1樓：匿名使用者
身體站直，微微前傾，小腿頂在雪鞋上，不要後座，剎車是內八字，以板尖為軸把板尾向兩側推開直到停住為止！
2樓：徐文小鑫
1、首先要穿雪板，穿時應先將雪板平行放於雪地上。2、全制動姿勢：滑雪只要制動做得好就能滑得好，內八字的全制動是所有初學滑雪者必練的動作。
3、借油滑雪板的內關造成雪板與雪面的第一類接觸以產生阻力，注意控制速度。在下滑的過程中通過腳以及身體的配合，控制下滑的速度。4、雪板前段開口越小阻力就越大，當前段開口小，直至平行時，阻力最小，那時速度也最快。
膝蓋的上下動作，通過膝蓋的上下彎曲配合完成轉向的功能。
1、滑冰時腿一定要彎，重心一定要低。身體重心主要是肩膀腰還有胯能不能轉過去的問題。壓前外弧線後外弧線來緩解。不要x腿。
在保持不住平衡將要摔倒的時候，選擇合適的姿勢來摔。初學者最好不要獨自乙個人去溜冰場，最好帶小夥伴一起，而且是會溜冰的小夥伴一起手拉手學習，這樣學起來比較快哦。但要注意的一件事就是如果你要摔倒了，要趕緊撒開夥伴的手，才能預防連著夥伴一起摔倒。
滑冰的時間不可過長，在寒冷的環境裡活動，身體的熱量損失較大。上冰前先檢查鞋子是否合腳，鞋帶有沒有綁好，地面站立時能否支撐，支撐的方式對不對。不對的話需要及時糾正。
若是小朋友的話，可以家長陪同一起在冰上玩耍，消除孩子對冰面的陌生感，多鼓勵小朋友。鼓勵孩子多嘗試。
3樓：榮榮天下觀
適合初學者的滑雪技巧，想學滑雪的一定要看，記得收藏。
滑雪技巧有哪些？
4樓：小符學姐
技巧：1、如果是第一次來到滑雪場進行滑雪，那麼一定不要著急滑行。首先需要找一塊平整的雪地，沒有坡度人比較少的地方，借助雪仗的幫助，前後左右的做站立下蹲的動作，這樣來適應滑雪板的大小和感覺。
2、八字制動法，這個方法可以非常有效的將運動進行制動，控制速度，這對於初學者是非常有必要的，在平地練習的時候，可以用「跳躍」的動作來練習將雪板前段交叉的八字動作。
3、在雪地走路的時候，一定要將雪板依次抬起落下的形式進行移動，如果在雪地蹭著走，那麼必然會出現行動困難，很容易摔倒造成傷害。
滑雪技巧有什麼
5樓：陽光生活
01滑雪的實質就是掌握平衡的過程，在重心的`斷切換中找到平衡點，這樣才能做出漂亮的動作。能夠對神經系統進行全方位的鍛鍊和提高。在給你帶來速度享受同時，也鍛鍊了你的平衡能力、柔韌性和協調能力。
滑雪速度快、運動量大，能增強肺活量，並能讓腿部肌肉得到充分地有氧鍛鍊，強身健體；而且滑雪是一種對平衡性要求極高的運動，還能提高人的心理素質和應變能力。
02對於雙板滑雪初學者，轉向是突破初階的第一道難關，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：
1、右轉彎，加強左腳雪板對雪面的壓力，左轉彎則反之。
2、轉彎時，除了雪板對雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內轉向的動作。
3、膝蓋沒有向內壓的動作，保持彎曲即可。
03滑雪時要會摔自己，從菜鳥到高手，在滑雪中摔倒在所難免，學會正確的摔倒姿勢可以盡量避免受傷：
1、往左後或右後方坐下；
2、絕對不可以往正後方坐下，因為往正後方臀部無法坐到地面；
3、雙手擺放於兩側，不要被臀部壓到了；
4、臀部著地後，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動。
04摔倒後自己站起來：
1、臀部在上方，雪板在下方；
2、雪板靠攏合併並與斜坡呈90度；
3、用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來；
4、也可以雪仗置於身後方，以雪仗撐起。
05如何站在山坡上調頭：
1、利用八字剎車技術在半坡站住；
2、板尾穩住，快速移動板尖，轉動身體，在移動時雪板始終呈八字狀，並用邊刃卡住雪面。
06初學者如何在滑行中調頭：
1、 初學時先用八字剎車法減緩到一定速度；
2、 若想向左轉彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行於雪面；
3、 此時可以張開雙臂感受重力和方向。
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