1樓：手機使用者
**本身對心理也是一種充實的另類種類。如果長時間迷於**，那麼，當一部**被看完的時候，往往也會伴有失落感。這就好象談戀愛一樣，未談之前特別期望，談的過程異常興奮，可是，結婚之後感情越來越淡。
其次，如果是抱著去欣賞別人文筆的態度看**，往往看完**之後並不會有這樣的感受，那是相反的更加愉悅的感受。因為你從中學到了很多東西。如果是另一些人，看到一些悲傷類或者結局並不如自己所想的**，也容易出現 你所說的那種心情。
但是，你最後說的教你壓抑一下。那是不需要的。因為在消極狀態下，個人更會關注內心的感受。
這只是說明你是一個感情細膩的人，並且感情豐富，想象力比較強。所以，這並不值得去壓抑。自己的內心是什麼樣的感受就讓它去感受吧。
如果感覺特別不好，那麼，就把這樣的心情轉化成文字落在日記本下。 這也不失為一種好的辦法。
2樓：酷的家族炃
!@心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！
至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
看完**以後心情壓抑怎麼辦？
3樓：喲瞬間**
迴歸現實啊，**和現實是不一樣的，那畢竟是虛構的，做一些你喜歡的事，振作起來，
4樓：寂寞過了橋
最好的辦法，轉移注意力，再看一本搞笑的。或者看點綜藝節目
看了悲劇**後 心情不好 怎樣調整
5樓：匿名使用者
多做一些, 開心的事情啊,人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的 。加油啊 ，大家一起努力吧 ，其實我只想告訴大家 ，生活是我們最基本的東西 ，還有生活的**是我們自己本身 ，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊 。所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 ，你就要保持好的心態 ，要活的有聲有色 ，很精彩 ，去過你完美的生活 ，你明白嗎 ？
生活的**是你自己本身 ，好好把握現在的生活， 我想你會很幸福的 。願好人一生平安 ！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 。 例如 聽** 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安！
6樓：匿名使用者
心累了，心煩了，人鬱悶了，就歇歇，讓心靈去旅行！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！
人世間不如意的事情十有**！我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，“近無赤足，人無完人”，不要給自己太大的壓力；“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎麼見彩虹”，人生沒有過不去的坎！
在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶：我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！
(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
7樓：匿名使用者
呵呵太投入了,自己都進去了,其實誰看書都會對照書中的人想象就是自己,特別是主人公.那麼出去走走散散新就好了,以後再看的話就時刻提醒自己那只是書.
8樓：匿名使用者
看快樂大本營，心情會變晴朗
為什麼看完一本**後，心情會無比的失落，傷心？
9樓：匿名使用者
1. 你看書時很投入；你是個專注的人；
2. 你感情細膩，喜歡換位思考，所以你感同身受，哭了；
3. 你多愁善感，比較感性些。
綜述你有你的優點！別說自己窩囊，不是男人等等話語。
祝：愉快！
10樓：相當銀行家的人
正常 這隻能夠說明你非常的喜歡這本書，甚至產生了代入感，你不知不覺間就把這本書當成了生活的一部分。 現在這本書完結了你的生活中也將會有一部分非常精彩的內容消失了，所以你就覺得失落了。就像是美國人告別陪伴他們十年的電視劇一樣，那是一樣的感覺。。。
11樓：陽光
呵，其實我都一樣，特別是看誅仙時哭了好幾次！這其實是我們心靈深處產生的共鳴，是我們對書中故事的感受！通過眼淚迸發出來。
其實每次看完一本令我們震憾的**後我們的心境都會或多或少的提升，只有你自己知道不知道罷了！
12樓：左眼妖瞳
看**看到你這種程度那是相當不錯了 一般人想那麼代入都不行 看書我覺得就應該想你說的那樣 無法投入到劇情裡去那怎麼才算看書 個人覺得你沒病只是太過於投入了 看多了就好了
13樓：天涯世間
說實話,你不該把**當作朋友,它不可能和你交流,他或許會順著你的想象,或許能順從你,但它不能給你忠告和感情,多和現實中的朋友來往吧,**只是消遣
14樓：我的小不登
你太多愁善感了 和作者和書中的主角產生了共鳴
15樓：匿名使用者
只能說你看書的時候太感同身受了.
16樓：李璐菲菲
難受就對了,不難受才奇怪.這是人七情六慾的一種表現.順其自然.有時候看電視劇都讓人難受,
17樓：
同感啊.......老是想著就這麼晚了？
18樓：匿名使用者
朋友 給你個忠告 要面對現實
19樓：匿名使用者
因為我們看完之後心裡面沒有了期待下面的情節，顯得比較空虛。所以會比較失落吧
看完**心情不好怎麼辦
20樓：
到了社會上你就會吃虧地,這個優點也是缺點啊.
剛開始看書人物說的每一句話,我都仔細地看,後來都是一句一句地看.最後都是掠過了.
我就和你差不多,看yy**都感覺自己心了不得勁,《狂神》新娘那段,《斗羅大陸》主角和他爸命運重疊的時候;《拳皇異界》被逐出家族的時候;
弄地我玩遊戲都沒什麼興趣.
喝酒吐啊吐啊,你就習慣了,**看啊看啊,你就木了!
看看別的型別的**吧,言情不如yy 搞笑地**也不錯地說,看看《草樣年華》吧.
看過得過,還得工作,季動的心,早不屬於年輕的我. 飄過時間,遇到寂寞.**啊**,沒你咋過?!
21樓：匿名使用者
去跟朋友聊一聊這個劇情，到人多的地方，使勁瘋上一瘋，慢慢就好了。
我看那個來不及說我愛你的時候，心裡難受了一個星期，現在想想，跟朋友聊聊，有人開解著，陪著，慢慢就緩過來了
22樓：匿名使用者
就像我當時看完紅樓夢一樣，我當時難受了好幾個星期。我的經驗是，必須保證睡眠，充分休息好。做一些快樂的事情，比如說找朋友玩，看搞笑的娛樂節目，避開那些容易使人低落的東西。
很快就會好起來！
23樓：
也就只能再看一部比較歡樂積極的**來讓你轉移情緒了。
24樓：匿名使用者
與其空悲傷，不如把握現在，莫要徒傷悲。
真想知道青春是什麼，可以問下父母，看看他們激情燃燒的歲月是怎麼過來的。
如果你仔細對比以下，其實青春的本質都一樣。
25樓：智勝者波
你要告訴自己**裡都不是真實的！分清理想與現實！
26樓：匿名使用者
轉移注意力就行了！找人聊天、玩遊戲、逛街、看電影、吃喝…等等！
27樓：匿名使用者
可以肯定的是你太感性了,也許還年輕,等長大就好了
28樓：匿名使用者
完全沒必要把自己整的弄悲劇，唉，
29樓：沒事您找我
哦 你還上學呢啊 那就更容易了 每次想的時候就和同學聊天 或者鬧一鬧 更容易忘記了 要不就想想什麼開心搞笑的事不就得了 但是還得好好學習啊 呵呵 小童鞋
30樓：偽箭螺旋
很不錯呀 你很感性 不是什麼壞事 這是優點 解決的辦法 。。。。要知道里面的人物不是你
為什麼我每看完一本**心情都很壓抑
31樓：人生無處不風景
那是因為你太投入了，裡面的主人公已深深牽動你的神經，影響你的情緒。如果總是這樣壓抑，以後是不是注意一下，這類**就不要看了？當然要看你壓抑後的感受了，如果這類書雖然讓你壓抑，但能帶給你思索能讓你有所收穫，也是好事。
如果總是負面影響，建議你還是不要看了。
32樓：金卡
說明你並不滿足那個結局，亦或是你太投入了，猛地一完結自己不太適應，休息幾天就好了
33樓：綺裡蔓彤
所以我習慣了不看結尾，就是感覺快完結的時候就不看了，找下一本?
34樓：優酷囧隼
因為你太把你自己放在裡面進去了，以後不要看入戲，如果多本看就不會了，
35樓：表嫣
那說明你還是個有人性的人，正常
36樓：
你看的是什麼型別的**，書名說說看
37樓：戀_素竹
看完後就找點歡樂點的，搞笑點的**看
38樓：匿名使用者
幫投入了，適當地轉移一下注意力
看完恐怖片如何緩解害怕，怎樣消除看完恐怖片之後的害怕？
派大發與糖葫蘆 恐怖片兒正是利用了人們既害怕又想看的好奇心理，令人欲罷不能，但是看完恐怖片之後還是很害怕的，如何緩解自己的心情呢？這裡給大家分享兩個小方法。1.再看一部喜劇片吧。要那種能看進去的 輕鬆愉快的綜藝節目或者喜劇片。可以極大的緩解恐怖片帶來的壓力，頭腦的記憶瞬間被高興的情緒沖刷掉。我自己就...
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