羽毛球 我殺不出速度來怎麼辦

時間 2025-03-04 03:45:19

1樓:網友

要靠側身轉體時來帶動手臂。

2樓:網友

殺球是把對方擊來的球在儘量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大,弧線直,落地快,給對方的威脅很大。你殺球沒速度腕力沒使用好,還有就是可能接球沒協調好,下面是給你各種殺球的一些技巧,在理論支援下多練習 才是王道。

正手殺直線球(側身起跳):準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。步子到位後,屈膝下降重心,準備起跳。

側身起跳時,往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉,以便向上伸展身體。起跳後,身體後仰挺胸成反弓 形。接著右上臂往右後上擺起,前臂自然後擺,手腕後伸,前臂帶動球拍由上往後下揮動,這時握拍要松。

隨後凌空 轉體收腹帶動右上臂往右上擺起,肘部領先,前臂全速往前上揮動,帶動球拍高速前揮。當擊球點在肩的前上方時,前臂內旋,腕前屈微收,閃腕發力殺球。這時手指要突 然抓緊拍柄,把手腕的爆發力集中到擊球點上。

球拍和擊球方向水平面的夾角小於90度,球拍正面擊球託的後部,使球直線下行。殺球后,前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍**至胸前。

正手殺對角線球(側身起跳):準備姿勢和動作要領 與正手殺直線球相同。不同點是起跳後身體向左前方轉動用力,協助手臂向對角方向擊球。

頭頂殺直線和對角線球:動作要領和準備姿勢與頭 頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時,要集中全力往直線方向或對角方向下壓,球拍面和擊球方向水平面的夾角小於90度。

反手殺直線球:準備姿勢和動作要領與反拍擊高球相同。不同點是擊球前的揮拍用力要大,擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小於90度。

騰空突擊殺直線球:側身右腳後退一步準備起跳。起跳後,身體向右後方騰起,上身右後仰或反弓形,右臂右上抬,肩儘量後拉。

擊球時,前臂全速往上擺起,手腕從後伸經前臂內旋至屈收,同時握緊球拍壓腕產生爆發力,高速向前下擊球。突擊扣殺後,右腳在右側著地屈膝緩衝,重心在右腳前;右腳在左側前著地,利用左腳蹬地向中心位置回動,手臂隨慣性自然往體前**。

怎麼提高羽毛球殺球速度

3樓:匿名使用者

有時用力殺球,球速卻反而不快」,這似乎違背常理,不能讓人理解,但這種現象在羽毛球實踐中的確時有發生。我們知道,羽毛球運動中的所有擊球方法,都是通過球拍與球之間的不完全彈性碰撞,將擊球者揮拍所產生的速度傳遞給羽毛球的。如果根據碰撞的原理,對這種現象加以分析的話,原因主要表現在以下幾個方面。

l.擊球后球飛行的速度是和揮拍的速度成正比關係,用力大並不等於揮拍速度快。如果,擊球前握拍太緊,造成動作僵硬不協調,勢必影響最後擊球時的爆發力。

雖然你確實有很多的肌肉在用力,但有相當一部分卻「內耗」掉了,而關鍵的擊球瞬間的揮拍速度反而下降,球速不快也就在情理之中了。

2.根據碰撞原理,擊球后,球飛行的速度,還和球與球拍碰撞瞬間「球拍」的質量大小密切相關。在羽毛球擊球技術中,凡需快速發力的動作,都非常強調「鞭打動作」,其關鍵在於:

一是鞭打動作有利於人體各關節運動所產生的速度能最佳地傳遞到最後的擊球上。二是在擊球瞬間,通過握緊球拍能將人體和球拍連成一體,增大碰撞瞬時「球拍」的質量。用通俗的話講,優秀羽毛球運動員在殺球時,能合理地、協調地將最初的蹬地、轉體、收腹、揮臂、到手腕和手指的力量集中地運用到擊球點上,動作不但看上去協調舒展,而且,出球的速度也非常地快。

3.與殺球的角度不夠「尖銳」有關。在羽毛球專案中,所謂殺球尖銳,是指擊球者能將球比較陡直地扣壓至對方比較近網的區域。

這就需要擊球者在扣殺時,能充分地提高和前移自己的擊球點,併合理運用前臂、手腕的力量積極地向下扣壓。由於羽毛球比較輕,且不是乙個圓球體,球在飛行中受空氣的阻力相對於其它球類專案要大的多。所以,如果殺球不夠尖銳而飛行弧線很平的話,即使球離拍時的瞬時速度一樣,後者由於需飛行更長的距離,在空氣阻力和重力的影響下,它的速度就將明顯地下降。

4.與擊球時拍面不正對擊球方向有關。在同樣的條件下,擊球時拍面不正,球速必然有所損失。

5.與擊球時球拍面與球觸及的部位有關。由於羽毛球主要是由軟木和羽毛所組成,這兩種材料在彈性恢復係數上有很大的差別。

所以,在同樣的用力情況下,扣殺乙個對方發來平高球要比扣殺乙個垂直下落的高遠球球速會更快一些。

總之,影響殺球速度的因素是多方面的,如果你在殺球中遇到「用力大,球速反而不快」時,可對照上述原因進行具體的分析。

4樓:岑婉說故事

羽毛球:殺球日常訓練,想要提高水平沒有捷徑!羽毛球:殺球日常訓練,想要提高水平沒有捷徑!羽毛球:殺球日常訓練,想要提高水平沒有捷徑!

5樓:匿名使用者

殺球的時候身體整體的動作很重要;揮動手臂的動作就像抽一根鞭子;在觸球的一瞬間發力,同時外旋手腕;球拍在接觸球時是斜著的接觸的,通過外旋手腕切球,這樣可以增加球速。

6樓:匿名使用者

增大腕部力度,運用全身的力量擊球,

7樓:網友

最主要的差別是職業迎球打,業餘是下落打的,這個沒辦法。

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