1樓：作罷
害羞是一種很常見的心理。不管男女老少，不管名人還是普通老百姓，都可能有害羞。害羞對我們的影響有小有大，有時僅僅使我們在別人面前短時間的不自然，嚴重時我們稱做社交焦慮，會影響到我們的人際關係和我們的工作，給我們的生活帶來很多不便。
放鬆有專門的技術，也有一些不需專門學習而我們平時都在運用的方法，比如跑步、游泳、跳繩等，或者可以洗乙個熱水澡或桑拿浴，這些方法非常有效。專門的放鬆技術比較複雜一點，主要有兩種，一種是自我催眠，一種是漸進性深度肌肉放鬆技術。因為在**裡很難具體地指導，你想學的話，可以到上海市心理諮詢中心請求心理醫生幫助；另外，現在有關這方面的書籍也很多，你可以買一些作為參考。
除此之外，你還需要增加你的社交吸引力，提高自我意向。
講得簡單點就是乙個人想象中的自己的形象，或自己對自己形象的判斷。有良好自我意向的人會顯得自信和自我滿足，而自我意向差的人就會顯得過分敏感和害羞意向。
我們的自我意向很大程度上是在和其他人比較中形成的。所以，重要的是你是否選擇了合適的物件來進行比較。如果乙個女人和乙個漂亮的女明星比較，那她感到自己形象差是肯定的。
要想克服害羞或社交焦慮，必須改善你的自我意向。
首先，開始積極地看待自己，這很重要。你可以把你的長處列出來，再制定一些現實的能反映你這些長處的目標，開始時目標可以定得低一些，然後逐步積累，再建立更大的、更重要的目標。另外，停止對自己的消極評價，像「我是乙個笨蛋，」以及「我真沒用，」這樣的想法，當這些想法出現時，馬上對自己說「不要這樣想。
」雖然害羞或社交焦慮反映出你與人交往中存在問題，但你整個自我意向都會受到影響。這是因為你把注意力全部集中在這個問題上，而忽略了你的其他長處以及作為乙個整體的人格。當你進行自我評價時，試著把你人格的其他方面也考慮在內，強調積極的一面，忽略消極的一面，這樣你良好的自我意向就會培養起來。
有一些改善自我意向的比較快的措施是增加你的社交吸引力。
2樓：丟失了bd號
首先，你多大了？
你先要讓自己優秀起來，優秀的人才自信，自信的人才不害羞。
3樓：蟑螂殘舞
缺乏自信呀。相信自己，你就是最棒的。
我上學時也這樣。現在想想完全沒必要，想什麼就說什麼，不要在乎別人對你的看法，你不說沒人注意你，你說了也不會有太多人注意你。勇敢點，克服你心裡的弱點你就是最棒的
4樓：凱泉馬鞍山
多練習就不害羞了！想追女孩子就要臉皮厚！大膽去嘗試吧！
5樓：山里的早晨
試著和女生交往,沒惡意她就不會反感你,多關心別人,做好事,大家就會接受你。
6樓：匿名使用者
這是正常情況，我們每個人都是會有這段時期的。我也不例外，那時候總是感覺別人在關注這自己，導致說話和行動不自然。也不擅長和女生交往，很多時候明明把想說的話都準備好了，可是面對的時候卻腦子一片空白了，，，
1.這種情況下你需要好好的鍛鍊說話技巧，讀幾本有關口才的書籍（沒要求，這方面書籍都是大同小異的）
2.還有就是你的心理障礙，這點需要你自己去慢慢克服，首先你要建立信心。
（1）心理暗示法：從潛意識裡面相信自己能行，這在當你遇到困難的時候，它會提醒你：你行，你一定可以。
（2）培養自己的膽量，，挑戰自己以前害怕的事情。在你做完這些事情後，你就會體會到成功的快樂，增強了自信心。
（3）努力發展自己的強項。把自己的優點變得更加優秀，增強自身的實力，會讓你說話辦事
更有底氣！
（4）活的要灑脫，豁達！有時候很多自信心都是在自己給自己加壓，或者小心眼作祟丟失的。如果有乙個豁達的心態，就會正確的看待生活的事情，心變得寬了，也就無所畏懼了。
7樓：小子叫你嘴賤
習慣就好了，多跟女生接觸，慢慢就好了
8樓：豆豆豆豆
正常?，沒關係的，你可以先嘗試在網上多多交流，再轉到現實，平常可以整理整理自己外在比如髮型衣服等，可以增加你的自信，每個人都有別人比不過自己的長處。採納哦
9樓：靜江晨
她們又不能把你咋滴最多就是被她們強上而已 男子漢大丈夫怕啥你又不吃虧
10樓：光棍千年
先用語音聊天之類的鍛鍊和女生說話的膽量，接著嘗試和女生當面進行短暫的對話
11樓：匿名使用者
沒關係的，其實你和她說話的話她會很熱情的
12樓：
去找心理醫生吧。性格問題
為什麼遇到我喜歡的女孩子我總是很害羞 不敢主動找她說話聊天？
13樓：ok愚人自擾
這是很正常的情況。在自己喜歡的人面前，我們總是顯得很拘束。生怕自己做錯什麼了，會導致對方看不起或者嘲笑。而面對那些沒有情愛的人，我們則放得很開。
這裡面的原因就是，我們在乎！因為在乎，所以我們很矜持，小心翼翼對待與喜歡的人的關係。也因為不在乎，所以我們不太會注重在那些無所謂人面前的形象。
你現在要做的，還是應該主動一些，多創造機會與心愛的人聊天見面。人家都說日久生情，講的就是這個道理。
如果你與心愛的人一說話就臉紅，那麼就表現得更真誠些。包括眼神的交流，比方說，很專注地聽對方說話，眼神裡含情脈脈。對於對方講的事情，記得很牢靠。
等等。總有一天，對方會明白你的心意～
14樓：琴安陳
是緊繃的 是重要了怕失去 大都這樣 喜歡的人在渾身不自在 腦袋慢一拍 你是個重感情的人 性格這樣 成熟後也一樣的
15樓：22飛
對喜歡的妹紙害羞正常
16樓：匿名使用者
嗯嗯，我也一樣。慢慢改吧
怕女孩不知怎麼的，一見女孩就會害羞.不敢與她們說話
17樓：匿名使用者
按星座分析，雙子女生一般都比較多情，而天蠍的男生比較喜歡玩曖昧。當然這是所謂星座的片面之詞請勿對號入座。人說女追男隔層紗，既然喜歡就施展自己的全部才華，要有勢不達到目的不罷休勇氣來追。
不過結局只有兩種：成功，皆大歡喜；失敗，請不要氣餒，總之自己能坦然接受就好了。
為什麼男生面對乙個女生時會害羞??又不敢和那女生說話。。這算喜歡嗎？？
18樓：呱呱娃子
那你要看看他和別的女孩說話時是不是也臉紅，如果不是，那就說明他是個害羞的人，如果不是，那就可想而知了…
19樓：藍色眼淚
我覺得他應該是喜歡的，要不不會有那樣的反應，只是他自己不覺得而已。
20樓：戴菜鳥
那是因為他喜歡上她了，害羞也是正常的！
21樓：匿名使用者
是害羞還是緊張，不一樣的，害羞好像是倆人有什麼不好說的事吧
22樓：匿名使用者
難道有喜歡的另乙個人就不能對別的女生臉紅嗎，只是內向了吧。
為什麼我總是很害羞，不敢大膽說話，我膽子很小。
23樓：白色之戀
唔，害羞什麼，只要和平時對同學那樣就差不多了，不過應該語氣柔和點，對女同學溫柔點，別太做作就行了，你可以找你的姐姐或者妹妹多聊聊天，慢慢的就好了，或者找鄰居玩唄
24樓：匿名使用者
青春期的羞澀是正常現象，而且人人都有，只是表現不一樣，你要大膽點的走過去，能說什麼說是麼，需要鍛鍊的。
25樓：匿名使用者
猜你一定是男生。
只要有勇氣，不要有其它的想法。正常的交流應該是可以的。
26樓：沫紙
嗯，我跟你年紀差不bai多大的。你可以多du出去鍛zhi煉鍛鍊，試著報些班啊dao什麼的。如內果實在不行，可以讓你媽媽帶你容去找心理醫生開導開導你。
如果不好意思，可以去網上和心理醫生談談的～親覺得好別忘了採納哦～如果有問題可以繼續追問我！
27樓：匿名使用者
是不是和女生之間發生了什麼，你試著放寬心，和女生說句話，哪怕幾個字就行，鼓起勇氣，說了一句話就有第二句，嘗試多和其他女生接觸
28樓：男孩有問題
因為你對同性有恐懼，建議你去找乙個好閨密然後天天讓她陪你說話
29樓：平凡張
你小子想多了，青春期正常現象。
30樓：降臨的時光
自信是一切精神情感心靈上的良藥
31樓：day清爽檸檬
首先你是男生還是女生？
為什麼我不敢和女生說話不敢看她們的臉，她們主動找我說話我會臉紅我這是怎麼了
說明接觸異性比較少，性格內向，不擅長跟異 際，有句話說的很好，熟能生巧，建議你多點和異性相處，慢慢來，沒關係的！ 友好的我永遠 你太害羞了！如果下次有女生和你說話你可以看著他們的肩膀或額頭。這樣你應該不會害羞了。希望我的答案會有幫助謝謝樓主 我不知道為什麼看到不熟悉的女孩子就會臉紅,緊張,不敢和她們...
女生們怎麼看待不敢和你說話內向害羞的男生
我覺得這樣的男生挺可愛的呀，而且很難得，現在很多的男生都被歲月給鍛鍊得像個老司機，開口就是黃段子，各種撩妹，這時候內向的男生反而會顯得稀有啊，這種跟女生說話都會害羞臉紅的男生真的讓人忍不住多調戲一下。 gr42793攪瘸 這個問題的回答會因人而異吧，畢竟不同的人有不同想法。我個人而言的話覺得這個男生...
我不敢和女生說話，怎麼辦，我不會和女生相處，和陌生的女孩更不敢說話，怎麼辦啊？
她又不會吃了你。怕什麼啊。給自己打打氣。把她當在你的普通同學。很自然的和她打招呼。自然就有話說了啊。 紅月天堂 我當初也是像你這樣，有個女孩喜歡我，因為內向，老不大理她，後來畢業以後沒有聯絡了，後悔啊！腸子都悔變色了。所以說，如果你喜歡她，就去說！想在一起就在一起，一定要膽子大一些。想想吧，就算你說...