1樓：沉夜孤星
開心這個詞語，並不是我們想開心就能開心的，你喜歡畫畫，只是你宅在家裡面，不知道幹啥而去畫畫的，所以我們感覺到生活沒有激情，你沒有目標，有什麼激情，假定乙個目標，去實現它，體驗過程，你要明白現在的生活自己是否想要，拋開其他的一切，體驗本來生活，讓自己活在自己的世界。
2樓：暗受
因為自己本身心情就不好，不得不說人越長大越脆弱，記得之前高考落榜的時候也沒能讓我如此沮喪和彷徨。那段時間我的世界只有一張床，一天有23個小時是躺在上面的，剩下的乙個小時留給了吃喝拉撒。我不知道那段時間我怎能如此極端，但我還是感謝這段記憶。
它未必能夠讓我明白生活的意義，也未必讓我懂得時間的重要性，或許只是給我乙個反面的教材，每當我想走進舒適區或者長時間宅在家的時候，我就會想到這段經歷。幾乎所有人都有或多或少的社交恐懼症，你總會有不想面對的人或事；同時也都迫切需要和人交流和溝通，因為心靈的苦悶和孤寂需要釋放和分享。沒錯，人就是這樣的矛盾和複雜，正是這樣才不會讓我們太過極端，當你社交頻繁的時候會需要獨處，當你獨處過久的時候又需要和人交流。
宅從另一種意義來說就是獨處，獨處總能讓我們思考更多事情。非宅就是與人交流和溝通，交流可以讓我們借鑑外界事物的經驗的教訓。所以在這種意義上來說，宅並不是一種壞事，只是要適度！
3樓：暗受
心情不好一定是遇到什麼不順心的事了，自己宅在家裡調解不好，會更鬱悶，可以外出走走。旅旅遊散散心，說不定眼界開闊了，心情就好了！
4樓：辰星
人，只要是不患自閉症，都不會宅在家裡。特別是老年人，退休後有伴還好，能嘮嘮嗑。如果是孤寡老人，兒女又不在身邊。
一天到晚宅在家裡，那日子就不怎麼好打發了，可以說是度日如年。出去看看新鮮湊湊熱鬧，既鍛鍊了身體，又消磨了時間，日子過的愜意又舒心。
5樓：匿名使用者
我覺得就是因為本身心情不好，想自己乙個人待著，結果久了就走不出來了，最後自然而然的在家裡也心情不好，但是又害怕出門，就一種牴觸心理吧。
6樓：辰星
可能還去與主動和被動宅有關係吧。至於為什麼說分主動和被動，主要還是和這個人最近發生的事或者是環境有關。有些人喜歡宅，下雨宅，下雪宅，都是藉口，都是為了宅而宅，這種人我稱之為主動宅，ta不愛出門，可能出門還不高興呢，一般情況下，宅只會高興。
當時也有不想宅的時候，這個時候出門心情也會特別好，甚至可能會產生「我前段時間為什麼要宅在家裡」的不解，可當出門幾天又不願意出去，更覺得宅才開心，另外一種就是被動宅了，這種被動宅，更多的是躲避什麼事情，受氣了，難過了，失戀了…這更多的是怕出門再受到其他傷害而不願出門，這時候心理在受傷，請問一下怎麼會心情好？無論是主動還是被動，都應該多走動走動啦。主動出門遛彎放鬆心情，被動出遠門開闊心情，整理下自己才是正道。
7樓：俯允14204幫浦再
因為宅在家裡對心理會有影響的，應該多參加一些戶外活動，多交一些朋友，看看電影什麼的。
8樓：v5172024閃刻
環境是影響心情的乙個方面，你宅在家裡，做這自己喜歡的事情，可能會很安靜愜意；但過於安靜會讓人感覺到孤獨；乙個人是需要和人交流有情感表達的，所以你還要結合著去戶外走走看看，多去接觸一些人，和朋友聊聊什麼的。
不想見人，不想打招呼，就想在家裡，並且感覺很累是什麼心理？
9樓：怪涯偃
生活節奏的加快，日常選擇的多元，文化價值的小眾，這個時代既給我們豐裕的物資供給，讓我們衣食無憂的野蠻成長；這個時代也讓我們比前輩有了更多的自信和傲嬌，個性張揚的多彩覆蓋著集體模式下的蒼白。
無疑，這是乙個社會轉型的時期。在大勢如潮下，不管願不願意社會都會產生改變的動力，相應地也會產生反作用力。心理疾病不是現代社會才有的，自古有之，我們比較熟悉的不僅有發生在帝王將相身上的疑心病，也有文藝作品中的「失心瘋」，如范進中舉後就發病了。
「日落而出、日落而息」的單調生活，早被「晚上12點夜生活正式開始」的宣言所覆蓋。我們依舊隨著時間的車輪奔向未來，但是相比較過往，我們有了更多的生活壓力源，失戀、失業、失親、不善社交、易被打擊、經濟壓力等等，都會成為產生心理問題的導火索。
這是人生的乙個過程，每個人都要經歷青春期，更年期，抑鬱期。所與抑鬱症不同的是抑鬱期屬於短暫的內分泌紊亂。有人可能要持續一年左右，和更年期乙個道理。
很多處在抑鬱期的男女，會被嚇唬成抑鬱症。
抑鬱症是一種真正的精神疾病，而抑鬱期不是，抑鬱期發生在不同的年齡段，如月經一樣，每個人不同。【史記】中載，孔子的父親叔梁與顏氏野合生孔子。而孔子之父，因為野合，覺得沒臉見人，就每天呆家裡。
恰好扁鵲路過，仔細把了叔梁的脈，知道是抑鬱期，什麼藥方也沒開，直接給了幾十張**，**讓叔梁神采奕奕，煥然一新，再也不想悶在家了。
【三人行必有我師】，就說明孔子不想說話，只聽別人說。【溫故而知新】是孔子什麼也不想幹，沒理想，只回憶過去。【有朋自遠方來不亦樂乎】，是孔子不想和熟人打招呼，不想和身邊的人來往，只對遙遠的陌生人感興趣。
就如今天的網友吧。孔子的很多話，都可以看出是在抑鬱期寫的。而老子的【道可道非常道】是說道上沒有乙個同路人，除了道還是道，孤獨寂寞。
老子也是處在抑鬱期。抑鬱期不是抑鬱症，孔子，老子也沒跳樓，成了聖人。
因為抑鬱症給人帶來的恐懼感，面對抑鬱期，親們會有些慌亂，不用害怕，是生理的新陳代謝。這個時期，最好的醫生是你自己。雖然你心裡出現厭倦，這是正常的，就像和尚念經，遇到了不認識的字，也一樣混過去，經照樣是經。
不要把抑鬱期，看成抑鬱症，抑鬱期人人都有，而抑鬱症則是特別現象。一定要記住，以前的你，和現在的你都是健康的，只是你心中有一件無法擺脫的事情，讓你暫時沒有了心情，你一輩子最大的幸福，就是健康，你擁有了，至於心裡的那件事情，可以暫時不去想，如果一件事情，想一次對自己是一次傷害，那我們一天想幾百次，不但解決不了問題，會被自己多餘地傷害幾百次，豈不是太糊塗，太不明白活著的意義？人與自然相比，太短暫了，是沒有時間表的。
古時乙個天下首富，把自己的房子建在一片墓地對面，朋友問他，你每天對著這些墓碑快樂嗎？富豪說：我每天面對著這些，不敢不快樂。
人真應該簡單些，我們連明天都無法預料，何必去想一年兩年或今後幾十年的事情呢？不同的時間，會出現不同的狀況，只是你沒有耐心慢慢等待了，這就是抑鬱期，不是抑鬱症。說到底是你生活中出現了一段缺乏耐心的日子。
以前不知道遇到過多少次，只是這次你認真了。不要與抑鬱症聯絡在一起，這樣會讓你自己和自己過不去。要允許自己煩躁，情緒波動。
不能草木皆兵，說自己心理疾病，我們是感情複雜的人類，心理有萬千感觸，心情不好，情緒不穩定是正常的，與抑鬱症半毛關係都沒有。不能看誰都像抑鬱症。我們為什麼不能安靜一會，不想打招呼，不想見人，感覺很累，這說明人在慢慢成熟，不想裝了，不裝不是抑鬱症。
不說別的，明朝的皇上，有的幾十年不上朝，有的喜歡作木匠，有的喜歡上吊。清朝的順治皇上，好不容易打下江山，居然不想當皇上，五台山出家做和尚。屈原，李白投水????。
為什麼沒有人說他們是抑鬱症。只是人生的法則不同罷了。不迴避今天的生活壓力大，也不能把抑鬱症作為時尚疾病，隨便買一送一。
很多抑鬱症是被人以莫須有的狀況給認定的，要徹底冷靜，不要用正常的心理反應折磨自己。親們，是先有你健康地活著，才有了這個美麗的世界，還有什麼心情不能放下，什麼事情不能遲緩的呢？
無論有多少心煩，是能過去的，有什麼可怕呢？窮不過無房無車無老婆，禍也大不過死生。放開心情，別停留在自己心間，腳下有路，別怕多邁幾步。
不要把短暫的一生放在無限的追求中，知足是走出抑鬱期最好的藥。
我們都想把生活過到最好，我們在工作上，在外人面前，總是要有一副活力四射的樣子，但持續的興奮狀態，會讓我們堅持不下去，所以會在某一瞬間或者某乙個時間段，我們非常疲憊，只想要自己待著，不想理外面的那些事情。
【獨處是沉澱自己的方式】心理學研究表明，每天有半個多小時的獨處時間，對我們的身心整合以及大腦轉換是非常有益的。我們可以發現，在獨處的時候，我們可以認真思考一些平常想不通的問題，也可以沉澱自己的心靈。所以獨處還是有必要的。
10樓：更何況你吃醋
我不知道是不是心理障礙。但我就是那樣的人。我不太愛說話。
和別人在一起都是聽人家說。其實又不太喜歡出去。覺得又要說話。
就是那些不太熟的。像我堂姐離我住地方半個小時就到了。以前我都還會去。
現在覺得其實和她相差年齡很多。會有聊不起。所以我過去都不知道聊什麼。
只能裝客氣。但不過去又覺得很不禮貌。因為我堂姐對我們都挺好。
哎。其實自己覺得不過去那邊又不好。不打**給她。
很不禮貌。可是想著過去又覺得自己很尷尬。都不知道聊啥。
有時候真的很生氣這樣的自己。
很想做自己。但又很約束。哎。
累。累。有段時間覺得朋友又沒有。
家裡也比較少人打**給我。有時候感覺自己很孤獨。因為我老公也是比較安靜。
和我又不是很能說那種。
11樓：匿名使用者
你是手到刺激或者受到過打擊嗎？如果是的話那你就更應該多與親人朋友交流交流，他們肯定可以幫到你的，事情要多往好的方面想。如果沒有的話，我覺得可能是你自己的性格比較內向，不太善於與別人打交道，或者就是不太喜歡去迎合別人，更喜歡平靜的生活吧！
熟人之間不打招呼，可能就會有點不禮貌了，其實就算是乙個微笑，點頭也是一種打招呼的。這樣至少不會讓別人覺得自己被冷落。不太熟的人之間，打招呼全憑想法了。
你可能是需要放鬆一下，給自己乙個緩衝，放空的時間也是不錯的。
12樓：水瓶座小知
你這是一種心裡障礙，壓抑自己，自己給自己壓力，每個人都是有家人，和朋友的，多多少少都有。每天生活都離不開交際，就像國與國之間都是有來往，地球是乙個整體，人與人之間是乙個團體。你不想見別人，其實就是害怕見別人，想乙個人獨處，心裡又覺得累，這個累可能就是在乎別人的看法，在乎別人怎麼看你，覺得你這人怎麼這樣，見到熟人都不打招呼了或者刻意朵開。
何必呢累了自己也不套好誰，還是那句話該吃的吃，該喝的喝，玩的好的就當朋友，玩不好的就當路人看，最後希望你能好起來！謝謝！
宅男，宅女們，你們為什麼總是說宅在家裡很無聊
opq我放追評裡面一個女朋友給你，各種模特在一起，有絲wa呀，內衣秀啊，很好看，這樣你在家就有意思了！追平需要電腦才能開啟，然後放到手機裡面在看！rst lmn這個資源我有的，真實分享給你，希望能夠讓你不在寂寞，有宅女的si襪在裡面很好看的！注 自己pin音一下就可以了，愛宅男點vip 別傻傻的等她...
為什麼暑假寒假大部分人宅在家裡？
因為難得放假當然在家裡最好。要不然出門要花錢不喜歡。因為出去沒事做 沒人約去玩啊 假期工也找不到啊 大學生暑假宅在家,開始憂鬱了 看看電視劇集，打打遊戲就不憂鬱了！或者去附近的景區逛逛吧！憂鬱什麼，大學麼，放假了想怎麼過就怎麼過，大學時光一晃就過，好好珍惜，好好享受吧，等到畢業那一天，想宅都沒有辦法...
不宅的人都幹嘛，為什麼現在的人都喜歡宅在家裡，你宅不宅？
與宅的人相比，不宅的人有更多的樂趣，比如，游泳，健身，登山，騎行，打撞球，約上三五好友來一場短途旅遊，ktv唱個夜貓，逛街買鞋 買包 買衣服 買飾品，好友更懂你的風格，他們的眼光肯定能幫你選到心儀的東西 與宅的人相比，不宅的人有更多的樂趣，比如，游泳，健身，登山，騎行，打撞球，約上三五好友來一場短途...