投籃的時候，怎麼樣才能讓球在空中是旋轉的？

1樓：臨汐聽雨

練練手腕和指力！這樣球的迴旋是比較大的！投籃手一定要高舉，就是手臂要是豎直的，靠手指往前推球，輔助手一定要輔助好，就是一定要保持球在投出的過程中不左右偏移，就是說輔助手使球固定住，讓球只能上下和前後移動！

使球在空中迴旋1 迴旋大了進球的幾率就比較大了！手腕可以雙手放平輕舉重物手心向上來回活動！重物不要太重！

指力我是經常做一些俯臥撐先用手掌後用手指！

2樓：網友

咱雖然不是高手，但這點還是知道，在投籃時，將腕部的動作從後向前直線出手，一定要做到1。向前推2。手腕推出去的圓弧，在投出去時，有一種腕部受力的感覺。

3樓：網友

球旋轉主要靠的是手腕和手指~球未出手之前靠手腕力量，最後用手指撥出，這樣球碰到藍大多會進，lz多多練習吧，有手感自然準~~

4樓：網友

就我的經驗，一，投籃手一定要高舉，就是手臂要是豎直的，靠手指往前推球。

二，輔助手一定要輔助好，就是一定要保持球在投出的過程中不左右偏移，就是說輔助手使球固定住，讓球只能上下和前後移動。

5樓：

.投籃肯定是旋的只是旋的大小不同。是手腕向下壓和手指撥出球讓球旋轉的，但是不要刻意去追求旋轉，並不是旋的越大越準。

6樓：網友

很簡單，用手腕。最後用手指撥出去，剛開始可能不習慣，練久了就會了。

投籃球出手後球在空中應該怎樣旋轉?

7樓：陳公尺粒愛喝

1、應該後旋。

2、籃球基本功之一：手腕運動，最後通過手指對球運動軌跡精確控制。無論是跳投、跨掘慶渣步上籃（俗稱兩步半上籃）都會用到。

日常自己玩球時，嘗試用手掌控制籃差謹球做各判悄種動作。讓球旋轉、垂直丟擲等等，確保球出手瞬間是自己的某幾根手指在撥動籃球產生運動。久而久之，你就自然體會到投籃最後瞬間由中間兩三個手指輕撥籃球做最後的精確調整，確保投球精準的感覺了。

有了這個感覺，投出的籃球就會自然的有後旋狀態。

怎樣投球才能讓球旋轉？

8樓：乾萊資訊諮詢

投球讓球旋轉的方法：

1、投籃的時候讓球旋轉可模滑兄以使用手腕的力量，在球出手的時候，撥動球。或者用手指頭撥動。用手腕撥動是比較常見的方法，就是球從手中投出去，脫離手的之後的一瞬間。

2、因為手掌向後收，所以可以利用這個時候，藉助腕力和指頭的力量向前撥球，因為手指撥動是有弧度的，球在脫離手指的時候會一邊向前飛一邊向著手指頭下撥的方向旋轉。

3、投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。是籃球賽中得分手段。投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。

4、防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。

籃球怎麼投旋球

9樓：涵涵小可愛

1、保持投籃的標準手型。標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋、提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。

2、手指撥動籃球。想投出有迴旋的籃球，手指的撥動很重要，輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球送人籃筐。整個動作要一氣呵成，注意手指要靈巧的撥球。

3、力度適中。投籃時，力度的把握比較關鍵，單手的力度要輕一些，因為，單手投籃一般離著籃筐比較近，力度不可過大，否則會導致投籃命。