1樓：那個有你們陪伴的時光
為什麼混合泳接力的順序總是仰泳、自由式？ 這個順序基本是和混合泳的順序是一致的，因為體力的關係，混合泳根據體力進行了組合，蝶泳體力要求最高，而仰泳、蛙泳相對更低，為最後衝刺的自由式能積攢一些體力。至於為什麼接力把仰泳放在第一位是因為只有仰泳是需要水下出發的，其他泳姿都是跳發的，不利於交換，所以進行了調整。
為什麼混合泳接力的順序總是仰泳、自由式？ 這個順序基本是和混合泳的順序是一致的，因為體力的關係，混合泳根據體力進行了組合，蝶泳體力要求最高，而仰泳、蛙泳相對更低，為最後衝刺的自由式能積攢一些體力。至於為什麼接力把仰泳放在第一位是因為只有仰泳是需要水下出發的，其他泳姿都是跳發的，不利於交換，所以進行了調整。
2樓：神脈劉
仰浮水，就是仰泳，躺在水中，雙腿蹬水，自然就走了，不累。和你說的差不多。用腿仰泳，能休息胳臂，互相採取綜合泳法，能遊得很遠。
蛙泳腿一定要並緊嗎
3樓：英雄無奈知多少
首先，你要知道蛙泳為什麼會省力，原因就在於蛙泳遊進時減阻是最重要的一點。由於蛙泳水下移動手臂和收腿時給身體帶來的阻力，蛙泳向前遊進時的速度並不像自由式。
那樣均勻。所以為了更好的減小身體的阻力，應注意在遊進過程中應該收頜，輕微聳肩，以及四肢應該儘量保持舒展，保持流線型。在手臂開始划水之前手臂，頭應該與身體保持同一條水平線，眼睛望向池底。
雙臂向前伸，稍微向下壓肩，壓胸，使臀部應在乙個較高的水平位置，身體應該有一種順著下坡滑行的感覺。手臂在划水產生動力時，身體的姿態就要改變了，像一種飛機起飛的身體姿態。當蹬腿結束時，儘量放鬆身體又要使身體處於一種流線型。
這便是蛙泳遊進時基本變化的姿態。
其次，蛙泳腿部動作。蛙泳的動力最大部分都是**於腿部，腿部動作可分為收腿，外翻，蹬夾，以及滑行。其實不然，這幾個動作並不是獨立分開的個體，而是精密相連起來的完整動作。
再次，蛙泳的手臂動作，外劃，向兩邊划水至與肩同寬。抱水，雙手在下顎下接近併攏。前伸，通過向前伸手，伸肘，伸肩，使雙臂位於身體水平姿勢，手臂呈流線型沿直線向前伸。
蛙泳划水，換氣比例是一比一。優秀的運動員基本是在向內划水接近結束時吸氣。向前伸臂的後半段為呼氣。
這種呼吸技術被稱為晚吸氣。這種技術抬頭吸氣的時間短，身體重心和浮心失去平衡的時間也短，所以阻力較小。
最後一句業內經典口訣。劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊再蹬腿，併攏之後漂一會兒。完整蛙泳手，腿呼吸的比例也是一比一比一。
蛙泳分為平蛙和波蛙，平蛙適用於普通人群，而波蛙即為波浪式蛙泳。波浪式蛙泳的呼吸是伴隨著身體以及軀幹向前向上的波浪動作。頭是儘量位於較高位置吸氣的，這樣的吸氣動作可以更好有力的將身體向前送。
實用游泳的反蛙泳
4樓：手機使用者
實枯圓用游泳之一。遊進時，身體培做仰臥水面，兩腿做屈收和蹬水動作，兩臂同配敗衡時沿體側向後划水，一次劃臂配合一次蹬腿，使身體前進，形似蛙泳。常用於水中救生拖帶溺者。
蛙泳腿和換氣
5樓：被遺忘的風度丶
調整好你的心態，用你的感覺去感覺腳登在水上的感覺，勁量讓身體平行，把兩腿完全登開，至於換氣的時候當然是用上半身帶動脖子，頭伸出水面盡行換氣，這樣入水的時候可以利用身體的衝力增加你的游泳速度。
6樓：飛翔監理
蛙泳簡單一點，應該是大腿。換氣時雙手用力往下劃。蹬兩下麼，人浮得更上來一點。傾斜的話可能是動作不對。後面兩題你可以問泳池裡的教練。……
7樓：網友
蛙泳時大腿分開的角度要比小腿大。
換氣時要先做好準備，然後迅速起水，身體儘量向高抬。（這個需要經過專業練習，如果是業餘的話，就不用多高了，只要自己能換完氣就行。）
標準是一次劃手，一次蹬腿，一次換氣。
提高蹬腿效率主要是靠練習，沒有什麼特別的方法，練的時間長了，自然會提高效率的。
在水裡身體豎著做蛙泳腿（比較像蛙泳腿，但幅度沒有那麼大。）就可以站立。
蛙泳腿對不對
8樓：善華池
蛙泳腿常見錯誤動作較多，要在強化正確動作的教學中消除錯誤動作。下面介紹一下蛙泳腿常見錯誤動作及糾正辦法。
1 平收腿。
兩膝之間太寬，大腿收得多，小腿收得少，往往會形成腳掌對水的動作 平收腿，減少了對水的面積，動作效果不好。解決的方法是讓學員坐在池邊，雙手後撐，腿放在水裡，雙膝把打水板緊緊夾住，然後收小腿，當腳後跟碰到池壁後雙腳外展，劃乙個弧形後，雙膝伸直雙腳併攏，反覆練習。這個練習也可以俯臥池邊完成，要求相同。
收腿技術的改進：如果收腿太用力，只收大腿，不收小腿還會使人倒退。改進的方法是慢收快蹬，要有速度差。小腿過早外翻，會增加阻力。收腿做好了就有了乙個好的開始。
#反蛙泳有什麼用途？優點是什麼？怎麼練？
9樓：戶雙闢雪兒
反蛙泳既是蛙式仰泳，也可以叫做仰式蛙泳。
身體姿勢。反蛙泳的身體姿勢和仰泳的身體姿勢相同，身體自然伸直，仰或遲臥於水面，兩衫鎮李臂置於體側或前伸，稍收下頜，頭的後半部浸於水中。
腿部動作。反蛙泳腿的動作類似蛙泳腿，但是由於身體仰臥，為了保證收、蹬腿時膝關節不要露出水面，因此收腿時，膝關節邊收邊分向兩側分開，小腿向旅枯側下方收。其餘的動作和蛙泳腿完全一樣。
臂部動作。兩臂自然伸直，同時在肩前入水，然後曲軸掌心向後，使整個臂對準向後的划水方向，同時在體側划水。
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