1樓：世上無敵幸運星
打籃球是完全沒問題的，做中鋒吧！大部分情況都可以碾壓對手。
訓練方法：1。力量，別看你這麼重，但是力量訓練不到位，就很難使它發揮應有的作用。
這個東西需要實踐，方法：每天你都得要人單挑或者3v3半場，去找感覺，撿籃板的時候要學會怎樣利用下盤去吃人家的位置，搶的時候要狠一點，不要畏畏縮縮，如果沒有功底的話建議不要運球過多，接球就運一兩次轉身就投（可以假動作），投的時候儘量能前傾就前傾，不要後仰，除非你很準，你的身體前傾的話可以提高命中率的同時，同時也可以draw fouls,並且別人不會把你當成軟蛋，而是對你感到畏懼。
2傳球，中鋒傳球是一門學問。本人總結了偉大中鋒傳球要培養以及訓練的專案：1、有良好的進攻觀念，特別是inside-outside。
2、戰術理解能力強，清楚瞭解隊友的跑位。
3、是個良好的team player。
4、會傳地板球。
5、會長傳快攻。
6、能上高位，與低位隊友配合。
7、會弔球給空手切入的隊友或者協助隊友開後門。
8、能夠吸引對手包夾，比如會跳勾之類的進攻技術。
9、在低位會傳弱邊球，特別是兩邊的底線。
10、有一定的中距離技術。
11、在兩邊底線都有威力，不要只在一邊才會進攻或者傳輸。
這麼多確實對你有難度 ，我只建議你會12467就可以了，當你拿著球準備進攻時就得有良好的的大局觀，在進攻的同時時刻準備傳入切入的隊友，例如多練練向頭後方仍球給切入的隊友（你背身單打時），以及手遞手等最基本的功夫。
3投籃命中率。中鋒的投籃命中率 時一門最難以琢磨的東西，在nba，國際賽場上等大型的比賽中，中鋒們的投籃可謂是五花八門，姿勢形態各異。而以我來看，你的身形可以效仿奧尼爾的強攻，就是要多訓練：
面框打板，乙個字 ：狠。
4體力 這是個老大難的問題啊。提起這個我的辛酸史。我曾經去跑過一萬公尺，感覺又辛苦又不奏效，後來老師教我一套方法：
變速跑 。400公尺跑道，第一百公尺用最快速度跑，第二百公尺用慢速跑，第三百公尺用最快速跑，第四百公尺用慢速跑。這樣練才適合籃球場上的變速跑動。
一開始我只能跑個1200公尺，到高3我跑了4800公尺！！！絕對成功了！
2樓：記錄c生活
應該是可以打的，不過如果說體重比較重的情況下，那麼，可以適當的選擇一些強度低一些的，體育運動，這樣更加合適。
3樓：網友
沒什麼影響啊，你這身高打籃球沒有問題啊，只是說控制好自己的乙個節奏，不要讓自己受傷就好了，個子高大的人摔下來，可是很痛的，很容易缺胳膊斷腿的，你這個可得注意，其他的就沒有什麼影響響了。
4樓：籃球愛好者
可以，有身高優勢可以幫助團隊搶籃板球，有身體優勢可以在籃下輕鬆得分，只要技術過硬，打中鋒還是可以的。
5樓：網友
可以！這個體重還在正常的範圍內，適當打籃球鍛鍊一下身體，對身體會更好的！
6樓：fml李金華
這個身高打籃球非常好 ，你可以根據自己的喜好打籃球。200斤如果打一段時間籃球體重會下降的。
7樓：木狼
非常完美的身體條件，就看天賦了。
8樓：三花
目前nba的趨勢就是5個2公尺左右的球員陣容。
身高2公尺體重230斤可以打籃球嗎
9樓：匿名使用者
身高2公尺體重230斤，打個業餘籃球是完全沒問題的，大部分情況下都可以碾壓對手。
10樓：至愛正英
打業餘的話，比較無敵了。
身高2公尺70可以打籃球麼
11樓：網友
你開玩笑的吧，這麼高。
身高2公尺10，體重185公斤，打籃球會不會特別笨重、過於影響靈活性？
12樓：惲頡
應該不會，你這個身高這個體重是在正常範圍內，而且打籃球本來就需要有一定的肌肉。
13樓：來自天鐘山有內涵的雨天
如果你平時有健身，身上都是肌肉的話185公斤，公尺是不會笨重的，國際上籃球明星很多都是這個比例體重身高的，但是如果你不太運動，都是贅肉肥肉，那是會顯得笨重，不太靈活，不過也不用氣餒，只要加強鍛鍊，常打籃球，馬上就會瘦下來的。
14樓：網友
這其實是很有可能的，但只能告訴你，在nba基本每個球員都是這樣的素質，但是他們依然以很高的速度前能對抗去打球，所以說，只要你肯努力，你一定會有很大的成就的，因為你本身身體素質在這個地方，但這不是輕而易舉的，需要是持之以恆的訓練，在nba有可能風險都會到這樣乙個資料，但是在中國的話，你更多可能還要去打那些這種時候其實你的身體素質還算正常的，你像奧尼爾，他250斤的體重依然能夠打爆聯盟。
15樓：牽幸半
應該不會，你看姚明他打籃球就很厲害，你個子那麼高，要相信自己一定行。
16樓：網友
身高兩公尺一體重185公斤，屬於超胖，打籃球的話會顯得特別笨重。影響身體的靈活度。
17樓：戶自
這個體重剛好，這個需要後天的鍛鍊，靈活性當然也是這樣的，不斷地訓練才能保持靈活性，不然身體條件再好也沒用。
18樓：來自飛水寨鶴髮童顏的耳廓狐
對亞洲人的體格來說，這個身高打籃球有些笨重 不過中鋒對速度要求不高的。
19樓：幸福de甜麵醬
會不會影響應該是你在實踐中試，而不是問別人，別人並不瞭解你目前的情況。
身高2公尺多一定要打籃球嗎？？？
20樓：網友
當然不一定打籃球啦，還可以舉重。
21樓：郭海康
興趣是最重要的 但話說回來了 兩公尺多確實挺高的 不打籃球有點可惜。。。
22樓：網友
那肯定啊。
有的人總喜歡把自己的想法加在別人身上。
23樓：歸心似箭
乙個人想做什麼和身高是沒有關係的，去做自己喜歡的事是很開心的！！
24樓：網友
臂展長可以考慮排球撒。
我今年10歲，身高2公尺13，體重250磅，能去國家隊打籃球嗎？
25樓：網友
有閪可能10歲 2公尺13 如果真系噶話 你都繫有巨人症噶啦 打籃球 唔啱你。
26樓：網友
可以。明天我幫你和國家籃管中心聯絡一下。
27樓：網友
理論上說有可能~當然還要看你的球商、技術、運動能力各個方面。
28樓：a哎仔仔
在中國可以，只要你夠高。綠箭聯可以進你也可以進。
29樓：王
你是**人啊 ？？這麼牛，暫時不行啊，先從地方上打出名堂，會有人自動找你的。
30樓：網友
再過兩年吧，等你2公尺5了，有300磅重了，會有人聯絡你的。
31樓：網友
身高足矣，體重足矣，可是智商，要麼不高，要麼太低。
32樓：網友
不可多得的中鋒，努力長到三公尺，nba會來人的。
33樓：網友
10歲就213？已經250磅了？體重倒是和詹姆斯差不多。。。
34樓：匿名使用者
圍觀…你們見過體重226斤，身高2公尺13，10歲的孩子嘛…
樓主高中畢業才10歲，身高182…
35樓：網友
10歲？
不可能吧。你來自哪個星球？
我身高2公尺13體重91公斤能打cba嗎？？？
36樓：網友
個子夠了！
但是體重有問題！當然。你還小！
不過你像蘇偉。16歲開始打籃球！現在就在國家隊！他靠的什麼？
以前是練皮划艇的！那肩背肌肉！對抗很強！才能在國家隊！
而你明天已經不是訓練的**時期！但是努努力打cba問題不大！
主要是技術！
像你這個個子。應該從小比較喜歡籃球吧？
37樓：網友
看看你的技術怎麼樣。
身高很好。體重最好能加點。
多練中鋒的技術。
我覺得差不多。
38樓：與悠
先把身體練壯點。
213才91公斤 太瘦 和cba球員對抗都不行練好技術 建議找到你所在省的俱樂部 你有身高 他們應該**你到2隊 磨練磨練 看情況。
沒有必然。
39樓：nic的天下者
是真的嗎。
你才15歲就長到了213cm，的確應該在籃球上多下一點功夫，你的個人的條件是不錯的，但對你的綜合能力還是不不夠了解因此無法回答你的問題，畢竟籃球不是先天條件佔優勢就會取得成績的，後天的努力是不可缺少的，希望你在速度，力量，靈敏，彈跳只要有點就可以了畢竟你的身高佔有絕對的優勢況且你才15歲。
最主要的是一定要有組織能力打好配合，相信通過你的努力能為你的後天的夢想奠定了乙個良好的基礎，祝你早日實現你的夢想，希望你能打到nba歐洲職籃。
40樓：網友
估計練好中投，勾手和罰球等技術就差不多了，最好再吃胖一點。
說實話你的優勢太明顯了，而且有點可怕。
41樓：費城的守望者
你太瘦了。
去練練力量吧。
42樓：網友
身體素質怎麼樣。。說清楚點哦。
43樓：◎回到←未來
靠 是真的假的啊？？ 15歲 2公尺13？？？有前途啊~~~中國的希望啊。
44樓：網友
身體絕對可以。
看你的技術了。
有進當地體校麼。
45樓：江南白鰭豚
假的吧。。。不對，是假的！
46樓：網友
真的嗎？
能發張**看下麼。
我身高180cm 體重200斤 打籃球適合什麼位置
47樓：小軒書生
高一就180的200斤的體格絕對的中鋒，大前都不適合你，除非你靈活些。身體素質差這種東西只能練，跑步俯臥撐仰臥起坐都是免不了的，通過這些你若是能將你的肥肉轉換成肌肉那你就無敵了，反映神經什麼的就只能打球練了，又不是專業打球的提出科學的計劃。不過我當初鍛鍊身體也就是做這些，每天臨睡前80個俯臥撐，50個仰臥起坐，一星期絕對的出效果，球技只能練了多看多打，模仿到最後隨感覺去打，沒有任何捷徑可言，除非你是天生打球的天才對球就敏感，否則你就練吧。
不過你要說你奔著專業些的，再或者進個校隊的，那你就當我沒說，你這體格身高校隊只能奔後衛小前鋒，不過練得也就更多了，你自己看吧。
48樓：無冕之王
適合打替補，很可能是三線的，以後加強身體素質的鍛鍊，別浪費了180的身高，哥挺你。
49樓：網友
你的身高適合後衛，但是體重有是中鋒和打前的好材料。
50樓：緣香茶樓
這種身板 只能說 你是就是打中鋒的 學校裡也都是半場為主的 多鍛鍊一下 站位 卡位 這些很簡單 沒有基礎 就從藍領做起 以後會熟悉起來的。
51樓：伊卡小螺絲
本人高二…我打小前的…我183…建議打後衛（身高彈跳不夠）…放假去大學裡和大學生大…讓他們教你…多練運球…在高中…運球好了就是王道…
52樓：網友
大前鋒~~~站樁打法~~~攔下技術練好~~~投籃距離近~~~準確！！！彈跳好就打小前或者得分後衛~~~估計你體重有些大~~~加強肌肉練習~~~特別是下肢力量的練習~~~祝你早日成為一名籃球高手~~~
53樓：網友
剛上高一，還可以再長長身高，很有潛力哦！
打那個位置並不重要，各個位置都可以練練，增強自己的綜合性和全面性。
既然身體素質差，基礎也不好，想必不用多說，你也知道該往哪方面努力了。
54樓：網友
當然中鋒。。。200斤 在籃下基本沒人擠得動。。。籃板無敵。。
55樓：網友
以你的體形，完全適合打中鋒，技術不行可以練，身體不行也可以連要相信自己呵呵，喜歡就去做。
56樓：網友
從體重說 你打中鋒 從個子看你適合後衛 我建議你打小前鋒 因為後衛要不斷的去跑動改變自己的位置 那樣不適合你 去試試 你可以做到。
57樓：網友
如果是在學校裡的話 中鋒是毫無疑問的！180的個兒加上200j的噸位，實在是太好打了 ！當然。
要勤加練習，打內線要有力量 背打才擠得進去！還有，彈跳不要太差籃板基本全包了！
如果是在學校之外的，比如說入青年隊什麼的，可能就要打後衛了 ！如果你能練成有速度 能突破 會運球的，那你就可以打爆對方的後衛了。無敵！
58樓：網友
中鋒，籃板。
你要個子有個子，要體重有體重。可以試下。
59樓：網友
教練比較適合你 觀眾也可以。
60樓：網友
建議樓主打後衛吧，sg（得分後衛）和pg（組織後衛）你喜歡哪個？sg注重攻擊，而pg主要起串聯全隊的作用，如果你想做sg，本人建議，練罰球，練運球，會突破有籃子，這是乙個sg最基本的，如果你想當pg呢，那就得鍛鍊你的掌控節奏的能力了，會傳球，傳的準，傳得妙。樓主如果悟性高的話，那就做個全能位，（那就是pg，sg兩者都具有哦，可能有點難哦。
本人還有個練彈跳的絕招，就是每天原地踮著腳點，腳尖受力，然後上下浮動，這樣長期鍛鍊會是你跟腱拉長，彈跳也就自然提高。另外建議樓主聯絡背身單打，也就是背轉身跳投，有了強壯的身體，你也就在單打時多一項優勢了。
本人今年20歲身高172釐米體重56公斤請問可以參
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