1樓：網友
那說明你的籃球意識還不行哦。。要多學習配合。。先練些簡單的基礎配合：擋拆，突破分球，策應，傳切。。。把這些練會了，你的籃球會高乙個檔次的。。嘿嘿。。
2樓：網友
球技的提高都需要乙個過程，一般不可能很快，不過也要看你的基礎，如果基本功好，只要掌握技術要領就能很快提高，如果不太好，建議練一下基本功。命中率是練出來的，不能總靠手感，要多做投籃訓練，並且要有好的、舒服的投籃動作；運球更是要多做基礎的練習，不要嫌單調，堅持下去就一定能提高。還有，最重要的，打球一定不要太獨，即使你打的很好，誰都不喜歡跟這樣的人打球。
3樓：網友
中國籃球在青少年中的乙個通病就是身體不夠強壯。
4樓：襠i巳珹仼亊
像你這樣的以後還是練練戰術配合！你打打後衛比較好 畢竟身高有限！可以把自己的身體練好點！身體好打球時很佔便宜的！
怎樣練習籃球才進步的快？
5樓：匿名使用者
從基本功開始：籃球技術動作的訓練方法，包括籃球的腳步移動技術、籃球傳接球技術、運球技術、投籃技術、搶籃板球技術等。聯絡基本的技術，是打好籃球的基礎，不但能提高籃球技術水平，還可以節省體力消耗及減少受傷。
籃球基本動作的技術及練習方法：
籃球腳步動作技術。
籃球訓練和比賽的腳步動作技術，包括基本站位姿勢，起動，跑，跳，急停，轉身，滑步，攻擊步等動作技術規範。
籃球基本站位姿勢。
隊員在球場上要經常保持既穩定又機動的站位姿勢。兩腳前後（或左右）開立，與肩同寬，兩膝彎曲，重心落在兩腿之間。上體微向前傾，兩臂屈肘於體側。目視球場上的情況。
起動 籃球場上，起動是從靜止狀態變為運動狀態，獲得移動初速度的一種方法。起動的姿勢，以後腳向前或另一次腳方向，前腳掌短促而有力地蹬地，同時上體迅速向前傾或側轉，手臂協調擺動，迅速向跑得方向邁出。起動的前兩三步要短促地連續蹬地。
跑 跑時隊員在球場上的位置變化，提高速度的方法。有變向跑、側身跑和變速跑三種。
變向跑時隊員在跑動時突然改變方向的一種方法。如向左變向跑，用右腳蹬地後，右腳隨著向左側前方跨出，繼續加速前進。側身跑是隊員在跑動中為了接球或搶位的一種方法，隊員向前跑時，腳尖向前進方向，頭部和上體扭轉向球的方向，觀察場上的變化。
變速跑是隊員在跑動中利用速度變換爭取主動，加速時，上體前傾，用前腳掌短促有力地向後蹬地；減速時，上體直立，前腳掌抵地，緩解衝力，降低速度。
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