1樓：nice素素
對張恩華的瞭解，應該是起源於中國和伊朗的比賽吧，那時候他在球隊裡面的表現還是很出色的，非常有控制力。
2樓：流螢人生
前國足隊長張恩華因心臟病和心梗發作搶救無效而去世的，遺憾了，中國足球隊少了一名教練員和經驗傳授者，所以要以健康為重，體檢為重，把這件事好好地總結一下，重視一下，各省，各市，包括國家足球集訓隊都要為足球運動員健康著想，定時體檢，發現問題，及時**，為保護運動員，作出不懈努力，張恩華，一路走好，後人們會沿著你足跡繼續努力，為中國足球闖入世界盃三十二強努力奮鬥。
張恩華離世，他離世的原因有什麼值得我們警惕的地方？
3樓：羅恩布萊克園
張恩華剛剛度過自己48歲生日的時候猝然離世，這則噩耗帶給大家的警醒是，酒確實對人體的身體健康有害。
根據北京****營養師於康主任的介紹，最安全的辦法就是不喝酒，沒有說喝多少是安全的。
首先我們來談一談喝酒對心臟的影響。長期大量喝酒，酒精作用於心臟的心肌纖維，會導致其彈性下降，心臟整體擴大，而且容易引起動脈硬化，心肌炎和冠心病。
喝酒引發心臟病。
對於中國人來說，喝酒臉就紅是一種普遍現象。這種現象主要分佈在東亞地區。包括中國，日本，南韓在內的群眾當中，由於aldhr基因作怪，致使喝酒臉紅。
喝酒臉紅代表的是人體肝臟對於酒精的解毒能力比較弱，乙醛使得毛細血管擴張，導致人看起來臉比較紅。而肝臟當中的乙醛氧化酶如果不夠多的話臉紅就會更加嚴重，甚至有些人喝酒就會中毒。
但是喜歡喝酒的人實在太多，而且一喝起來就忘記限度，酒除了含有高熱量外，幾乎沒有什麼作用。
喝酒損害大腦。
更為可怕的是，長期飲酒很容易引發酒精肝。如果只是輕微程度的話還可以通過禁酒逆轉，重度酒精肝特別容易發展成肝腹水，肝硬化。長期大量飲酒還會導致胃潰瘍。
酒中的酒精還會引起腦部病變，比如影響人的平衡能力，記憶力，降低人的判斷能力和注意力。長此以往，會使得肌肉不協調，反應不靈敏。
喝酒對胃造成損傷。
喝酒對腎臟也會產生影響，誘發前列腺炎。而且喝酒對**也不好。長期喝酒的人**容易老化。
此外，喝酒也是引起股骨頭壞死的常見誘因。長期大量飲酒會導致體內的營養素失衡。由於酒能夠產生大量熱量，就會使人減少攝入其他有益營養素。
比如蛋白質，維生素，礦物質。長期以往就會變得不愛吃飯。
但是對於大多數人來說，完全禁酒是不可能的。那麼有沒有什麼辦法能夠儘量地降低喝酒的危害呢？
首先，酒最好在常溫下飲用，不要冰凍。
其次，喝酒的時候配一些花生公尺。可以減少飲酒量。還可以搭配一些富含維生素的蔬菜水果。
再者，喝酒的時候不要和海鮮煙燻食品一起搭配，否則容易傷腸胃。
所以為了大家的身體健康，平時喝酒的時候要有規劃，為了一時快活，忽略身體健康是不值得的。
4樓：老司機豆丁堡
張恩華離世，他離世的原因確實值得我們警惕，而且這次也是因為飲酒過度導致的離世，酒不是好東西，我們平時還是儘量不要喝酒，既傷身還誤事。
5樓：愛小樹苗
在平時的生活中一定不要進行高強度的工作，而且每年也要定期檢查自己的身體狀況，也不要經常熬夜。
6樓：劉心安兒
是因為他在喝酒之後，導致心臟驟停，然後意外猝死，這件事情發生的也比較突然。
7樓：孟
儘管身體再好，人老了以後也可能會出現各種問題，要定期的去醫院進行全面體檢，平時的生活也要規律健康，戒掉不良的生活習慣。
8樓：星樂
一定不要過量飲酒，酒確實對人的身體有很大的傷害，最安全的辦法還是少喝酒。
9樓：娃灰倉
張恩華因為心臟驟停突然離世，享年48歲。我們應該要珍惜活著的每一天，珍愛生命。平時要多鍛鍊身體，心情愉悅，讓我們的生命更有意義。
張恩華的介紹
10樓：對句妙吟風
張恩華，字塵簡力元，鬥兄衫號普惠，又名空腔張金陽，河北邯鄲人，著名書法、篆刻家。
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