1樓：網友
哇，你還是初中生吧，和我一樣，173的身高還不錯，第1你要看看在你前面防守的人的體形，不同的體形就用不同的方式，對了，你是怎麼被偷的？反正突破要點就是快。你一快起來，防守你的人應該會讓開，除非有那些不怕痛的。
身體一定要低一點，你也要看看，你看同學是怎麼突的，慢慢的學過來，再說看字，還不如真人演示，祝你早日走出這個困境。
2樓：飛何榴蓮
過人注意身體重心，不能過高。第一步要快。球也不能運的太高。
過人最基本的變相就行。做標準熟練了，怎麼過怎麼有，還有注意防守者的重心，可以做做假動作啊什麼的，al的變相可以學學，還有哈達威的找找他們的變相**對自己有幫助。
3樓：網友
運球和腳步多加練習。運球時不要看球，每分鐘可以150到300下堅持幾個月。腳步可以多練折返跑，過人要有極度的自信才行，放的開身體不能僵硬。
多做身體力量和協調性的訓練。過人第一步很重要，不過一般都是天生的不好加強··力量很重要。
4樓：大翼炫
不管你技巧再多，花樣再多，過人的訣竅就乙個字：快！只要你足夠快，哪怕最簡單的變相都可以過人。
要想快，就得加強球感。一般練習胯下運球，重心要降低。過人分為行進中過人和原地加速過人。
行進中過人比較容易，因為你處於快速推進，對方是後退，稍加變相就能過掉他。原地過人則難度比較大，因為沒有足夠的加速度，這時候就需要你做胯下的運球，一來增加速率，二來擾亂對方防守重心。然後再做變相過人。
對方防守一般的話，容易就過掉，如果具備較豐富防守的經驗的隊員的話，一般來說，你一兩個動作過不了他，如遇到阻礙，馬上運球退後，把球控穩，再做打算。一般是以左右快速變相為基礎，融入你自己喜歡的動作，前提是一定要熟練，快速的做出。我球齡6年，現代表地區出賽，位置是後衛，這就是我的打球經驗。
希望能對你有所幫助 。最後羅嗦幾句，以你的身高，應該只能打後衛，乙個好的後衛不是看你能不能隨時過人，而是看你能不能傳出好球，串聯起全隊的進攻。說實話，你也不可能過得了任何人，總有些人的防守是你吃不消的。
不要死腦筋一定要過對方，有時候傳出去說不定有更好的效果。
5樓：月影蕭香
多看看籃球**教學~~給樓主分享個國內最專業的籃球技術**教學**（wohoops），裡面有很多講解籃球技術的基礎**，還有前nba巨星皮蓬和前國家隊主教練銀狐哈里斯指導的技術**教學哦！！！喜歡籃球的朋友都可以進去看看，對提高球技會很有幫助的哦！！
怎麼才能快速提公升籃球技術啊
6樓：網友
初級：練習基礎，練習身體。
高階：節奏，信心。
基礎決定你的得分能力，身體決定你的穩定，節奏決定你的籃球智商。
信心體現就是個人的綜合能力，像我，3號位，181cm 85kg，得分手段主要是中遠投為主，突破為輔，加上一定的內線技巧勾手等，我一般為主力。但是，我不是朋友中命中最高，得分最強的，主要是我有對自己的信心，別人說我浪投，我20投9中或11中，別人5投5中，可是有用嗎？誰的得分能力強，而且要注意分享球權，遠投沒手感，那就突破，突破沒手感，那就內線，總之把自己的能力確定下來。
不過 籃球技術不是那麼要快速提公升的，我今年20歲，我只能保證自己有ucba的一席席位，可是我打了整整10年的球，且通過國家二級籃球運動員。
一句話：上面的單指業餘比賽（不是全場那種），至於全場比賽，你想明白自己提公升技術的原因再來說吧，沒有人可以容忍自己喜歡的東西，不通過努力就成功的，除非你只是利用這項能力而已，因為你根本不喜歡籃球，籃球是練出來的，打出來的，不是說出來的。
7樓：匿名使用者
我籃球技術現在一般，就是也別喜歡，想要提公升籃球技術必須要喜歡籃球才行，，喜歡上以後就把他當作自己最好了休息，放鬆，解壓的一種方式，，然後就是苦練 可以在搜運球過人技術，乙個乙個學 從基礎學好 學好了過人在學上籃 在學投球 重要的是多實踐 和別人3vs3的比賽 看見別人好的動作也要好好的學下來 不是複製的 求。
8樓：阿狸卑鄙
練 ！練！練！練！苦練！！！還要多運動，特別要多跑步，多練腿！！！
9樓：硪只要沵能愛硪
就是 多練習。 多和朋友打比賽 練技巧。
10樓：飛防爆
先練好基本功。（投球）
如何才能提高籃球技術啊，請籃球高手指點下？
控制好重心，夢幻步往回拉的時候如果重心不能提前轉移過來，你的動作就成了慢動作了。腳步要快！動作要誇張，因為只有你做的動作類似於上籃，對手才會被欺騙，然後你再拉回來就成空位出手了。但是，你做這個腳步的時候，往前邁的那一步不能太大，否則往回拉的距離一長動作自然就慢了，腳步不大，利用上身做假動作。反應要快...
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我沒談過戀愛 請高手指點一下
花開 憂傷 既然已經分手 據我的經驗呢 她90 會同意哦 我上初中的時候喜歡男孩子也會刺激他們說敢不敢親我 但 和你一樣 他們都不敢親 其實那時候女孩子呢心裡面是很失望的 記住我的話 喜歡就去追 不要等到失去的時候才去珍惜！ 竭樂 我有個兄弟的女朋友還問他處男還在不在。 rosemary喬喬 呵呵 ...