1樓：嬤嬤我永不言棄
是不是受到什麼壓力了？也不知道你是哪方面的原因，不過不要想不開，如果你自殺了，你父母怎麼辦？這麼多年的養育知恩你還沒有報答他們你就一走了之？
有沒有想過他們會有多難過？生命是最珍貴的，要懂得珍惜才是。最好是出去外面玩一段時間散散心，畢竟外面的世界是美好的，到別的地方玩玩也會好的多的，我不開心的時候就到別的地方玩上一段時間，也就沒什麼了，也就是時間問題，就讓時間抹殺心中的那種不好的邪念吧！
祝你心情快點好起來。。
2樓：你猜啊
千萬不要這樣，我不知道你發生過什麼，但是我想說不論什麼事情都不能成為你放棄自己生命的理由。以前的我也有過這樣的想法，但是現在我很開心。我建議你與你的真心朋友聊聊，試著讓自己變得開朗，試著和身邊的人打打鬧鬧，把事情都往好的方面去想，不管熟不熟都微笑。
有空的時候去爬爬山，聽聽歡快的歌。
3樓：談愛太假
找心理醫生吧，可能得了抑鬱症。
4樓：ok你好慶
有時候會有這樣的想法很正常，很多人都是這樣過來的，慢慢的改變，加油
5樓：星辰淚
趕快找個目標，或精神寄託，玩遊戲看**，電視都行
6樓：匿名使用者
在你沒有諮詢心理諮詢前，一可以多運動，二可以學習冥想
7樓：古劍夢魂沉沙
建議你玩玩lol、、
情緒低落 煩躁不安 脾氣暴躁 嗜睡多夢 對什麼都提不起興趣 有自殺的想法 這是怎麼回事啊
8樓：豬八戒花芯術少
你別亂來！能活著就不錯了，怎麼能想死！現在沒空為你解答，我得去加班了，送你一句話，能像畜牲一樣的活著都要活著！不死終會出頭！
9樓：三七迷
心火熾盛：煩躁心煩、口乾舌燥、小便短赤、舌尖紅，可用硃砂安神丸來清瀉心火、安神寧心。安神清腦方劑
對什麼都沒有興趣，什麼都不在乎，對所有人都沒有感情，在三年前就起了自殺的想法，這是病嗎？
10樓：匿名使用者
你應該非常年輕，既然連這種想法都有，為什麼不去拼一把，拼過搏過，管他成功與失敗，總不負父母給予自己的這身體。
更希望你先去心理醫生那看看，解決你這心理方面的問題。還可以向好友傾訴，讓心理方面得以釋放。要敢於走出去，跑步，唱歌，閒逛等。
11樓：亥楠楠
這是很嚴重的心裡疾病 試著去跟別人交往吧 不要老把自己乙個人封閉起來 多參加集體活動會好很多
12樓：
肯定是心理上出現了一些疾病吧。
13樓：匿名使用者
你的描述來看，你現在對什麼都沒有興趣，什麼都不在乎，對所有人都沒有感情。我覺得你現在的情況很糟糕，你需要走出自己的囚籠。
14樓：zq大寶貝
這表現應該是重度抑鬱症了，一定要去看醫生配合藥物調理心情，感覺好的時候一定要和人溝通，盡量少乙個人待著。要相信自己是可以走出來的，加油
15樓：匿名使用者
應該是抑鬱症吧，最好找個醫生看下，有什麼想法多和家人溝通
長期抑鬱，有自殺的想法和衝動怎麼辦？
16樓：斤斤計較來來
是你的想法還是你朋友？
有這種想法一般是長期壓抑，並且得不到很好的溝通，無法通過有效的方法把這種情緒排除。久而久之就形成了悲觀的想法。
你現在不能有別的想法，你需要做的是安安靜靜找個朋友向他述說你的不幸，告訴你自己你可以解決這個問題，並堅持每天早起和整理房間。
你需要做的是找個理由堅持下去，只要你這樣做了，你就會發現你其實是可以的，生活是可以通過你去改變的。
17樓：匿名使用者
那你必須去看心理門診，並且服藥**。祝你好運！
18樓：天智v光雪
抑鬱症嚴重的話需要看心理醫生吃藥**。
19樓：唐謎浮塔
這種情況去醫院看看，配合醫生開的的抗抑鬱症的藥物**，多去參加戶外活動，保持心情愉快。凡事多想想親人，親人是你精神的依靠，慢慢的你會發覺一切都是那麼美好，沒什麼大不了。
20樓：lantian一葉
這是病你的治，醫學界管這種病叫最溫柔的**為只傷害自己，你必須看醫生，堅持用藥，然後加強鍛鍊多和家人或好朋友溝通慢慢會好的祝你早日**……
21樓：匿名使用者
還是去醫院看看，聽聽專家如何**。
22樓：匿名使用者
多做一點開心的事情，多和朋友出門。擴充套件一下朋友圈，你看今晚的月亮，多好看
23樓：匿名使用者
長期抑鬱該怎麼辦？
1、培養自信
自信是一切恐懼緊張、擔憂、恐慌等不良情緒的法寶。每天都要用積極的語言來暗示自己沒問題。
2、做自己喜歡做的事
如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從感興趣的是入手，或者再尋找其他成功的機會。
3、保持友善的心態
快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處於最佳狀態，促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和醯膽鹼，把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態、提高機體的控病能力。
4、多運動學會享受生活
積極參加運動，比如：快走、慢跑、散步、踢毽子、體操。每天堅持一到兩小時，可以排解陰霾的心情。
5享受**
辛苦工作後，利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的**，好好地犒勞獎賞自己一下，陶醉在優美的**旋律間。
很多人在人生的某個時間點都會經歷一定程度的感情低落或者憂鬱。這種情況通常表現為悲傷，它是使令人痛苦的境遇（比如經濟損失、關係的破裂或者失去工作）所做出的正常反應。然而這種憂鬱的情緒有時會持續數週或者數月，在這個發展階段，精神病學家會把這種情況診斷為抑鬱障礙。
抑鬱會心情低沉，悶悶不樂對很多事物不感興趣。有時候會莫名其妙的哭，有時候也會喜怒無常嚴重影響生活。抑鬱症不僅威脅健康而且還是生命的潛在「殺手」。
補充rshwho【渡氧】源於自然細心呵護，促進腦中樞多巴胺釋放有助於減輕工作壓力，緩和疲勞的症狀、鎮靜和抗焦慮、睡眠修復營養，藥用植物活性成分調理**。
什麼是rshwho渡氧
據廣泛報道，rshwho渡氧具有增強情緒的特性，並提出了與情緒之間關係的幾種機制。主要含有許多精神活性成分，產生一種類似於腎上腺素的興奮感。它還含有苯乙胺，一種神經調節劑，被認為對調節人們的情緒很重要。
rshwho渡眠的功效：
1.鎮靜神經，抗焦慮
2.促進血管擴張，降低血壓
3.促進腦部的新陳代謝，恢復腦細胞功能，提高腦活力
4.改善睡眠質量，增加深度睡眠
5.提高學習能力，改善記憶力
6.改善女性經期症候群
7.提高腸胃功能，增強抵抗力
8.緩解神經衰弱
抑鬱症的前兆表現是什麼呢？
失眠，比方說我睡不著了，或者是我的睡眠變淺了，或者說比原來更早地醒過來了。原來可能七點醒來的人，現在變成五六點就醒過來了，醒過來以後你可能心情還不太好。
還有乙個我們生活中變得胃口變差了，人可能變得比較煩躁了，變得比較容易發脾氣，工作興趣的動力好像沒有以前強了，活動也減少了，變得原來開心的事情也開心不起來了，甚至有些人的生理功能下降了，比如說對另一半的心情也下降了，性功能下降了，身體老不舒服，腿疼痛、便秘，這些現象往往它可能提示的是這個人有抑鬱的跡象了。
第一、心情低落，表現出情緒比較低，高興不起來。
第二，出現興趣和愉快感的喪失，主要表現是感覺到對什麼事情都沒有興趣，或者是感覺到愉快感的喪失、消失。
第三、勞累感增加或是活動減少的乙個精力降低，表現出來的是稍微的做一些事情就會有明顯的疲乏無力感。
第四、出現注意力集中困難，注意能力降低。
第五、出現自我評價和自信心降低，認為自己沒有本事，沒有能力。
第六、有自罪觀念或是沒有價值感，即使輕度發作的抑鬱症患者當中也可能會有這樣的表現，覺得自己沒有存在的價值。
第七、認為前途暗淡悲傷，沒有未來。
第八、自傷自殺的觀念或行為，對這類患者出現自殺、自傷的想法或行為的時候，要特別注意防止出現意外事件、惡性事件。
第九、出現睡眠障礙，可能會表現為睡眠增加或者是睡眠減少。
第十、出現食慾的變化，例如食慾下降引起的體重減輕或者是食慾增加引起的體重增加，往往體重變化在5%左右。
rshwho渡氧是抑鬱、失眠的有效解決方案
實驗資料表明有效改善由壓力引起的各力引起的各種
緊張狀態改善37%
身體疼痛改善54%
記憶力和注意力狀況改善 46%
睡眠改善 21%
情緒改善74%
人際關係改善 32%
體重控制改善42%
rshwho渡氧針對睡眠障礙人群的改善作用 44 位自願者試驗證明
• 4週後自覺睡眠質量提高30.6%
• 4週後睡眠時間增加25%
• 4週後睡眠效率提高73.1%
• 4週後睡眠潛伏期縮短25.1%
• 4週後睡眠易干擾度 減少38.1%
• 4週後日間機能失調減少21.1%
• 4週後全球psqi指數（匹茲堡睡眠質量指數）降低 31.3%
逐漸提高睡眠質量，無嗜睡反應 ，提高白天的警覺
抑鬱症前兆 ，長期抑鬱該怎麼辦？據世界衛生組織who稱，抑鬱症影響著全世界3.5億多人。
但全球只有不足一半的患者（在一些國家中僅有不到10%的患者）接受有效**。抑鬱症的危害眾多相信大家也知道不少，一定要提前預防、及時發現、及時**。配合補充rshwho渡氧，調節腦內神經傳達物質的變化，消除疲勞，起到舒心、放鬆，能讓人更好的進入精神愉悅狀態。
經常有自殺的想法，我該怎麼辦
24樓：匿名使用者
為什麼會有這樣的想法？出什麼事了嗎？活的樂觀點！有多少人刀都架脖子上了還不是要活，
25樓：匿名使用者
多給自己加油，增加正能量。
我一直有自殺的想法，感覺活著沒意義！每天早晨醒來都覺得自己為什麼又醒來了。要是一覺睡過去不要醒來該
26樓：愛荒
怎麼會呢 都是假的 好好活著吧 還有那麼多美好的事沒經歷呢 還有很多想做的事呢
27樓：妙允智
我現在就覺得活著沒勁、醒來腦袋空空的、感覺自己人生都看完了永遠都是這樣、感覺越活越痛苦，好想死呀。
28樓：匿名使用者
人生沒幾個十年，只不過是遲死或早死就別想自殺了
29樓：雲中月
想死很容易，但想想人為什麼要活著呢？給自己一點希望吧！
30樓：匿名使用者
你想太多了，我脖子上也有，你只是生活缺乏樂趣，
31樓：手機使用者
死，很容易！一瞬間，可是用幾十年換來的
32樓：痴夢恨
你早晚會死，為什麼不在死之前做一些死之後值得去為之笑，為之哭的事情呢，為自己以後留個美好的回憶
33樓：mg偶像
那有啥嘛……你幹嘛這樣想人生處處美麗風景……
34樓：匿名使用者
曾經也有過，我覺得是生活太沒意思了，出去玩玩，或做些自己感興趣的事會好很多
35樓：賈家小受
非常能明白這種感覺，每晚睡前都覺得是最放鬆的時候，要是天不會亮，全世界一起沉睡過去該有多好啊！但我知道我永遠不會自殺，天地為爐，萬物眾生皆是在苦苦掙扎，我救不了自己，更救不了親人，然而為了他們，放棄這個選項不存在於生命，也沒法出家避世，同樣還是因為他們。熬著吧，看看老天爺能把我如何，不在乎消亡也就不需要在乎存在了，反正總有熬完的那天！
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