1樓：匿名使用者
難道要我把教程發上來？
沒人教去找乙個，天天有人要自學詠春，都當自己是天才了。
你找《搏擊》這本雜誌，上邊有湖南婁底的截拳道研究總會廣告，郵購一本《李小龍的寸勁拳》。那個估計跟詠春的練法不太一樣，不過對練習寸勁很有幫助，算函授教程，安排好了進度和計畫。要是你一點錢都不想花，嘿嘿，那你自己看著辦吧。
你是一位拳擊手？那你應該明白，把人打到產生位移的力並不具備殺傷力，按傳統武術說起來就是推的成分多過於擊，比如對於沙袋，你用力量打透沙袋的位移不會很多，但是如果你用推的，那麼沙袋可以飛起老遠，但推是沒有意義的。
寸拳也有表演性質的，最常見的就是3個人站立，最前面的人墊本厚書，然後用拳或者掌離書一點點，靠腿步和腰馬用力將手送出去把配合的人推飛。其實要是用腰馬合力推的話，即使對方用弓步來硬頂，也會有腳步的移動，這個應該用物理學解釋。就像《一休哥》裡邊一休用一根手指頂著乙個跪坐大漢的額頭，那個大漢就站不起來一樣，算是一種竅門，但這種竅門需要掌握從地面到腰馬合一的技巧，也就是對寸勁有所領悟的境界，當然一休的竅門是沒有寸勁的，只是說一種類似的現象。
就像表演和實戰不同，表演的時候不能把配合的人一拳擊傷，相對的擊飛更有視覺衝擊。
真正的好拳，是打到對手讓對手的表皮和骨骼產生形變，傷及內臟而原地趴下，而不是把人推的老遠那人一點事也沒有。
練寸勁的方法很多，學會寸勁對拳擊幫助可以算挺大，學會短斤髮長勁會更舒服，按我現在的認知我認為湖南婁底的那函授教程算最快了，裡邊有進度計畫，還有互動，也有很多不為人知的各種關節力量練法，也有初級氣功，說實話我覺得看那種零散的**效果肯定沒那個好，那個也不貴，好像是2、3百塊錢。
2樓：匿名使用者
上電驢吧上面非常詳細。
3樓：逆水流
我只是想告訴你別買那個李小龍的什麼基本原理，裡面沒講到，因為我買了。
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