1樓：武術氣功發燒友
凡事都有乙個過程的。你想進步快，那就得少走彎路才可以節約時間。
1是實戰技術，除假動作外，少練花哨的技術，多下功夫在最基本的衝拳與踢腿上，值得注意的是，摔法一定要和拳腿技術相結合，單純的摔很容易被對手識破。如果是比賽的話，現在的規則已經對抱摔有了限制，不能快摔要被罰分的，那樣很不合算了！
2是心理適應力，對打搏擊有恐懼感是正常的，但是不能過於限制了你的技術能力，要敢打敢拼才有可能贏。這個要多打多練，多和不同的人對打訓練。由淺入深。
3、功力，就是技術的殺傷力。要有重拳重腿。這個也得有苦練才有的。
2樓：就是這麼無知
多打架唄，要能打首先要能捱打。
3樓：網友
我認為力量決定一切 力量訓練才是最重要的 一拳擊倒對手 比你在那翻了十幾個跟頭有用的多。
4樓：網友
你好！很高興給你，練散打就是必須找個人來練實戰，對方出拳你先練躲或抗擊打 練好在跟對方打，什麼都不想就想著怎麼把對方打ko就好。
5樓：網友
進步？快？首先基本功一定要紮實，我練了7年散打，拿過全國亞軍和省冠軍，每天除了實戰就是基本攻訓練，所以基本功打紮實了實戰技能也就上去了。
另外說的一點，如果你實戰有一種恐懼感覺說明你的心理素質還沒到位，因為這是競技類的體育專案，既然你喜歡或者說去練了，那上臺就是快準狠，以最短的時間擊倒對手，保持自己的興奮`謝謝。
6樓：網友
散打體力要好，一般適合30睡之前練習，之後隨著身體素質，體能的降低會不適合養身，過強度的運動會傷身體了，現在詠春拳不需要基本功，可以練到到，屬於內家拳，具體可以網上查查資料，實用性又強。
剛學散打,怕實戰怎麼辦?
7樓：網友
你這樣最好練好防守，練下腹部和雙臂的肌肉，和人過招時雙手抬高點，護好頭部，上身前探，重心壓低。這樣致命部位就全保護好了。
至於攻，不到危險時不要出陰招，免得惹下太多麻煩。緊急情況下，出低邊腿打對手軟肋，或擺拳打對手下巴即可。
平時練時，要注意出招速度的準確度，對於平常人，力度不用太大，打中，對方基本就倒下了。
瞬間的反應和膽量是平時實戰練出來的。功夫再好，沒多少時間打起來也是不行的。平時多和朋友對練一下就會慢慢提高。
要注意的是，對練就是戰鬥。我和師兄弟實戰時，手指斷過，牙也被打掉過。這樣的實戰才會出成績。
其實，懼怕實戰，只要多多的適應就好了。
散打實戰感受
8樓：天遠康嬋
你所說的。散打實戰。
不是街鬥？是說在擂臺上對打吧？
打擂臺的話，1、心理--自信、必勝、（表情自信、輕鬆，眼神**，氣場、鬥志高昂）。
2、理智冷靜--控制好節奏（忌跟對方招式蠻打），發揮長處，攻擊對方漏洞。
3、技術--做好防守、身體放鬆（保持體能）、適當假動作的應用、在水平相當情況下。
多用直拳。正瞪。
側踹。低（掃踢）鞭腿，少用高危。
高鞭腿。後襬腿。。。
我的學習怎麼才能進步啊？得三好學生獎狀
1 先學會給自己定定目標 大 小 長 短 這樣學習會有乙個方向 然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節 存在的問題 容易丟分的知識點 再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。2 可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習 複習方法，其訓練原理就在...
美術抓型練什麼進步最快 素描怎麼樣練才能進步快？
真的不能心急。唯有多練。如果真的熱愛，別把畫畫當做壓力和負擔，它是氧氣，是碰不到就會瘋一般的思念，是渴了就要喝水一般的習慣。你所看到的一切都可以是你畫的物件，只要你認為他們是美好的，他們就會被滋潤上你的思想和感情，富有靈氣。用心去勾勒每一筆。下筆前多多考慮這一筆是否該如此，因為即使後悔會有橡皮擦，紙...
華夏公升級怎么才能快啊，華夏公升級怎麼才能快啊
這是最快的方法了 1 25級做劇情任務，氏族任務 18級可做 鬼墓副本 20級可做 25 40刷清原長老的任務 全刷5星的 發白玉令牌 40 80刷清原長老的任務 40 60全刷5星，60 80刷到4星就可以了 發綠玉令牌，做校場副本 60級可做 80 120刷清原長老的任務 刷4星就可以了 發 令...