉水性。人在黑暗中容易緊張，你得消除對水的恐懼感，熟悉水下環境，消除緊張慌亂，有了一定的感覺，就能夠消除對水的恐懼感。一般是先憋氣吐氣，然後是團身漂浮，感受水對人的浮力。
2、水中站立。因為游泳時人要橫在水面的，不懂得站立人就沒有安全感，容易慌亂。初學時可以拿一塊浮板或游泳圈，登游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體登直，向前滑行。
想站立時收腿，身體抱團，由於人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時，向下伸腿，既可踩到池底站立。此練習是為了提高在水中的安全感。
3、滑行練習。學會了憋氣和水中站立，既可拋開輔助裝置練習滑行。姿態與水中站立一樣，兩手疊壓，伸向頭頂，用力登池壁，身體一定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。
身體不做任何動作，滑行時間越長，距離越遠越好。此目的是找到在水中前進的感覺。
4、分解動作。因為人的手部做動作相對容易，所以先練腿部。即在滑行過程中練習動作。為了提高練習時間，可以利用輔助裝置讓頭部保持在水面以上。
但是，剛開始，動作一定要乙個乙個地做，切忌不可連續動作，每次動作做完即保持滑行姿勢。一直練到每次動作都可以使身體向前滑行一定有效距離，到身體不再向前滑行時再作第二個動作。
16樓：匿名使用者
第一步扶邊漂浮訓練 雙手扶池邊 吸氣後雙腳離開池底 頭及全身基本保持平直浸入水中
如圖：漂浮能保持10秒左右就可以練習蛙泳了
蛙泳配合有乙個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家：「划手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。」從順口溜中可以看到，手的動作是先於腿的動作。
一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿
臂部動作：
1、外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手同時向外、後方劃，繼而屈臂向後、向下方劃。
2、內劃。掌心由外轉向內，手帶動小 臂加速內劃，手由下向上並在胸前併攏(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
3、前伸。雙手向前伸(肘關節伸直)。
要提醒大家注意的是：外劃是放鬆的，內劃是用力的、加速完成的、前伸是積極的。
1、蛙泳的完整配合動作：雙手外劃時抬頭換氣，雙手內劃時收腿低頭稍憋氣，雙手前伸過頭時蹬腿吐氣
腿部動作：
1、收腿：屈膝收腿，腳跟向臀部靠攏，小腿要躲在大腿後面慢收腿，這樣可以減少阻力。收腿結束時，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳牚在水面附近。
2、翻腳：兩腳距離大於兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳牚朝天，小腿和腳內側對準水，像英文本母「w」。
3、夾蹬水：實際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝)，由腰腹和大腿同時發力，以小腿和腳內側同時蹬夾水，先是向外、向後、向下，然後是向內、向上方蹬水，就像畫半個圓圈。 向外蹬水和向內夾水是連續完成的，也就是連蹬帶夾。
蹬夾水完成時雙腿併攏伸直，雙腳內轉，腳尖相對。蹬水的速度不要過猛，要由慢到快地加速蹬水，兩條腿將 近伸直併攏的時候蹬水速度最快。
4、停：雙腿併攏伸直後在乙個短暫的滑行(1-2秒)。
17樓：邵建華泰山老大
其實游泳是乙個特別時尚的運動，然後怎樣才能學會游泳，這主要就要看你師傅的功力了，我們都知道一般你學一樣東西總是會有乙個人教你的。有些人學游泳是他的爸爸媽媽教會她，有些人學游泳是他的同學交給他，有些人學會游泳是他交錢，然後僱了乙個教練才學會的。其實學習游泳的途徑非常多，你可以去像自己的爸爸媽媽學習，也可以向自己的同學請教，也可以通過朋友，然後學會游泳，當然也可以去報乙個輔導班，然後通過教練的指導，最終將這個游泳者求生技能學會。
我覺得想要學會游泳。首先你必須不能怕水，這個時候你可以先在家裡面的臉盆裡面先練習一下，然後學會了憋氣，然後就有可能不怕水了，然後到了水裡的時候，我們可以先從簡單的漂浮練起來，然後慢慢的將自己的水感培養好了之後，再可以進行下一步的學習，一般都是從蛙泳學起來，如果學會了蛙泳之後，你就可以游得特別遠的時間特別的長。
怎麼才能快速學會電腦操作，如何快速學會用電腦
現在是網路資訊時代，只要有電腦的地方就要到網路，所以學網路工程是個不錯的選擇。要想快速學電腦，就要學會上網，並且學會在搜尋有關電腦學習的知識 多問身邊會電腦的人，學會也是很快，關鍵是人要學習電腦的哪乙個方面，要有自己的乙個目標。1 學習電腦前需確定乙個目標有關電腦的知識有許多方面，都有其特點，比如硬...
如何快速的學會看cad圖紙，如何快速的學會看CAD圖紙
學過機械製圖應該知道製圖規則嘍，最好的辦法就是對著實物多看圖，看多了你就看懂了你看看這本書吧，應該對你讀圖有幫助 機械製圖與cad基礎習題集 落地海棠 三言兩語也很難講明白，機械製圖中零件的投影關係是 長對正，高平齊，寬相等 具體的可以在3d軟體中開啟立體的物體，然後通過旋轉 定向檢視，對著平面圖看...
如何快速學會打籃球，如何快速學會籃球
這個問題只能是多練 多和專業的 或者是愛打籃球的 在一起多打籃球 從中磨練掌握技巧就能熟練 打籃球的技能 時間一長 就自然很快速學會打籃球 想要快速學會打籃球，你必須要到籃球場上去，經常鍛鍊以及同學互相交流。付費內容限時免費檢視 回答業餘籃球基本功有三項 投籃 控球和防守。無論姿勢怎樣，也不需要太準...