1樓：集合愛生活
體育運動最近幾年火熱程度很高，尤其是女粉絲對擁有八塊腹肌的男運動員非常喜歡。縱觀世界體壇，被譽為最完美腹肌的一共有三人，而中國一位運動健將上榜！榜首詹姆斯他的腹肌絕對是當之無愧的第一人，不僅充滿力量，還有優美流暢的線條，詹姆斯的**身材吸引了不少女粉絲。
韋德。<>
韋德對身材的管理向來嚴苛，他的八塊腹肌也令人羨慕。在籃球賽場上韋德的速度非常讓人震驚，粉絲們為韋德起了乙個外號叫做‘閃電俠’，以此來證明他超強的戰鬥力。韋德在nba中的成績也算不錯，值得這些年一直堅持不懈的努力。
因為韋德對身材比較看重，所以很多**中都能看出他的上半身比較魁梧，而且他的**狀態很好，有女粉絲說韋德的腹肌看起來就像巧克力一樣可口。
寧澤濤。<>
中國的寧澤濤也能被稱為體壇中最完美腹肌的三人之一，他的好身材直接在網上引起了熱搜。而且寧澤濤不僅是游泳技術高超，長相也是帥氣和陽光，並且在多項比賽中都獲得了金牌第一名的好成績。寧澤濤**魁梧的身材搭配上宛如明星版帥氣的長相，一舉成為許多女粉絲心中夢寐以求的白馬王子。
寧澤濤不僅有外表的加持，他的個人實力也比較強悍，甚至重新整理了亞運會100公尺游泳的記錄，非常有天賦。
詹姆斯。<>
詹姆斯的身材真的令人嘆為觀止，做到了胸以下都是腹肌的狀態。眾所周知，籃球本身就是一項體力運動，強悍的體格能讓你在比賽中擁有更多的優勢。詹姆斯深知這件事情，所以在平時對身材的保養非常看重，有專業的私人教練一對一服務，大量的訓練課程，讓詹姆斯很累！
但他依然堅持下來，詹姆斯在nba中有非常高的人氣，雖然已經35歲了，但依然是目前聯盟的第一人，非常有實力的一名運動員。
其實每個稱職的運動員在私下都非常嚴格的管理自己的身材，很多運動員常年都是按照食譜生活，從沒喝過碳酸飲料。並且絕大部分的運動員，必須每天保持高強度的訓練，才能讓自己的體育技巧不下滑。對這些始終奮鬥在夢想道路上的人，還是致以崇高的敬意！
2樓：真小熊兄弟
運動員的腹肌普遍比較好，最好的是 c羅、勒布朗詹姆斯、科比。
3樓：世界如此簡單不
分別為內馬爾、德羅巴、厄齊爾、拉莫斯、c羅等人。
4樓：大超說教育
世界體壇堪稱完美的腹肌都是韋德、寧澤濤、詹姆斯的，他們的腹肌十分明顯，輪廓分明。
運動員腹肌有多強
5樓：在田野裡看打籃球
非常強。
籃球運動員對於腹肌的要求還是比較高的，想要成為一名優秀的籃球運動員，身體素質是基本要素。我國球星易建聯具有nba級別的實力，運動能力出色，在nba賽場上也上演過精彩暴扣。而他能夠如此強悍的原因就是有強大的公升巖身體作保障，易建聯的手臂肌肉發達，可以看到明顯的肌肉線條，他的腹肌更是非常發達，有很好的肌肉輪廓，甚至能夠與黑人運動員相媲美。
黑人的爆發力為什麼會那麼強
很大程度上就是有核心肌肉群的支援，雖然黑人有天賦，但如果不訓練，也不會有太大的突破。而黑人籃球運動員中腹肌發達的就更多了，詹姆斯、韋德都是擁有完美腹肌的球員，詹姆斯的肌肉如同鋼鐵鑄成的一般，顯得非常有硬度，而韋德的腹肌就顯得更加美觀。
我國游泳運動員寧澤濤，作為短距離游泳運動員，他能取得成就不是巧合，可以看出激伏寧澤濤的核心肌肉群非常發達。寧澤濤的肌肉外型美觀，使得整個人看起來都非常勻稱，像是乙個吵鉛御專業的健美運動員，他能夠在短距離游泳專案上取得成就擁有強壯的腹肌很重要。
你有腹肌嗎？
6樓：
摘要。直接回覆說我有三塊腹肌，如果你想看的話，那得到晚上獨自展示給你。剛別人問你有沒有腹肌的時候？
你就應該主動坦白的告訴他自己的身體情況。只有彼此雙方做到坦誠的溝通和了解，才能在以後的生活中，處處的為對方去著想。
這就是朋友之間的一種真誠情意，只有做到互相關懷，兩個人之間的感情才能夠更加的穩定發展下去。
你有腹肌嗎？
直接回覆說我有三塊腹肌，如果你想看的話，那得到晚上獨自展示給你。剛別人問你有沒有腹肌的時候？你就應該主動坦白的告訴他自己的身體情況。
只有彼此雙方做到坦誠的溝通和了解，才能在以後的生活中，處處的為對方去著想。這就是朋友之間的一種真誠情意，只有做到互相關懷，兩個人之間的感情才能夠更加的穩定發展下去。
接下來我發的題目你做完。
<>一提提的可以。
這樣不好。<>
<>17是13這兩張。
16是150
元。只可以這樣。
18是86元。
20題。【解析】3×10000=30000(平方厘公尺)500÷100=5(平方分公尺)6×100=600(平方分公尺)1500÷100=15(平方公尺)8×100=800(平方厘公尺)2000÷100=20(平方公尺)故答案為：30000，5，600 ，15 ，800 ，20.
解答【解析】解：正方形的邊長為60公尺。60×60=3600(平方公尺)活動場地：30×60=1800(平方公尺)答：花壇面積為3600平方公尺，活動場地為1800平方公尺。
世界女子腹肌最大是誰
7樓：變啦
1.首先做的就是每天抽出45分鐘鍛鍊身體，首先要做有氧運動，比如說跑跑步，跳跳繩，做10到15分鐘，先讓肌肉充分接觸氧，這樣也能按摩一下各個器官。
2.然後再做無氧運動，可以練練啞鈴，俯臥撐，每天做8到10組，每組以肌肉堅持不下去為止，每組間隔時間為1到2分鐘，這個時間應該伸拉一下肌肉讓它充分有氧呼吸。應該每天堅持，但是不要每天練習同一部分的肌肉，同一部分的肌肉應該是隔一天鍛鍊一次，因為它需要充分的休息，比如說，今天你練習了俯臥撐，明天就應該練習一下胸肌。
3.仰臥起坐(鍛鍊腹肌)，這個很特殊，需要每天堅持，每天最少60個，可以分成3組，每組20個，每組間隔1到2分鐘。
4.其實最累的時候就是最長肌肉的時候，堅持才是最重要的，按照我的方法，乙個月後就會有明顯的改善，鍛鍊的時候，試想自己力大無窮，心理的暗示也是有促進作用的。還有每天鍛鍊的時間最好是每天的下午3點到8點，這時最佳的鍛鍊時候。
5.攝入量的增加也是可以促進肌肉增長的，首先鍛鍊的這段時間平時的飯量一定要比以前多吃一點，要想長肌肉就得多吃蛋白質含量多的食物，比如牛奶，雞蛋，魚肉類的。
世界體壇三大完美腹肌都有誰呢？
8樓：右手年華
世界體壇三大完美腹肌都有nba球星韋德，他有著較好的身材，都趕上了專業的健身人員，還有中國游泳運動員寧澤濤，他不僅有較高的顏值並且身材堪稱完美，還有同樣是nba球星詹姆斯。
9樓：你到底敢不敢
世界體壇三大完美腹肌這三個人分別是nba球星韋德， nba球星詹姆斯，中國游泳健將寧澤濤，他們三個人的身材非常完美，而且在各自的領域中都取得了很優秀的成績。
10樓：的瘦
有我們中國的游泳健將小鮮肉寧澤濤，還有好萊塢巨星的丈夫韋德、還有籃球巨星詹皇。
11樓：秋風體育
世界體壇三大完美腹肌都有韋德、寧澤濤、詹姆斯，他們的腹肌都十分明顯。
世界體壇三大完美腹肌，他們是誰呢
day逛逛啊 第一位韋德，第二位詹姆斯，第三位寧澤濤，他們的身體肌肉都很出色，特別是腹肌堪稱完美，都是極其優秀的運動員 美倪倪影視娛樂 世界體壇三大最 完美 的腹肌 中國游泳健將寧澤濤上榜 另外兩位是 德懷恩韋德。如果韋德不來nba打球，去好萊塢發展估計也是沒有問題的。現任韋德的妻子就是昔日好萊塢巨...
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